Ile czasu trzeba poświęcić żeby awansować od kanapowca do osoby, która biega 100m poniżej 12 sekund, 1 km poniżej 3:30 i 5 km w około 21 minut?

#bieganie

Hej Mirki!
Jako, że niestety muszę dojeżdżać a samochodu nie mam to wybieram rowerek. Zdecydowanie bezpieczniej niż tramwajem..
Moje pytanie jest takie, jaką maskę antysmogową kupić? Czy nie bawić sie w szukanie i kupic tą za 100/150 z decathlonu? Filtry powinny być dostępne dość długo. Cena troche odstrasza, myślałem że to będzie bliżej 50 zł a nie 150. Co radzicie?
#pytanie #pytaniedoeksperta #rower #smog

ktoś w Lidlu ? Miały być stojaki rowerowe dzis, ale nie wiem czy są i czy warto ryzykować życiem stanie w kolejce
#lidl

Dzisiaj też takie tłumy w sklepach? Muszę coś na szybko kupić, tylko zastanawiam się czy warto w ogóle się fatygować.
#warszawa #koronawirus

400metrówki na przerwie 2 minuty. W 3 seriach po pięć, każda seria lekko szybciej i dodatkowo 4 minuty przerwy między seriami. Wyszło jak widać . Ok. #biegajzwykopem #bieganie #trening. Jest to typowo szybkościowy trening.

Czy #strava właśnie nie wycofała się cichaczem z pakietów i teraz można kupić jedynie pełny pakiet? Przy okazji odblokowali rozszerzone statystyki: moc, HR, strefy.

#rower #szosa

no cóż powoli zaczynają odwoływać imprezy... Poznań przesunięty, Otyliada przesunięta - co dalej ? :)
zastanawiam się co z imprezami na kwiecień/maj bo raczej cudownego zniknięcia wirusa się nie spodziewam
#bieganie #triathlon

Mireczki, zmiękczacz wody do domu ? Warto ? Zrobiłem test wychodzi mi 22stopnie Fr i się zastanawiam czy inwestować. Znajomy poleca water technic myślałem nad 26L - rodzina 3 osobowa.
Sorry jak nie te tagi ale nie wiem jak to otagowac
#woda #hydraulika #budowadomu

a co jeśli te pustki w sklepach to sztuczka żeby wyprzedać wszystko z magazynów i żeby hajs się zgadzał
#koronawirus #niepopularnaopinia

Na co patrzycie/liście przy wyborze mieszkania?

Aktualnie moje kryteria to:
- 3 pokoje (2 + salon z aneksem, zajebiście jak da radę przerobić aneks na pokój),
- względnie dobry dojazd (+- 30min) do centrum/pracy komunikacją,
- sensowny rozkład pokoi,Pokaż całość

Hej, proszę o poradę. Poszukuję zegarka/smartwatcha sportowego. Budżet ciężko mi trochę określić, może do 1500zł. Mógłbym równie dobrze kupić fenixa 6, ale na początku wolałbym coś tańszego, żeby przekonać się do takiego zegarka i czy faktycznie będę z niego regularnie korzystał. Będzie to pierwszy mój zakup tego typu. Chciałbym wykorzystywać go do następujących celów:
-bieganie (głównie trasy max do 10km, ale również interwały/sprinty na stadionie lekkoatletycznym)
-chciałbym zakupić do niego pasek na klatę,Pokaż całość

#plywajzwykopem #plywanie
Czy zdając na kartę pływacka można używać płetwy?

Siemanko triathlonowe świry! Wróciłem do pomysłu i mojego marzenia sprzed dwóch lat - wystartować w triathlonie. Kilka pytanek ode mnie (pewnie przewijają się często, ale wybaczcie ( ͡° ͜ʖ ͡°) ).

1. Jaki dystans? 1/8 czy 1/4? Jeśli chodzi o moją sprawność fizyczną to najmocniejszy czuje się w pływaniu, później rower, a z bieganiem nie miałem totalnie kontaktu. Wzrost 190, waga około 85/86, sport cały czas w moim życiu, ale z różnąPokaż całość

Mirki
Od kilku lat bawię się w Bno.
Gdzie dystanse 10 km to już są ultra.
Ale w listopadzie byłem na zawodach gdzie w weekend zrobiłem 2x30 km w górach.
W drugi dzień miałem problem żeby skarpetki ubrać.

AlePokaż całość

Ile trzeba zapłacić za przyzwoita piankę? Nie ścigam się, w zawodach biorę udział dla zabawy. Wypożycznie pianki to 100zl, 4 starty i mamy 400zl. Da się coś już za tyle kasy kupić?

#triathlon

Mireczki jakieś uwagi do takiej konfiguracji ?
zastanawiam się czy razen 5, ewentualnie i5 9400F
zamawiać teraz czy poczekać licząc na spadek cen

#pcmasterrace