@i_took_a_pill_in_remiza: brawo, świetna robota!

z tym uchwytem do łap to uważałbym jak kiedyś zaczniesz ustawiać bieżnie pod skosem/nachyleniem, bo takie trzymanie po prostu ułatwia robotę, a przecież nam zależy żeby nogi dostały większy wycisk niż po płaskim( ͡€ ͜ʖ ͡€)

@tomwick55: twój tata szuka drogi na skróty zamiast wziąć się za siebie, to jest problem przede wszystkim w głowie, bo twój tata wychodzi z założenia że się nie da, bo ma insulinooporność(bez dokładnych badań u specjalisty)

póki nie zmieni podejścia to nic z tego nie będzie, czy to z "magicznymi proszkami" czy bez

@tomwick55: najprawdopodobniej tak, bo dostanie jakiś ozempic, który spowoduje, że będzie jeść mniej, czyli po prostu będzie w deficycie kalorycznym

deficycie kalorycznym, w którym mógłby być bez żadnego leku i też by schudł¯\(ツ)/¯

@tomwick55: patrząc na historię twojego taty - jedzenie pod korek na wyjazdach, jedzenie tłustych i słodkich(a więc kalorycznych) rzeczy to tak, waga najprawdopodobniej wróci dość szybko po odstawieniu np. ozempicu

@NieRozumiemIronii: dlatego do tematu redukcji/odchudzania podchodzę w sposób, że cyferki cyferkami, ale ważniejsza jest zmiana trybu życia, nastawienia co do wyborów żywieniowych i ogólna zmiana mentalności

z tym dzisiejszym światem to na dwoje babka wróżyła, bo oprócz masy przetworzonego jedzenia mamy do wyboru w każdym sklepie ogrom pożywnego jedzenia oraz mamy po prostu dostęp do wiedzy

@mirko_anonim: musisz ciąć dalej, brzuch u większości homo-sapiens schodzi na samym końcu

ja zrzucałem etapami, przeplatałem okres masowy(lekka nadwyżka, nie świńska masa) z okresem redukcjnymi i po dwóch latach w końcu pozbyłem się balastu i niby ważę tyle samo co w 2022, ale jakość tych kilogramów to niebo, a ziemia

zapewne możesz odsłonić brzuch za jednym podejściem i ciąć cały czas, ale jak nie masz dużo mięcha to nie wiemPokaż całość

@Yluu: wybil to sie on sam na kurierce, a potem sam sie skonczyl grajac w lola. Dopiero pozniej robil kolabo z cinkrofem, cos mu odzylo ale do tego stopnia jaka ma widownie to ma dzieki discordowi adamcego xd