Tak sie zastanawiam, jak ludzie mogą wytrzymać np 1msc bez #s--s czy #masturbacja. Przecież ja po 2-3 dniach dostaje pie#dolca... Maks wytrzymałem tydzień po czym musiałem wykonać cumshota na #divyzwykopem bo obiecałem sobie #nofap który i tak poszedł w bagno... Jak spuszczam z kija i np gdzieś idę zaraz "po" np do sklepu to czuje się jak #przegryw jest taka niepewność, chyba że
@Smietnik112: Wiekszość, tych którzy mąją długie rerkordy(powyżej 3 miesiące braku seksu i masturbacj), nie są ludźmi, kórych można nazwać "zdrowymi", mają obniżone libido, bądź jego brak, bo np. biorą leki SSRI(które wyłączją libido), mają przewlekłe choroby, które powodują, że mają słabe libido, bądź taka ich natura, że mają niskie libido. A tak ogólnie to jest jak ze wszystkim innym, jak z odstawieniem alkoholu u alkoholika, utrzymywaniem diety, itp. nie jest
@Smietnik112: najtrudniejsze są pierwsze 2 tygodnie. Jak to wytrzymasz, to później już jest dużo łatwiej. Więc te pierwsze 2 tygodnie musisz sie zaprzeć, mocne postawionie, a potem to już jakoś leci.
@Kebab_po_browarze: No tak, a dlaczego myślisz, że do klasztoru mnichów tybetańskich kobiety nie mają wstępu?( ͡°͜ʖ͡°) Albo jest taka wyspa, grecka dla mnichów prawosławnych gdzie kobiety nie mają wstępu.
@Kebab_po_browarze: > Żeby zawitać na górze Athos nie trzeba posiadać pieniędzy, ani być sławnym - mnisi ugoszczą każdego nie oczekując zapłaty - oczywiście tak długo jak jest się mężczyzną. Kobiety nie tylko nie mają wstępu na samą górę, ale zabrania się im nawet zbliżenia do tej greckiej wyspy na mniej niż 500 metrów. Te ścisłe zasady mają na celu egzekwowanie celibatu wśród mnichów i powstały ponad tysiąc lat temu.
@Kebab_po_browarze: hmm... raczej nie. Ogólnie to libido jest bardzo złożone i wpływa na nie tak dużo rzeczy, że naprawde bardzo ciężko byłoby powiedzieć co powoduje że jest niskie, bo np. : - niski testosteron, - wysoka prolaktyna, - wysoki estorgen, - depresja, o której nawet nie wiesz - niedobór witaminy d, albo innych witamin i minerałów - itp... itp...
@tomekx11994: tak samo jak jest żenujące jak alkoholik, się nawali i śpi w rowie, tak samo żenujące jak n------n, który wynosi z domu rodzinnego meble, aby sprzedać i mieć na towar...
@Smietnik112: no mój rekord to był 70+ dni. No ogólnie to daje, napewno widziałeś te listy benefitów, które ma dawać, no to potwierdzam większość tych efektów, które ma dawać no-fap to umnie były.
@Kebab_po_browarze: Zgadza się tylko nadmierne, ale każde zwalenie powoduje wyrzut prolaktyny, tylko jak nie robisz tego w nadmiarze to jest ok, ale jak robisz w nadmiarze no to już prolaktyna robi sie problematyczny(powoduje zmniejszenie testoteronu, trądzik, przetłuszczanie się włosów, problemy ze snem, problemy z libidem, no i wszystkei problemy związane z niskim testosteronem, i wiele więcej)
@Zordian: Nie ma żadnych badań i w przeciągu najbliższych late nie będzie żadnych. Jest jedno badanie abstynecji trwające 7 dni(xDDD) i tam twierdzą, że testosteron rośnie a poźniej spada. Widziałem też drugie badanie 30 dni ale próbka(ilość badanych osób), była tak mała, że nie powinno się to nazywać badaniem naukowym.
@Smietnik112: Z tą prolaktyną to jet taki problem że ona długo się utrzymuję, i żeby znacząco spadła to będzie właśnie jakoś conajmniej 2tyg. Robiłem badania laboratoryjne i mi prolaktyna spadła dopiero po 40 dniu około. Ale dużo ludzi pisało, że im wcalie nie spadała.
@Zordian: to było rok temu. 9 zł za samo pobranie krwi i potem ok 20-30 zł za jedno badanie. Bo robiłem dużo inych jeszcze, np testosteron całkowity, testosteron wolny, lh, fsh, itp.
gdy kobiety z Ukrainy dostają szansę na rozwój i nowe życie, mężczyźni z Ukrainy mają zakaz wyjazdu ze strefy wojny, mieszkają w rowie i nie mają co jeść
@sildenafil: Intzelu, dlaczego tak nienawidzisz kobiet, idź na terapię!
@s0ngo_: Bardzo dobra uwaga, kiedyś próbowałem, ale poprostu nie mogę zasnąć na plecach, ale w głebie się w temat(pewnie są jakieś triki opisane na necie) i spróbuję ( ͡°͜ʖ͡°)
Oszukuj ze zdjęciami. Nie zdradzaj swojej wagi (kluczowa u kobiet jak wzrost u mężczyzn - takie są fakty). Płacz, że nikt cie nie chce, bo pewnie mierzysz za wysoko. O kobiecie można napisać taki artykuł w poczuciu współczucia wobec niej. O chłopaku taki artykuł będzie miał określenie w stylu incel, przegryw i itd.
Gruba kobieta może poczuć się jak przeciętny mężczyzna, który nie jest ani super niski ani gruby. Od razu z
@little_muffin: Ale też ciekawe jest to, że idąc twoim tokiem rozumowanie, to ludzie w KRLD(korei północnej), są wyjątkowo zdrowi, nie dotyczą ich żedne czarnobyle, tarczyce, czy hormony, o których pisałaś, bo wszyscy są chudzi oprócz kima i jego ziomków ( ͡°͜ʖ͡°)
duży - Czarnobyl, plastik wodzie i jedzeniu na porządku dziennym, niezdrowa dieta rozregulowująca system hormonalny, warzywa i owoce nie mające tyle samo witamin co kiedyś bo produkcja masowa zaorała te zdrowotne właściwości jedzenia, substancje mające na celu oszukac nasze łaknienie - od cukru po syrop glukozowo-fruktozowy wciskane w każde gotowe jedzenie, żeby się sprzedalo, konserwanty, światło niebieskie z komputerów/telefonów rozregulowujące produkcje melaniny, chroniczny stres
Problem w tym, że jak wracam do normalnego jedzenia to szybko kg wracają.
@little_muffin: To jest zupełnie normalne. Efeky jojo. Żeby tego nie było po zbiciu wagi należy utrzymywać daną wagę przez pół roku, aby organizm przyzwyczajił sie do danej wagi i uznał ją jako swoją naturalną wagę.
Żeby schudnąć organizm musi być niedożywiony(deficyt kaloryczny), a kążde odstępstwo od deficutu = brank chudnięcia. Żeby schudnąć musiałabyś zrobić diete z deficytym
@little_muffin: Zgadza się to znowu zupełnie normalne. Jeśli ktoś je 3000 kcal. to będzie tył tylko do pewnej określonej wagi np. 80kg, nie przytyje do 100 kg. Tu musiałby jeść np . 4500 kcal. Ona powróciła do starych kalori to powróciła jej stara waga i tyle, choroby mają wpływ, ale choroby nie przeskoczą kalorii. Aby schudnąć musi być deficyt kaloryczny(czyli nie dożywienie), żeby nie tyć to nie może być nadwyżski
@little_muffin: Czyli jeśli chcesz schudnąć i być chuda, to już nigdy w życiu nie możesz powrócić do starych kalorii, bo jeśli powrócisz do starych kalori to będzie nadwyżka kalorczyna, a to będzie oznaczało tycie do pewnej wagi, jak zwiększysz jeszcze bardziej to znowu będziesz tyła, ale tylko do pewnej wagi.
@little_muffin: no tak tutaj, jeśli chodzi o łaknieni to wchodzą w gre te choroby. Ale to tak samo jak u alkocholika. Ta kobieta ważąc 120 rozwaliła swoje ciało na całe życie. To tak jak alkoholikiem zostaje się na całe życie. Alkoholik może nie pić 20 lat, wypije raz i koniec idzie w ciąg. Dlatego ktoś kto wyszedł z alkoholizmy nie powinien pić już do końca życia bo Alkoholizm zostaje na
i do końca życia funkcjonować z uczuciem głodu czy jak? Bo ci ludzie jedzą bo się czują głodni. Czaisz?
@little_muffin: nie prawda, ja jestem na ketozie, po czytaj o niej, najwiekszą jej zaletą jest to dla mnie, że nie czuję się głodny. Medycznie stosowana jest u ludzi z lekooporną padaczką - epilepsją. I jednym z negatywów i jej niebezpieczeńst co podkreślają lekarze jest to, że ludzie odmawiają jedzenia( ͡°
@little_muffin: Tak, nie polecam tej diety nikomu, bo jest "ekstremalna". Ale podałem to jako przykład, że jak ktoś jest niedożywiony w deficycie kalorycznnym, to nie koniecznie znaczy, że musi być głodny, czego dowodem jest własnie keto. A co do tego, że kteto jest nie zdrowe, owszem. Ale co jest zdrowsze bycie ulańcem 100 kg i jedzenie syfiastego jedzenia i zapijanie cola? Czy posiadanie wagi optymalnej będąc na keto? Dla mnie
Z racji mojego poparcia walki kobiet o rownouprawnienie proponuje abysmy zaczeli od kilku podstaw: - zrownanie wieku emerytalnego (finalnie mezczyzni beda przechodzic wczesniej na emeryture bo statystycznie krocej zyja) - sluzba wojskowa dla kobiet na rowni z meskimi poborami - zrownanie wagi maxymalnych dzwiganych ciezarow w pracy - przydzial etatow dla kobiet w gornictwie, wywozie smieci, pracach fizycznych - zakaz wyjazdu z panstwa dla kobiet w przypadku konfliktu zbrojnego
Z analizy dokonanej przez naukowców z Uppsali wynika, że katastrofa „Titanica” w 1912 r., którą przeżyło 70 proc. kobiet i dzieci, a tylko 20 proc. mężczyzn
@rafesto: Jest to raczej standardowy efekt. Chyba w wiekszości jeśli nie wszystkich listach benefitów noFapu, jest "poprawa pamieci", a zdrugiej strony znikanie "Brain Fog".
@Damntrain: Też prychłem. Ale tu chodzi o to, że jak masz problemy z erekcją, to wiadomo, że nie osiągasz pełnego potencjału, więc jak problem zostanie rozwiązany i dopłynie więcej krwi to p---s w zwodzie będzie troche grubszy i dłuższy. Ale tu trzeba pamiętać, że to nie jest jakieś magiczne powiększenie, tylko powrót do normolnaści, tak jak to powinno funkcjonować, kiedy nie ma problemów z ED( ͡°͜ʖ͡
@Damntrain: Ma się wziąć stąd, że masz mniej prolaktyny, wiecej testosteronu(to akurat zawsze było dyskutowane i uznane za kontrowersyjne. Sa 7 dniowe badania, mowiace ze testosteron rosnie a potem spada) itp. co powoduje, że się mniej stresujesz i wolniej i głebiej oddychasz i to ma powodować, że glos jest troche głębszy, to coś na zasadzie jak byś specialnie modulował głos aby był głebszy.
@Damntrain: No każdy organizm jest inny, ale jak byl rok to kozak, tu na tagu rekord dla ludzi, którzy nie są chorzy nie biorą żadnych SSRI na depresje. To ok 3 miesiące ( ͡°͜ʖ͡°).Jeśli twój kolega jest zdrowy to powątpiewałbym na twoim miejscu, że mówi prawdę z tym rokiem. No chyba, że rzeczywiście taki z niego kozak i r------ł nas wszyskich, którzy
@Damntrain: bo my widzimy efekty, ja robiłem badania laboratoryjne na testosteron i u mnie była poprawa o 100 ng/dl. Dla mnie najlepsze benefity to poprawa snu(co mierzyłem opaską mi band 5, ale to z resztą czuć od razu) i więcej energi.
A reszta jak niby szybszy porost włosów to mnie nie interesuje i w sumie ciężko to sprawdzić. A no i mi spadł puls i rhr. Tu o tym pisałem,
@Priya: > Programiści w Polsce zarabiają nieproporcjonalnie do swoich umiejętności
@groman43: Takie rzeczy akurat weryfikuje rynek, a nie wykopek z bulem d--y xD
Tu akurat kolega mra rację, że zarabiają nieproporcjonalnie, bo zarabiają za mało według swoich umiejętności, a tego co zarabiają koledzy po fachu na zachodzie, za tą samą robotę ( ͡°͜ʖ͡°)
Kiedyś to mnie chociaż jeszcze gry cieszyły, dziś to już żadna rozrywka nie przynosi mi radości, przyjście z kołchozu to prosto do pryka na godzinkę lub dwie, a potem kilka piw, kolacja, ciepły prysznic i próbować zasnąć o ile się uda. 20 lat i tak niestety wygląda moje życie w dodatku na tej wsi. Zero kolegów, żadnych znajomości, nigdy nie trzymane za rękę. #przegryw #depresja #samotnosc
98 dzień NOFAP! Dzisiaj mierzyłem sobie teścia, gdyż byłem ciekawy jaki będzie jego poziom. Dodam, że oprócz samego nofap stosowałem również zimne, a w zasadzie lodowate prysznice od jakichś 5 tygodni i od tygodnia Intermittent Fasting, czyli okresowa głodówka 18/6. Do tego dochodzą ćwiczenia na siłowni również od 5 tygodni. Od teraz zamierzam dodać jeszcze jeden dzień całkowitej głodówki. Jak dotąd samopoczucie wyje**ne w kosmos, tak samo jak i pewność siebie. Polecam
@essalysolu: No ja to robiłem dużo, ale to sporo kasy idzie z .takich podstawoych to T calkowity, prolaktyna i estradiol. Jeszcze dodałbym witamine D(to już droższe badanie u mnie 80zł), ktora jest istotna dla poziomu testosteronu i mialem niedobór. A reszta, jak np LH czy FSH to bardziej bym powidział, że jak już wiesz, że coś jest nie tak to bardziej szczegółowo szukasz przyczyny. Bo jak jest niski T, to
@Dreampilot: Nie oglądałem filmu, ktory postowałeś, ale z wcześniejszej wypowiedzi wnioskuje, że według owego filmu Op powinien mieć T na poziomie dziecka, co oczywiście okazało by się totalną bzdurą(ja robiłem badania na 50 dniu i sie zwiekszal). Więc jest sens zrobienia badania dla potwierdzenia tego czy w filmie zawarta jest prawda czy tez bzdura.
#anonimowemirkowyznania Ostatni raz o #nofap #nofapchallange Jak ktoś ma problemy z dopaminą, to będzie miał problem z fapaniem. Walenie powoduje drastyczny wyrzut dopaminy, tak jak u----i, słodycze, adrenalina, przeglądanie mediów społecznościowych. Po każdej takiej aktywności jest wzrost dopaminy ponad jej poziom, a potem spadek niżej niż normalnie. Jeśli to robisz rzadko i potrafisz kontrolować, to dopamina będzie się utrzymywać na w miarę stałym poziomie(czyt. dalej). Ale jeśli
Przecież ja po 2-3 dniach dostaje pie#dolca... Maks wytrzymałem tydzień po czym musiałem wykonać cumshota na #divyzwykopem bo obiecałem sobie #nofap który i tak poszedł w bagno...
Jak spuszczam z kija i np gdzieś idę zaraz "po" np do sklepu to czuje się jak #przegryw jest taka niepewność, chyba że
- niski testosteron,
- wysoka prolaktyna,
- wysoki estorgen,
- depresja, o której nawet nie wiesz
- niedobór witaminy d, albo innych witamin i minerałów
- itp... itp...
źródło: comment_1648403209ocnCX1DOKHC6tnYgKieYck.jpg
Pobierzźródło: comment_16484035192Yhfoox9kiEaM0hH2TgEDU.jpg
Pobierz@Smietnik112: tak to też powoduje ogolnie ten tak zwazny "brain fog"
źródło: comment_1648403927j3r2BjwOpLNoWBtM3ChqvR.jpg
Pobierz