proszę o polecajki fajnych hoteli/miejsc na relaks i wypoczynek dla dwojga. cała polska do wyboru, chociaż preferowane pomorze :) #hotele #wypoczynek

Czy ten "bolec" w drzwiach kierowcy powinien zamknąc wszystkie drzwi, czy jedynie drzwi kierowcy?

Polecicie jakieś gry z ostatnich kilku lat, które warto nadrobić? Nie chodzi mi stricte o tytuły AAA. Coś w co będzie się wygodnie grało na łóżku i laptopie #pcmasterrace

Obejrzałem za cały gratis galę #famemma i muszę powiedzieć że jakbym zapłacił to bym się zirytowal.
-Walka dziurawcow tradycyjnie skip. Studentka dietetyki zdaje sobie sprawę z tego że skończył jej się kontrakt i drugiej szansy nie bd. I dobrze. Stypiara do wora. Szeji dać Lalune.
-Mikser się podłożył Lordozie. Bez historii. Obaj do wora
-Gimper fartem wygrał przez błąd Jóźwika przy duszeniu. Szeja by im obu n------a. Do wora.
- Alan i WiewiórPokaż całość

Boxdel potrzebował cyklu na sterydach żeby pokonać 48 letniego chłopa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#famemma

Ma ktoś dzisiejsze nokauty i poddania? #famemma

mam na dysku 500gb windowsa i chciałbym wydzielić z tego partycje na dane, da się jak już jest postawiony system? czy to w ogóle ma sens na takim małym dysku? #windows #informatyka #laptopy

#famemma

ile kg miesięcznie robiliście na masie w ciągu miesiąca? ważę 82kg i 184cm, tkanki tłuszczowej koło 15%, (trenuje push/pull/legs 6x w tygodniu, praca siedząca) i startowałem 1 stycznia z 80g, a aktualnie mam 82kg i jem ~3500kcal i zastanawiam się, czy za szybko nie tyję, chociaż pewnie też trochę wodą się nabiłem na początku. Może zejść do 3300? albo zostać już tak i po prostu na razie nie dodawać kcal?
#silowniaPokaż całość

Jest jakieś "optymalne" okienko czasowe masy i redukcji? Zacząłem masę miesiąc temu i chyba jeszcze przed lipcem zrobię jakąś redukcję małą, ale druga opcja, to lecieć z masą np rok i zrobi redu na kolejne lato. Aktualnie 82kg i 184cm, tkanki tłuszczowej koło 15%. #silownia #mikrokoksy

Dobra niech Mirki ocenią. Ma nadwagę czy nie? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #rozowepaski #niebieskiepaski

Poleci ktoś jakąś farbe do drewna? Uszkodziła mi się framuga drzwiowa, ale to mały odprysk i chciałbym to jakoś zategowac. Wiec nie potrzebuje dużej ilości. Pomóże ktoś? #majsterkowanie #dom #naprawy #malowanie #remont

Chciałem dzisiaj zaatakować 95kg na płaskiej w serrii 5x5. Pierwsza seria, zrobilem 5 powtórzeń, ledwo ledwo. Myślę, kurde słabo. Okazało się że nałożyłem 2x(20+15?
+5 zamiast 2,5).

Tak więc setka w serii zrobiona pierwszy raz. Cieszy. 184cm 81kg, 1,5 roku ponad stażu.

#silownia #mikrokoksy

Po robocie na siłkę, a po siłce wracam do domu i będziemy oglądać Władcę Pierścieni z moją szarą myszką.

Pokaż spoiler

#przegryw

Próbował ktoś z Was na redukcji takiej techniki, że obcinanie od razu 1000kcal od zera kalorycznego a potem co tydzień DODAJECIE 100k? Taka redukcja na 10-12 tygodni dla zrzucenia około 6-8kg. Bardziej pod mini cut niż dla osoby która ma jeszcze z 30kg do zrzucenia.
Zostało mi 5kg do zredukowania, ale ostatnio szło już mega wolno a redukuje od września. Dlatego teraz robię sobie 10 dni przerwy, jem z nadwyżką około 200kcal,Pokaż całość

jakieś pomysły na organizację randki w mieszkaniu? dziewczyna troszkę chora/tuż po chorobie i nie chce wychodzić za bardzo :P mogę coś w sumie ugotować i przywieźć do niej, ale trochę nuda. film i a-----l to też juz przeruchana (hehe) opcja
#randki #rozowepaski