#anonimowemirkowyznania Jest jakiś sens proszenia o asekurację przy #przysiad gdy typo to robi na racku z solidnymi pinami (i bierze 120kg)? Jak kilka razy nie dałem rady podnieść, to po prostu usiadłem z ciężarem w dół i tyle, a ostatnio mnie typek poprosił na komercyjnej siłowni i się zastanawiam czy coś w tym jest czy nie mógł po prostu zostawić sztangi w razie czego na pinach.
Słuchajcie, jest tu ktoś kto ma sukces story z łydkami ? Tak ze #!$%@? miał tragedie i ćwiczył nogi pół zycia ale po łydce nie było widac nawet procenta prigrsu i w końcu mu ruszyły bez sterydy ? #mikrokoksy
Zapraszam mirków na treningi grupowe z przygotowania motorycznego oraz treningi personalne prowadzone w klubie sportów walki na warszawskim Ursynowie. Treningi grupowe odbywają się we wtorki o godzinie 19 oraz soboty o godzinie 12. Celem treningów jest nauka techniki wykonywania ćwiczeń oraz praca nad cechami motorycznymi tj. siła, wytrzymałość, dynamika i moc. Skierowane są głównie do osób uprawiających sporty walki ale skorzystać może z nich każdy. Pierwszy trening już w ten wtorek. Można
Warto korzystac z paskow (tych usztywniających nadgarstek jak i tych do martwego) przy cwiczeniach jezeli podczas np. wiosłowania sztanga wypada mi z ręki albo gdy czuję dyskomfort w nadgarstku po ohp?
Dzisiaj to normalnie sportowy świr ze mnie: basenik, bieganko, bareczki. Kurde bele mole :> Żeby się człowiek nie przękrecił z taką intensywnością ( ͡°͜ʖ͡°)
Ja jebe, dzisiaj kupilem sobie pierwszy raz w zyciu maslo orzechowe. Jak wy mozecie to jest? To jest tak suche, slodkie i kleiste, ze sie przelknac nie da ( ͡°ʖ̯͡°) #mikrokoksy #mirkokoksy
Siemka, jakie badania najlepiej zrobić przed wejściem na bombę? Może chłopaki mi pomożecie @Lewusx @Kasahara ( ͡°͜ʖ͡°). Chciałem je zrobić zanim podbije do kogoś. #silownia #sterydy #mikrokoksy #mirkokoksy
W jaką grę zagrać, jeśli podobał mi się: -Gothic 1, 2, 3, -Dragon Age, -Wiedźmin 1, 2, 3, -age of empires 2, -far cry 5, -faraon, -dune2000, -red dead redemption 2.
Było parę innych gier, ale tytuły uciekły mi z głowy ¯\_(ツ)_/¯
Jest jakiś sens proszenia o asekurację przy #przysiad gdy typo to robi na racku z solidnymi pinami (i bierze 120kg)? Jak kilka razy nie dałem rady podnieść, to po prostu usiadłem z ciężarem w dół i tyle, a ostatnio mnie typek poprosił na komercyjnej siłowni i się zastanawiam czy coś w tym jest czy nie mógł po prostu zostawić sztangi w razie czego na pinach.
inb4 gej-dżołki i podkręcanie wąsa
#