Yluu
Yluu
  • 7
#awanturaokase ciężkie pytanie imo, bo te dwie krowy to tylko w sumie szczegół na fladze Andory, a nie jakiś znak szczególny
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Expik92
  • 0
@Yluu: Ciezkie. Wygooglowalem wszystkie flagi i nie zauwazylem. Po chwili wygooglowalem konkretnie "flag 2 cows" no i zdziwko ze to jednak Andora! :o
  • Odpowiedz
wielkifanrapu
  • 3
Pamiętam, że w technikum miałem kumpla, który był prawdziwym uosobieniem "sportowego świra". Rano biegał lub truchtał około 5 km, po czym w szkole regenerował siły. Po zajęciach od razu ruszał na siłownię, a po intensywnym treningu sięgał po batonik lub inną przekąskę i popijał resztki kawy z termosu. Następnie szedł na basen, gdzie spędzał około godzinę pływając, a potem relaksował się w jacuzzi i saunie przez łącznie 30 minut, po basenie jeszcze
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jmuhha
  • 68
Kim zostali wasi klasowi kujoni?

Czy dziś faktycznie mają najlepsze domy, zawody i rodziny?
  • 202
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Yluu
Yluu
  • 2
@jmuhha: u mnie różnie, najlepsza uczennica ale niestety z biednego domu skończyła magisterke i została farmaceutką więc raczej kokosów nie zbija, druga też zdolna i ambitna np. otworzyła żabkę xD

uważam, że o wiele lepiej skończyli ci co mieli lepszy start zapewniony ze strony rodziców(studia, mieszkanie, jakieś kontakty) mimo iż byli przeciętnymi uczniami

a no i był jeden ewenement, ziomek co w wieku 18 lat rzucił szkołę a od małego
  • Odpowiedz
Yluu
Yluu
  • 1
@Henson_: ciągle w tym xtreme są jakieś kontrakty przy zakupie karnetu? dosłownie żeby zrezygnować z tego(zmiana miasta na studiach) to się musiałem gorzej naużerać niż jak chciałem wypowiedzieć mieszkanie xD
  • Odpowiedz
Yluu
Yluu
  • 12
jeszcze tylko 8 miesięcy, wytrzymamy jakoś

ale największy gamechanger to i tak pod koniec marca jak nagle zachód słońca nie będzie o 18 tylko o 19( ͡° ͜ʖ ͡°)

#l-------------j
Yluu - jeszcze tylko 8 miesięcy, wytrzymamy jakoś ale największy gamechanger to i ta...

źródło: obraz_2024-10-30_111327208

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Yluu
Yluu
  • 0
jakbyście mieli tylko dwa/trzy(przeważnie dwa) dni treningowe do dyspozycji w skali tygodnia to byście klepali cały czas bazę w 2-3 strefie żeby być coraz lepszym? nie mam wygórowanych oczekiwań bo nie traktuje tego sportu priorytetowo, ale chciałbym kiedyś złamać 10km w <46 (aktualnie 48), według garmina mam pułap tlenowy dla swojego wieku i płci w górnych 5%, ale nie wiem na ile ma to przełożenie do rzeczywistości

#bieganie
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
neufrin
  • 3
@Yluu: tak, baza ewentualnie zakonczona przebieżkami lub czasami zabawa biegowa. Gdy wpada 3 dzień to on byłby akcentem (jakies interwały), a 2 pozostałe to Z2
  • Odpowiedz
profaza
profaza
  • 0
@Yluu: ja biegam 3 razy w tygodniu to pierwszy trening to takie 70%, drugi to siła biegowa a trzeci to long w tempie maratońskim ale ja się nie znam na bieganiu ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
  • Odpowiedz
Yluu
Yluu
  • 0
cześć, korzystam z vivoactive 5 i ciekawi mnie rubryka z "aktywnymi kaloriami" - dziś wykonałem według zegarka 12.5k kroków, a liczba aktywnych spalonych kalorii pokazuje 186. Jest to możliwe czy zegarek zaniża? nie ważę dużo(70kg), chód przeważnie po płaskim, ale mimo wszystko w internecie czytałem, że taka osoba jak ja powinna spala między 300-400 na 10000 kroków, a u mnie wyszło 186kcal na 12500.

co może być przyczyną?

#garmin #
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Yluu
Yluu
Yluu via Wykop
  • 0
@echelon_: tak, to są wartości dla zwykłego, przeciętnego chodu jaki wykonuje człowiek przez większość dnia, a nie dla tych dwóch minut w życiu kiedy biegnie się do klopa bo ciśnie dwójka
  • Odpowiedz

Osiągnięcia