konto usunięte via Android
- 0
PoPdietetycy i energetyczne WKT pochodzące z węglowodanów a nadwyżka energetyczna cz. II
Funkcjonariusze systemu jak Sławomir A. Tadeusz S. Michał W. wmawiają ludziom, że modele wysokotłuszczowe to:
- więcej niż 30% kcal pochodzących z Ww xD
- mniej niż 60% kcal pochodzących z T xD
Posługują się przestarzałymi badaniami, przestarzałymi metodami diagnostycznymi PoPdietetyczny ciemnogród i średniowiecze
https://journals.lww.com/co-endocrinology/Fulltext/2021/10000/A_case_study_of_overfeeding_3_different_diets.5.aspx
Badania na ludziach, małpach, szczurach, modelach biochemicznych w kontekście energetycznych WKT na modelu
>>>>https://youtu.be/utUYcPDf8lQ<<<<<
Funkcjonariusze systemu jak Sławomir A. Tadeusz S. Michał W. wmawiają ludziom, że modele wysokotłuszczowe to:
- więcej niż 30% kcal pochodzących z Ww xD
- mniej niż 60% kcal pochodzących z T xD
Posługują się przestarzałymi badaniami, przestarzałymi metodami diagnostycznymi PoPdietetyczny ciemnogród i średniowiecze
https://journals.lww.com/co-endocrinology/Fulltext/2021/10000/A_case_study_of_overfeeding_3_different_diets.5.aspx
Badania na ludziach, małpach, szczurach, modelach biochemicznych w kontekście energetycznych WKT na modelu
@NooB1980: Czy pochodzi pan z jakiegoś azjatyckiego kraju byłego ZSRR bo pisze pan bardzo nie po polsku?
@NooB1980: przykro mi jestem żydem i język polski nie jest moim językiem ojczystym. W którym miejscu popełniłem błąd interpunkcyjny?
@NooB1980: czyli przedstawia Pan poważne badania naukowe, ale nie zrozumiał pan pytania z powodu braku jednego przecinka? Pan chyba nie chce być brany na poważnie?
Boli mnie odcinek lędźwiowy po MC i siadach. O ile w siadach zdaje sobie sprawę, że przy wstaniu robię trochę błąd i ruch w górę wygląda czasem jak good morning, co staram się korygować, tak MC robię klasykiem, nie z deficytu, i cały ruch jest wykonywany w płaszczynie pionowej.
Czy pogłębiona lordoza może mieć na to wpływ? Czasami po treningu jak się podnoszę z kanapy to wstaje jak połamany :/
#mikrokoksy #
Czy pogłębiona lordoza może mieć na to wpływ? Czasami po treningu jak się podnoszę z kanapy to wstaje jak połamany :/
#mikrokoksy #
@BeDoEl: zamiast przysiadu rób box sqad, a co do mc to poćwicz nad mobilnością ale nie tylko w biodrach czy kolanach ale w stopach, barkach szyji, poćwicz konkretniej brzuch i core, mi to pomogło.
- 13
Słuchajcie wreszcie zmieniłem swoje życie. Zawsze byłem chudy i nie miałem powodzenia u płci przeciwnej i uderzyłem pięścią w stół i powiedziałem koniec tego. Każdy tutaj gada, że dziewczyny lubią lekki zarys mięśni i rzekomo od razu lecą na takich gości. Nadarzyła się świetnia okazja ku temu. Wujek zaproponował mi dorobienie sobie trochę grosza u niego na budowie jako pomocnik. Zapewne każdy z was kiedyś słyszał "synek chodź do mnie do roboty
@dsomgi00: "Koledzy" chodzą z tobą na basen i rower bo chcą z tobą cimcirimcim a ty durniu jeden szukasz dziewczyna zamiast korzystać. Interesujesz się męskim ciałem więc po co to udawanie że wolisz kobiety?
- 389
Wczoraj jechałem tramwajem do roboty. Jakiś koles naprzeciwko mówił, że wrócił właśnie po 3 miesiacach na siłownię. Jarał sie, ze nakupił odżywek i teraz bedzie cwiczył i robił masę. Jakies bialko, sreatyna i inne dziwactwa z #kfd , popil to rano z mlekiem i teraz jedzie do pracy ale juz czuje jak jego mieśnie rosną. Zachwalał jakie to wszystko smacxne i zdrowe. W pewnym momencie zamilkł, jego oczy zrobiły się jak 5
@adam-photolive: prawdziwy samiec alfa sra kiedy chce a nie szuka porcelanowego tronu jak jakaś księżniczka.
#anonimowemirkowyznania
Całe moje życie to jedna wielka prokastrynacja...
Przykładowo liceum... miałem słabe oceny, ale uczyłem się tak żeby zdać z klasy do klasy a potem matury i dostać się na gównostudia, które byly jako takie. Na gównostudiach też się uczyłem ale zawsze na ostatni moment zarywając nocki. Obecnie pracuję i w pracy jako tako daję sobie rade. Dziwie sie ze zarabiam tak duzo pracujac w #korposwiat bedac po tak slabych studiach ale
Całe moje życie to jedna wielka prokastrynacja...
Przykładowo liceum... miałem słabe oceny, ale uczyłem się tak żeby zdać z klasy do klasy a potem matury i dostać się na gównostudia, które byly jako takie. Na gównostudiach też się uczyłem ale zawsze na ostatni moment zarywając nocki. Obecnie pracuję i w pracy jako tako daję sobie rade. Dziwie sie ze zarabiam tak duzo pracujac w #korposwiat bedac po tak slabych studiach ale
@AnonimoweMirkoWyznania: Jakbym pisał takie długie posty na wykop i chciał poważnych odpowiedzi to wybrałbym się do psycholożki.
Jak to w końcu jest z tym paleniem 420 i trenowaniem. Bo co poczytam googla to rabin powie tak i nie albo #!$%@? wie xD
Zakładając ze nie staję się szaleńcem jedzącym wszystko co jadalne to thc czy inne substancje zawarte mają jakiś wpływ nw na hormony bądź syntezę białek?
#silownia #mikrokoksy #dieta
Zakładając ze nie staję się szaleńcem jedzącym wszystko co jadalne to thc czy inne substancje zawarte mają jakiś wpływ nw na hormony bądź syntezę białek?
#silownia #mikrokoksy #dieta
@xloginlogin123: wiem że przykład z mojego życia nie jest żadnym dowodem ale kiedyś miałem kolegę co palił marihuanę i ćwiczył intensywnie na siłce, Adriana już z nami nie ma bo wyjechał do Holandii bo miał w Polsce zawiasy i chciał zarabiać kasę i palić na legalu także ja bym uważał.
- 26
4 lata temu odszedł od nas Ryszard [*] najlepszy naturalny kulturysta
Na zawsze w serduszku
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Na zawsze w serduszku
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
@Kasahara: riczardz umarł na covid a nie od brania sterydów więc nie śmieszny ten twój zart z nieboszczyka i strasznej choroby.
Komu kibicujecie bardziej?
- IndtruderXXL 58.1% (36)
- Darksedes 41.9% (26)
@tomsiup: Chciałbym tylko przypomnieć bo widzę że w wojnie między tymi dwoma panami gdzieś to umknęło że darksedes ma potwierdzone wyniki w bojach a ten drugi zakłada na sztangę łańcuchy i gumę o łącznej wadze 30 kg i dolicza sobie do wyniku +100kg według własnego przelicznika.
- 1
Kobieta na silowni.. wczoraj był dzień dupy??? to dziś zaskocze organizm i zrobie dupe!!!!!!
#mikrokoksy #logikarozowychpaskow #rozowepaski
#mikrokoksy #logikarozowychpaskow #rozowepaski
@truecel: powinno być: to dziś zakończę orgazmem i zrobię dupę.
#silownia #mikrokoksy
Gdy nie jestem w stanie wykonać podciągania szeroko nadchwytem 3x8, ale za to byłbym już w stanie wykonać 5x5, to lepiej progressowac z ciężarem w tym 5x5, czy lepiej ogarnąć najpierw większy zakres powtórzeń przy ćwiczeniu z gumami i ruchami negatywnymi? Wydaje mi się, że progresja ciężaru zawsze jest lepsza, ale w wypadku podciągania tez?
Gdy nie jestem w stanie wykonać podciągania szeroko nadchwytem 3x8, ale za to byłbym już w stanie wykonać 5x5, to lepiej progressowac z ciężarem w tym 5x5, czy lepiej ogarnąć najpierw większy zakres powtórzeń przy ćwiczeniu z gumami i ruchami negatywnymi? Wydaje mi się, że progresja ciężaru zawsze jest lepsza, ale w wypadku podciągania tez?
@BeDoEl: tak
#pytaniedoeksperta #silownia #mikrokoksy
Tak się teraz zastanawiam - ile może ważyć sama sztanga na maszynie (suwnicy) smitha? Obstawiam tak 18-20kg ale może ktoś ma info, chociaż to pewnie zależy od producenta/modelu.
Tak się teraz zastanawiam - ile może ważyć sama sztanga na maszynie (suwnicy) smitha? Obstawiam tak 18-20kg ale może ktoś ma info, chociaż to pewnie zależy od producenta/modelu.
@pannakota: Stary inkluderxxl czy jakoś tak zakłada na sztangę łańcuchy i gumy i sobie dolicza z powietrza +100kg do wyniku a ty się takimi piedołami jak waga sztangi na szmicie przejmujesz?
Mam problem z tętnem.
Jest niesamowicie wysokie. Ważę 106 kg i mam 194 cm wzrostu, może to za sprawą tego? Ale nie jestem jakimś ulańcem znowu.
Podczas biegania intensywnego po 10 minutach mam puls 185 około. Kolega obok 140, a nie ćwiczy nic specjalnie.
Poza tym bardzo szybko się męcze. Z czasem robienia cardio to przejdzie? Nigdy nie miałem żadnych problemów z sercem (chyba)
Muszę po prostu schudnąć xD?
#pytanie #zdrowie #
Jest niesamowicie wysokie. Ważę 106 kg i mam 194 cm wzrostu, może to za sprawą tego? Ale nie jestem jakimś ulańcem znowu.
Podczas biegania intensywnego po 10 minutach mam puls 185 około. Kolega obok 140, a nie ćwiczy nic specjalnie.
Poza tym bardzo szybko się męcze. Z czasem robienia cardio to przejdzie? Nigdy nie miałem żadnych problemów z sercem (chyba)
Muszę po prostu schudnąć xD?
#pytanie #zdrowie #
@BananowyKrol: możesz mieć tasiemca, zalecam lewatywę z kiszonej kapusty i czosnku.
Powiedzcie mi jaką przewagę daje u zdrowej osoby dieta ketogeniczna nad typową dietą high protein, low carb gdzie unika się cukrów prostych ale jednocześnie nie pajacuje że kilkanaście gramów węgli mnie zabije...
#kiciochpyta