@tomsiup: Chciałbym tylko przypomnieć bo widzę że w wojnie między tymi dwoma panami gdzieś to umknęło że darksedes ma potwierdzone wyniki w bojach a ten drugi zakłada na sztangę łańcuchy i gumę o łącznej wadze 30 kg i dolicza sobie do wyniku +100kg według własnego przelicznika.
#silownia #mikrokoksy Gdy nie jestem w stanie wykonać podciągania szeroko nadchwytem 3x8, ale za to byłbym już w stanie wykonać 5x5, to lepiej progressowac z ciężarem w tym 5x5, czy lepiej ogarnąć najpierw większy zakres powtórzeń przy ćwiczeniu z gumami i ruchami negatywnymi? Wydaje mi się, że progresja ciężaru zawsze jest lepsza, ale w wypadku podciągania tez?
#pytaniedoeksperta #silownia #mikrokoksy Tak się teraz zastanawiam - ile może ważyć sama sztanga na maszynie (suwnicy) smitha? Obstawiam tak 18-20kg ale może ktoś ma info, chociaż to pewnie zależy od producenta/modelu.
@pannakota: Stary inkluderxxl czy jakoś tak zakłada na sztangę łańcuchy i gumy i sobie dolicza z powietrza +100kg do wyniku a ty się takimi piedołami jak waga sztangi na szmicie przejmujesz?
Mam problem z tętnem. Jest niesamowicie wysokie. Ważę 106 kg i mam 194 cm wzrostu, może to za sprawą tego? Ale nie jestem jakimś ulańcem znowu.
Podczas biegania intensywnego po 10 minutach mam puls 185 około. Kolega obok 140, a nie ćwiczy nic specjalnie. Poza tym bardzo szybko się męcze. Z czasem robienia cardio to przejdzie? Nigdy nie miałem żadnych problemów z sercem (chyba) Muszę po prostu schudnąć xD?
@lguodwznkoi_e: Patryk jest dobrym przykładem że mając kiepski plan, słabą dietę, tragiczną technikę ale mając ogromną motywację i środki dopingujące da się zbudować przyzwoitą formę, może i zajmie to 20 lat ale udowadnia to niedowiarką że się da.
@lguodwznkoi_e: Nie bo nie mam takiej łapy bo mi woda z pięt wieczorem zeszła i krew z boćka poszła do pięt zamiast tej wody, a poza tym to Partyka lepiej nie krytykować bo zakwestionuje moja naturalność, obrazi moje prezydenta Andrzeja Dudę i uderzy mnie tak że dostanę wstrząsu mózgu.
#mikrokoksy Dziś robiłem lekki trening.Dawno brzucha nie robiłem to na koniec chciałam zrobić deskę. Minuta minęła, wstaje i coś mnie w dolnej części brzucha zaczęło kuć z lewej stronie trochę pod pępkiem. Uczucie jak by jedna kostka mięśni brzucha chciała wyskoczyć. Parę miesięcy temu miałem podobny problem tyle że mniej bolało. To paru dniach wróciłem na trening i po prostu brzucha nie robiłem. Obawiam się że to może zaczynać się problem z
Mirki nie ogarniam co się dzieje z tym pokoleniem '90
Mam 20 lat, pojechałem ze szwagrem na rozładowanie drewna, generalnie nie lubię pracy z tym człowiekiem bo zawsze dochodzi do awantury.
Zajechaliśmy na miejsce, biorę się do roboty a ten oczywiście za flaszkę się bierze, mówię żeby się wziął do roboty a nie za chlanie - zaczęło się wyzywanie, od słowa do słowa ale wziął się chociaż do pracy. Ja z #!$%@?
Jakiś czas temu pograłem ponownie w oryginalną dwójeczkę i jak zapowiedzieli remaster to się strasznie jarałem. Odpaliłem tę darmową betę... i sam nie wiem. Niby to jest dokładnie to, co zapowiadali i czego się spodziewałem, wygląda ładnie ale archaiczność pewnych rozwiązań przez tę nową oprawę chyba jeszcze bardziej rzuca się w oczy. Po prostu gra wygląda teraz za dobrze aby była aż tak drewniana XD #gry #diablo2
@jandiabeldrugi: obiecałem sobie że nie zagram nigdy więcej w diablo 2 żeby nie psuć sobie w mojej głowie obrazu gry idealnej. Ale z okazji zbliżającego się D2 ressurectet postanowiłem odpalić oryginał, ta gra jest straszna do tego stopnia że zacząłem doceniać diablo 3 za płynność, grafikę, ilość przedmiotów i umiejętności itd
Czy zwykły rowerek z odpowiednim oporem wystarczy żeby dysproporcje pomiedzy gorą a dołem nie były aż tak widoczne ? Docelowo góra ma wyglądac mniej więcej tak:
Na zawsze w serduszku
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout