aaa_daa
  • 1
Pobralam sobie fitatu i po pierwsze według mnie ustala za mało kalorii (niecałe 1200 przy 161cm wzrostu) ale to już zwiększyłam do 1450, ale zastanawiam się jak to jest z poziomem aktywności. Ustawiłam "niski" a dzisiaj przetuptałam łącznie 8 kilometrów i zastanawiam się czy to już nie jakiś średni czy coś.

#fitatu #chudnijzwykopem
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bartolinx
  • 2
@aaa_daa: a masz te suwaki poustawiane od wysilku fizycznego? Z drugiej strony zakładam, że masz cel 1 kg tygodniowo chudnąć i niski poziom aktywnosci fizycznej. Cóż, żeby tyle zgubić tygodniowo to trzeba się trochę narobić. Dosłowni i w przenośni. Jeśli raz przetupałaś 8 km to nie jest jakieś szaleństwo, jak będziesz tak robić 4 razy w tygodniu to jest chyba wtedy średni poziom akt. fiz.
  • Odpowiedz
aaa_daa
  • 1
Pobralam cronometer i kurde, nie potrafię z tego korzystać. Prawie niczego co jem nie ma w tym spisie, wszystko muszę wpisywać ręcznie, a to zajmuje tyyyle czasu ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#cronometer #weganizm #zalesie
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aaa_daa
  • 1
Dzień dobry,
Potrzebuję punktu ksero w Poznaniu na trasie stary rynek - ogrody otwartego dzisiaj minimum do 18.
Ratujcie, bo muszę wydrukować materiały do laboratoriów, żebym chociaż materialnie była przygotowana.

#poznan #ksero #hylp #studbaza
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aaa_daa
  • 2
Okej. Chyba czas zacząć normalnie się odżywiać bo wczoraj miałam kleszcza w brzuchu więc zrobiłam mu zdjęcie i okazało się że kleszcz wyszedł ładniej niż mój brzuch ( ͡° ʖ̯ ͡°)
W związku z tym chciałabym zapytać co mogę jutro jeść nie mając kompletnie czasu na przygotowania. Przy czym musi być wegańskie albo po prostu możliwe do zweganizowania (czyli wszystko oprócz gotowanych jajek przejdzie :P)
Idę na 6tą
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aswalt
  • 2
@aaa_daa: no to w takim razie zrezygnuj z dbania o siebie i pozostań sobą (czyli - wnioskując po Twoim wpisie - grubą beką). Jeśli nie masz czasu na jedzenie, nie masz czasu na jego przygotowywanie, a dzisiaj jesteś już śpiąca - cóż, nie wróżę powodzenia. Ale to nie kwestia trybu życia w obiektywnym ujęciu, lecz wyboru.
  • Odpowiedz
Gunwiarz
  • 2
@aaa_daa ja pracuję na 3 zmiany, też wstaję o 4 jeżeli idę na rano, do tego siłownia 3 razy w tygodniu a do pracy mam 50 kilometrów i daje radę więc proszę nie próbuj znaleźć sobie wymówki albo idź być gruba gdzieś indziej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
aaa_daa
  • 3
Lepiej od razu sprawdzić czy mam kleszcza i całą drogę do domu (godzinę) wiedzieć że go mam czy bać się że to kleszcz przez godzinę gdyby później się okazało że jednak nie? Przy czym na 80% to kleszcz.
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
barszczowo
  • 1
@aaa_daa: no to jak odwlok odpadl to kleszcz martwy. Mozesz isc rano na wyciecie i ewnetualny antybiotyk. Ugryzienie radzil bym zaznaczyc markerem/dlugopisem i ogladac dosc czesto. Mialem okolo 20 kleszxzy chyba ze 23 juz niepamietam
  • Odpowiedz
kingkris
  • 0
@aaa_daa: znajomy miał foodtrucka i w domu przygotowywał, ale na papierze miał że przygotowywuje w knajpie z odbiorem sanepidu tj. lewa umowa na korzystanir z kuchni. Ponoć próbował załatwić by na legalu w domu można było, ale sanepid miał tak p------e wymagania, że zrezygnował
  • Odpowiedz
  • Niczego Wam nie dam, przestańcie w końcu o to pytać.

Osiągnięcia