Całkiem poważnie znowu:
jakie mniej więcej odległości powinienem przebiegać po 30 minutach jako początkujący? (Zaczynam od 0)
Ile minut na kilometr jest ok przy bieganiu 30 minut?
Jakie tętno średnie powinien mieć początkujący na takim biegu?
Chcę się mniej więcej zorientować jak bardzo jestem w dupie bo maraton już za 126 dni XD

#bieganie

Nie ma żadnej bezpłatnej aplikacji do biegania na ios prawda?
Chodzi mi o taką co pokaże np po przebiegnięciu 10km ile miałem czasu na każdy km, jaki puls z apple watcha itd.
Przejrzałem póki co 3 appki i wszędzie te opcje są płatne
#bieganie

Macie jakieś godne polecenia słuchawki sportowe w przedziale 300-500 zł?
Po wpisaniu w neta wyskakują same reklamy bez opinii.
#sluchawki #muzyka #sport #bieganie

94 119,04 - 13,33 = 94 105,71

Jak trzy fordy w Le Mans '66.

Ile macie par butów? Jak je różnicujecie? Na takim poziomie to ma w ogóle sens czy tylko krzywdę sobie zrobię?

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

Garmin FR165 vs FR265

Dla kogo? Biegam 2 razy w tygodniu po kilka km. Do tego rzadziej rower i siłownia. Szukam Garmina z AMOLED-em oraz z fajniejszymi funkcjami sportowymi niż np. w Venu.

1. Lubię statystyki, które mnie motywują i zastanawiam się czy do moich wymagań dużo straciłbym wybierając 165?
2. Biegacie raczej z telefonem czy jednak wersja z wbudowaną pamięcią (Music) jest dla Was bardzo przydatna?
3. CzyPokaż całość

W kontekście budowania bazy tlenowej i spalania tłuszczu, biegając w 2 strefie, co będzie lepsze:

1. Trzy razy w tygodniu po 10km
2. Dwa razy w tygodniu po 15km

#bieganie #biegajzwykopem #sport

Zacząłem w końcu biegać, to już 3 tydzień i wszystko fajnie idzie. Mam zegarek Garmin 965 z którego też puszczam muzykę, telefon nie jest mi w zasadzie do niczego potrzebny, ale jednak potrzebuję go awaryjnie - jakby rodzinka dzwoniła, albo coś mi się stało (mam problemy z glukozą, mocne uczulenia, zawsze też można krzywo stanąć). Do teraz biegam z telefonem w ręce, bo w kieszeni spodenek słabo to działa. Jaki patent będziePokaż całość

Poważne pytanie, Za 135 dni jest Maraton w Warszawie.
Jaka jest szansa że startując dziś od 0 - praca siedząca, mało ruchu, go przebiegnę?
Puls wysiłkowy miałem od zawsze niski.
#bieganie

Czy Forerunner 255 Music coś ważnego brakuje na dzisiejsze czasy? Troche stary model i ma już od roku następce ale następca 2000zł a ten 1330zł i ma niby wszystko
#bieganie #garmin

Jaka jest wasza ulubiona tarcza? #garmin #zegarki

W niedziele startuje w półmaratonie zegrzyńskim - chcę tam poprawić swój oficjalny (w zawodach rekord na tym dystansie mam 1:51:12 - podczas maratonu warszawskiego ), więc w związku z tym dziś trening 21,27 km :) - tak dla odmiany po ostatnich stadionach.

I padł nieoficjalny rekord tego dystansu - 21,097 km poniżej 1:44:00 :-) .

Dziś był bardzo duży wiatr, który na tyle pomógł że nie było czuć takiego ciepła.

Biegłem wPokaż całość

Dziś nieważna była pogoda, dystans czy średnia prędkość. Ważne było to, kogo spotkałem po drodze ʕ•ᴥ•ʔ

#rower #szosa #koteczkizprzypadku #koty

Jest duża drama w świecie maratońskim. W lutym w wypadku samochodowym zmarł Kevin Kiptum. Młody rekordzista świata w oficjalnym maratonie. Jest duże prawdopodobieństwo, że byłby pierwszym zawodnikiem w historii, który złamałby granicę 2 godzin w zawodach. Pierwszym który to uczynił, ale w sterylnych warunkach specjalnego biegu jest Eliud Kipchoge. Obaj z Kenii.

Na kenijskich socialach zaczęły krążyć spiskowe teorie, jakoby Kipchoge miał udział w tym wypadku. Oczywiście stek bzdur, nic się tamPokaż całość

Nie mój typ zawodów.
Ale z ciekawości zapytam
Ale drugi maraton w życiu i 2.30h?
Po czterech miesiącach?

No i druga ciekawostka nie można brać wody spoza punktów żywieniowych.
To tylko w USA tak jest czy wszędzie taka zasada obowiązuje

https://abcnews.go.com/US/marathon-winner-disqualified-after-taking-water-dad-race/story?id=110017269

#bieganie

Venu 3 vs Forerunner 955 - który przyjemniejszy na co dzień?

Będzie to mój pierwszy smartwatch. Telefon, z którym będzie się łączył to iPhone 14. Nie uprawiam dużo sportu, ale chce mieć wszystko pod kontrolą. Bieganie 2 razy w tygodniu, 2 razy siłownia i dużo sporo spacerów w ciągu dnia.
1. Który zegarek będzie przyjemniejszy w użytkowaniu? Venu 3 czy 955? Wiem, że Venu 3 wystarczy, ale czy solidniejsza obudowa oraz wyświetlaczPokaż całość