Geny genami, ale gdybyście intensywnie robili przez cały okres dojrzewania kilka rzeczy które tu wymienie, mieli byście bardzo dużo hormonu wzrostu, testosteronu i bardziej kwadratową i wysunieta szczękę. Jak juz jesteś po okresie dojrzewania lub pod koniec, za późno. Jak dojrzewasz będziesz robił wszystko co napisze za chwilę, to moze nie będziesz przegrywem, a nawet jesli to tylko lekko.
1.Cwiczenia na siłowni, w tym okresie masz naturalny hormon wzrostu, ćwiczenie wydzielają go więcej, a jak dodasz do tego odpowiednia diete, suplementy typu kreatyna I wiele innych, , to szybko będziesz osiągał sukcesy jeśli chodzi o masę, a i pewnie urosniesz kilia cm wyższy.
2. Śpij długo, dbaj o szyszynkę, zgaszaj światło przed snem. Wydziela sie hormon wzrostu
3.Nie masturbuj sie, bo wtedy będziesz miec więcej testosteronu, więcej dopaminy i mniej prolaktyny będziesz chodzil nabuzowany, pewny siebie i szybciej osiagal wyniki na siłowni.
4.Nie oddychaj buzia, tylko nosem. To przez to sa wady zgryzu i przegrywowa Szczęka.
Przy okazji możecie spytać jak to jest zakładać sobie multi, z których sam się obrażasz i kręcisz dramę na wykopie
#lublin #targ #chwalesie #zakupy #pokazmorde