[pannakota]

#pytaniedoeksperta #silownia #mikrokoksy
Tak się teraz zastanawiam - ile może ważyć sama sztanga na maszynie (suwnicy) smitha? Obstawiam tak 18-20kg ale może ktoś ma info, chociaż to pewnie zależy od producenta/modelu.

[MirkobIog]

@pannakota: Różnie w zależnosci od producenta

https://www.bodybuildingmealplan.com/how-much-does-a-smith-machine-bar-weigh/

[pannakota]

@MirkobIog: Dzięki :)

[vomalio]

@pannakota: z boku powinna być waga na tabliczce znamionowej.

[prolol]

@pannakota: ćwicząc na zwykłym gryfie olimpijskie nie ma się takich problemów

[pannakota]

@prolol: Nie wiedziałam, że waga sztangi to mój "problem" ;)

[Catmmando]

@pannakota: problemem jest ustalenie wagi elementów mechanicznych wchodzących w skład maszyny półwolnej

Opcja alternatywna czyli sztanga, ten problem eliminuje ponieważ sztangi olimpijskie ważą 20kg i jest to ustandaryzowane

[ahmed-reyk]

@pannakota: Stary inkluderxxl czy jakoś tak zakłada na sztangę łańcuchy i gumy i sobie dolicza z powietrza +100kg do wyniku a ty się takimi piedołami jak waga sztangi na szmicie przejmujesz?

[pannakota]

@ahmed-reyk: Hahah, byłam ciekawa po prostu ;D

[Mastah1]

@pannakota: U mnie na silce 10kg waży, i bardziej bym się wokol takich wartości kręcił. Porownaj sobie grubosc i długość zwyklej sztangi olimpijskiej co ma 20kg a tej na smithie...

[pannakota]

@Mastah1: Porównywałam dzisiaj z hantlami to myślę, że koło 15-16 będzie. Gruba bardzo jest.

[emesc]

@pannakota może mieć założoną przeciwwagę więc samą grubością się nie sugeruj, ale jak z hantlami porównywałaś to powinnaś w miarę dobrze szacować