abdiel
  • 2
@Smietnik112: najtrudniejsze są pierwsze 2 tygodnie. Jak to wytrzymasz, to później już jest dużo łatwiej. Więc te pierwsze 2 tygodnie musisz sie zaprzeć, mocne postawionie, a potem to już jakoś leci.
  • Odpowiedz
abdiel
  • 3
@Kebab_po_browarze: No tak, a dlaczego myślisz, że do klasztoru mnichów tybetańskich kobiety nie mają wstępu?( ͡° ͜ʖ ͡°) Albo jest taka wyspa, grecka dla mnichów prawosławnych gdzie kobiety nie mają wstępu.
  • Odpowiedz
abdiel
  • 3
@Kebab_po_browarze: > Żeby zawitać na górze Athos nie trzeba posiadać pieniędzy, ani być sławnym - mnisi ugoszczą każdego nie oczekując zapłaty - oczywiście tak długo jak jest się mężczyzną. Kobiety nie tylko nie mają wstępu na samą górę, ale zabrania się im nawet zbliżenia do tej greckiej wyspy na mniej niż 500 metrów. Te ścisłe zasady mają na celu egzekwowanie celibatu wśród mnichów i powstały ponad tysiąc lat temu.
  • Odpowiedz
abdiel
  • 2
@Kebab_po_browarze: hmm... raczej nie. Ogólnie to libido jest bardzo złożone i wpływa na nie tak dużo rzeczy, że naprawde bardzo ciężko byłoby powiedzieć co powoduje że jest niskie, bo np. :
- niski testosteron,
- wysoka prolaktyna,
- wysoki estorgen,
- depresja, o której nawet nie wiesz
- niedobór witaminy d, albo innych witamin i minerałów
- itp... itp...
  • Odpowiedz
abdiel
  • 2
@Smietnik112: no mój rekord to był 70+ dni. No ogólnie to daje, napewno widziałeś te listy benefitów, które ma dawać, no to potwierdzam większość tych efektów, które ma dawać no-fap to umnie były.
  • Odpowiedz
abdiel
  • 3
@Kebab_po_browarze: Zgadza się tylko nadmierne, ale każde zwalenie powoduje wyrzut prolaktyny, tylko jak nie robisz tego w nadmiarze to jest ok, ale jak robisz w nadmiarze no to już prolaktyna robi sie problematyczny(powoduje zmniejszenie testoteronu, trądzik, przetłuszczanie się włosów, problemy ze snem, problemy z libidem, no i wszystkei problemy związane z niskim testosteronem, i wiele więcej)
abdiel - @Kebabpobrowarze: Zgadza się tylko nadmierne, ale każde zwalenie powoduje wy...

źródło: comment_1648403209ocnCX1DOKHC6tnYgKieYck.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
abdiel
  • 2
@Zordian: Wiem ( ͡° ͜ʖ ͡°), ale wszyscy mówią, że spada, bo ten "wyższy", jest na tyle mały, że teroretycznie dla organizmy powinien być nieistotny.
  • Odpowiedz
abdiel
  • 1
@Zordian: to było rok temu. 9 zł za samo pobranie krwi i potem ok 20-30 zł za jedno badanie. Bo robiłem dużo inych jeszcze, np testosteron całkowity, testosteron wolny, lh, fsh, itp.
  • Odpowiedz
abdiel
  • 0
gdy kobiety z Ukrainy dostają szansę na rozwój i nowe życie, mężczyźni z Ukrainy mają zakaz wyjazdu ze strefy wojny, mieszkają w rowie i nie mają co jeść


@sildenafil: Intzelu, dlaczego tak nienawidzisz kobiet, idź na terapię!
  • Odpowiedz
s0ngo_
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
abdiel
  • 0
śpię bez majtek (mniejsze prawdp, że w środku nocy się obudzę z erekcją i zwalę konia, ponieważ będzie mnie blokowało spuszczenie się w pościel XDD)


@s0ngo_: Dla mnie to jest większe prawdopodobieństwo, bo śpie na brzuchu i ocieram fiflakiem wtedy jakoś bardziej, niż w majtach( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
abdiel
  • 0
@s0ngo_: Bardzo dobra uwaga, kiedyś próbowałem, ale poprostu nie mogę zasnąć na plecach, ale w głebie się w temat(pewnie są jakieś triki opisane na necie) i spróbuję ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
sipcabej
sipcabej
  • 452
Oszukuj ze zdjęciami. Nie zdradzaj swojej wagi (kluczowa u kobiet jak wzrost u mężczyzn - takie są fakty). Płacz, że nikt cie nie chce, bo pewnie mierzysz za wysoko. O kobiecie można napisać taki artykuł w poczuciu współczucia wobec niej. O chłopaku taki artykuł będzie miał określenie w stylu incel, przegryw i itd.

Gruba kobieta może poczuć się jak przeciętny mężczyzna, który nie jest ani super niski ani gruby. Od razu z
sipcabej - Oszukuj ze zdjęciami. Nie zdradzaj swojej wagi (kluczowa u kobiet jak wzro...

źródło: comment_1648368294kpfdvymuFn2FFyIcBegmS5.jpg

Pobierz
  • 244
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
abdiel
  • 2
@little_muffin: Ale też ciekawe jest to, że idąc twoim tokiem rozumowanie, to ludzie w KRLD(korei północnej), są wyjątkowo zdrowi, nie dotyczą ich żedne czarnobyle, tarczyce, czy hormony, o których pisałaś, bo wszyscy są chudzi oprócz kima i jego ziomków ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
abdiel
  • 9
duży - Czarnobyl, plastik wodzie i jedzeniu na porządku dziennym, niezdrowa dieta rozregulowująca system hormonalny, warzywa i owoce nie mające tyle samo witamin co kiedyś bo produkcja masowa zaorała te zdrowotne właściwości jedzenia, substancje mające na celu oszukac nasze łaknienie - od cukru po syrop glukozowo-fruktozowy wciskane w każde gotowe jedzenie, żeby się sprzedalo, konserwanty, światło niebieskie z komputerów/telefonów rozregulowujące produkcje melaniny, chroniczny stres


@little_muffin: Czyli w Korei Północnej nie
  • Odpowiedz
abdiel
  • 1
Problem w tym, że jak wracam do normalnego jedzenia to szybko kg wracają.


@little_muffin: To jest zupełnie normalne. Efeky jojo. Żeby tego nie było po zbiciu wagi należy utrzymywać daną wagę przez pół roku, aby organizm przyzwyczajił sie do danej wagi i uznał ją jako swoją naturalną wagę.

Żeby schudnąć organizm musi być niedożywiony(deficyt kaloryczny), a kążde odstępstwo od deficutu = brank chudnięcia. Żeby schudnąć musiałabyś zrobić diete z deficytym
  • Odpowiedz
abdiel
  • 3
@little_muffin: Zgadza się to znowu zupełnie normalne. Jeśli ktoś je 3000 kcal. to będzie tył tylko do pewnej określonej wagi np. 80kg, nie przytyje do 100 kg. Tu musiałby jeść np . 4500 kcal. Ona powróciła do starych kalori to powróciła jej stara waga i tyle, choroby mają wpływ, ale choroby nie przeskoczą kalorii. Aby schudnąć musi być deficyt kaloryczny(czyli nie dożywienie), żeby nie tyć to nie może być nadwyżski
  • Odpowiedz
abdiel
  • 0
@little_muffin: Czyli jeśli chcesz schudnąć i być chuda, to już nigdy w życiu nie możesz powrócić do starych kalorii, bo jeśli powrócisz do starych kalori to będzie nadwyżka kalorczyna, a to będzie oznaczało tycie do pewnej wagi, jak zwiększysz jeszcze bardziej to znowu będziesz tyła, ale tylko do pewnej wagi.
  • Odpowiedz
abdiel
  • 0
i do końca życia funkcjonować z uczuciem głodu czy jak? Bo ci ludzie jedzą bo się czują głodni. Czaisz?


@little_muffin: nie prawda, ja jestem na ketozie, po czytaj o niej, najwiekszą jej zaletą jest to dla mnie, że nie czuję się głodny. Medycznie stosowana jest u ludzi z lekooporną padaczką - epilepsją. I jednym z negatywów i jej niebezpieczeńst co podkreślają lekarze jest to, że ludzie odmawiają jedzenia( ͡°
  • Odpowiedz
abdiel
  • 4
@little_muffin: Tak, nie polecam tej diety nikomu, bo jest "ekstremalna". Ale podałem to jako przykład, że jak ktoś jest niedożywiony w deficycie kalorycznnym, to nie koniecznie znaczy, że musi być głodny, czego dowodem jest własnie keto.
A co do tego, że kteto jest nie zdrowe, owszem. Ale co jest zdrowsze bycie ulańcem 100 kg i jedzenie syfiastego jedzenia i zapijanie cola? Czy posiadanie wagi optymalnej będąc na keto? Dla mnie
  • Odpowiedz
abdiel
  • 7
@marcooo80: - Równość płci w przypadku katastrof.

Z analizy dokonanej przez naukowców z Uppsali wynika, że katastrofa „Titanica” w 1912 r., którą przeżyło 70 proc. kobiet i dzieci, a tylko 20 proc. mężczyzn
  • Odpowiedz
abdiel
  • 0
@Damntrain: Ma się wziąć stąd, że masz mniej prolaktyny, wiecej testosteronu(to akurat zawsze było dyskutowane i uznane za kontrowersyjne. Sa 7 dniowe badania, mowiace ze testosteron rosnie a potem spada) itp. co powoduje, że się mniej stresujesz i wolniej i głebiej oddychasz i to ma powodować, że glos jest troche głębszy, to coś na zasadzie jak byś specialnie modulował głos aby był głebszy.
  • Odpowiedz
abdiel
  • 1
@Damntrain: No każdy organizm jest inny, ale jak byl rok to kozak, tu na tagu rekord dla ludzi, którzy nie są chorzy nie biorą żadnych SSRI na depresje. To ok 3 miesiące ( ͡° ͜ʖ ͡°).Jeśli twój kolega jest zdrowy to powątpiewałbym na twoim miejscu, że mówi prawdę z tym rokiem. No chyba, że rzeczywiście taki z niego kozak i r------ł nas wszyskich, którzy
  • Odpowiedz
abdiel
  • 0
@Damntrain: bo my widzimy efekty, ja robiłem badania laboratoryjne na testosteron i u mnie była poprawa o 100 ng/dl. Dla mnie najlepsze benefity to poprawa snu(co mierzyłem opaską mi band 5, ale to z resztą czuć od razu) i więcej energi.

A reszta jak niby szybszy porost włosów to mnie nie interesuje i w sumie ciężko to sprawdzić. A no i mi spadł puls i rhr. Tu o tym pisałem,
  • Odpowiedz
Priya
  • 287
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 82
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lethorn
  • 29
98 dzień NOFAP! Dzisiaj mierzyłem sobie teścia, gdyż byłem ciekawy jaki będzie jego poziom. Dodam, że oprócz samego nofap stosowałem również zimne, a w zasadzie lodowate prysznice od jakichś 5 tygodni i od tygodnia Intermittent Fasting, czyli okresowa głodówka 18/6. Do tego dochodzą ćwiczenia na siłowni również od 5 tygodni. Od teraz zamierzam dodać jeszcze jeden dzień całkowitej głodówki. Jak dotąd samopoczucie wyje**ne w kosmos, tak samo jak i pewność siebie. Polecam
Lethorn - 98 dzień NOFAP! Dzisiaj mierzyłem sobie teścia, gdyż byłem ciekawy jaki będ...

źródło: comment_1638987305OEDbJsrG80XWySTU13ZQjT.jpg

Pobierz
  • 59
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
abdiel
  • 1
@essalysolu: No ja to robiłem dużo, ale to sporo kasy idzie z .takich podstawoych to T calkowity, prolaktyna i estradiol. Jeszcze dodałbym witamine D(to już droższe badanie u mnie 80zł), ktora jest istotna dla poziomu testosteronu i mialem niedobór. A reszta, jak np LH czy FSH to bardziej bym powidział, że jak już wiesz, że coś jest nie tak to bardziej szczegółowo szukasz przyczyny. Bo jak jest niski T, to
abdiel - @essalysolu: No ja to robiłem dużo, ale to sporo kasy idzie z .takich podsta...

źródło: comment_1639066324LubAdoFK3YsnZsetEYhzyk.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
abdiel
  • 0
@Dreampilot: Nie oglądałem filmu, ktory postowałeś, ale z wcześniejszej wypowiedzi wnioskuje, że według owego filmu Op powinien mieć T na poziomie dziecka, co oczywiście okazało by się totalną bzdurą(ja robiłem badania na 50 dniu i sie zwiekszal). Więc jest sens zrobienia badania dla potwierdzenia tego czy w filmie zawarta jest prawda czy tez bzdura.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia