Varqiem
Varqiem
  • 18
300101,52 - 17,06 - 22,92 = 300061,54

Zeszły czwartek, ostatni trening z ekipą. Teraz tylko samotne biegi.

Dzisiejsze 22,92 wynikały z tego, że źle skręciłem w lesie i nadrobiłem kilometrów :D Ale w sumie dobrze wyszło, bo to pierwszy raz na dystansie półmaratonu od października kiedy doznałem kontuzji na zawodach.

#bieganie

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Varqiem
Varqiem
  • 14
374636,83 - 21,46 - 7,23 - 10,66 - 10,03 = 374587,45

Biegi od poprzedniej soboty z półmaratonem w czasie 1:45:24
Jest zapas, ale wszystko muszę robić z głową aby się nie popsuć nigdzie.
Czas na treningi do jesieni, a później zobaczymy. Plan jest zdobyć koronę w przyszłym roku, a do 30stki przebiec maraton, za tydzień zostanie mi równe 5 lat aby tego dokonać, więc jest czas :)

#sztafeta #bieganie

Wpis dodany za
gokish
gokish
  • 1
@Varqiem: No podobnie ja. Teraz drugi sezon startów chce do 1:35 zejść w połówce a przyszły rok poniżej 4h maraton robić na jesień. Tylko ja do 30 to nie mam 5 lat a półtora roku ;D więc lekko plan muszę przyspieszyć
  • Odpowiedz

Osiągnięcia