Dla wszystkich przerywów

http://lubimyczytac.pl/ksiazka/66661/psychologia-kobiety

Gorąco Polecam

#przegryw #rozowepaski #wychodzimyzprzegrywu

Położyłem się spać o 22, do tej pory nie mogę. I tak mam od lat.
Jutro zapisuję się do psychiatry po jakieś tabletki i najlepiej też.na depresję bo nie mogę tego lekceważyć.
Pomimo ostatnio dobrego czasu w swoim życiu, wydaje mi się że znowu wracam na dół.
#przegryw

Zaczynam z bieganiem i jaką aplikacją mogę dokładnie zmierzyć czas i dystans bo słyszałem, że wiele z nich zakłamuje wyniki? Druga sprawa, jakie słuchawki (chyba najlepsze douszne) polecacie do biegania? Budżet to takie 200 zł
#bieganie

Przeciętny Steve czy Hans ma taką przewage nad polakiem-robakiem, że ma kase. Dodajmy do tego fakt, że polki dostają padaczke maciczną gdy słyszą obcy język i mamy takie efekty na rynku matrymonialnym. Polki celują coraz wyżej, chcą zachodniego faceta a nie słowiańskiego chłopka. I nie ma co się tu dziwić skoro słowianie z okrągłymi, czerwonymi, kartoflanymi twarzami nie są cenieni na rynku matrymonialnym. Nawet kobiety z krajów trzeciego świata przy obecnych otwartychPokaż całość

Pizza z patelni na redukcji. Gotowa w 15 minut, pyszna i sycąca.

Mąkę wymieszał z wodą w misce. Ciasto ma być elastyczne i ma się nie kleić do rąk. W razie potrzeby dodaj mąki albo wody. Uformuj na placek wałkiem albo ręką. Rozgrzej teflonowa patelnię. Wrzuć placek na patelnie i smaż bez tłuszczu ok 2 minuty. Gdy dół ładnie się przypiecze przewróć na druga stronę. Górę posmaruj sosem pomidorowym (koncentrat, woda, oregano, zamiast koncentratu może być tez przecież pomidorowy), nastepnie dodaj szynke, ser i papryke. Przykryj pokrywką, mozesz dodac troche wody wtedy ser szybciej sie rozpusci. Piecz 3-4 minuty az spód sie przypiecze. Udekoruj rukolą, dodaj ulubione przyprawy. Smacznego!

Przepis można modyfikować w zależności od swojego makro.

343Pokaż całość

Mireczki, chciałabym pochwalić się Wam moim postępem, który zmienił mnie z ulanej świni 1/10 w mniej ulaną świnię 2/10 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Po lewej zdjęcie z 2015 roku - 80 kilo, problemy skórne i ze stawami, wstręt do aktywności fizycznej i wieczne zmęczenie. Nadwaga towarzyszyła mi od zawsze - usprawiedliwiałam się, że mam ją w genach.
4 lata diety, kompletna zmiana nawyków żywieniowych, klasyczne MŻ i duużo ruchu ( #silownia oraz joga i rolki, a także masa spacerów), i... udało się <3

Po prawej zdjęcie z dzisiaj. 15 kilo mniej (osiągnęłam upragnione "10 kilo mniej niż końcówka wzrostu").Pokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Pytanie do #rozowepaski glownie.
Zastanawia mnie czy bylybyscie zaskoczone, zniesmaczone lub zdolowane gdybyście trafili na fajnego faceta który ma silny status społeczny, jest dobrze zbudowany (nie jakoś bardzo, ale jednak), jest ambitny i prowadzi dodatkowy biznes na boku, radzi sobie świetnie finansowo mając w wieku 27 mieszkanie z lekkim kredytem a wśród znajomych jest lubiany, ale po jakimś czasie okazuję się że nigdy nie był w związku, co za tym idzie, nigdy sie nie bzikal?

Nurtuje mnie to od niedawna bo to się tyczy trochę mnie. Nie miałem szczęścia w tym temacie więc żeby uciec od problemów uciekałem do pracy bo tak bylo najłatwiej. Ocknąłem sie rok temu. W końcu od jakiegoś czasu moje relację z ludźmi są na duzo lepszym poziomie, a wśród nowych znajomych są dwie fajne dziewczyny które latają wokół mnie w tym jedna juz od 2 miesięcy. W weekend niby jesteśmy umówieni na wino u mnie i "netflixa" co sama zaproponowała i sie trochę obawiam. I to nie oznacza ze to jest moja pierwsza randka, wczesniej często się spotykałem ale albo mi coś nie podpasowalo, albo ladowalem w friendzone bo za bardzo mi zależało, albo po prostu nie wypaliło bo przy zbliżeniu nie miałem żadnego pociągu tj. ze stresu nie miałem bonera (dwie sytuację).

CzekamPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Wyznanie trochę z dupy, ale jednak podrzucę Wam temat mirki z tagu #przegryw

Może wiecie lub nie, ale część z tych 'nieszczęść' tak na dobrą sprawę to sami na siebie zrzucacie, to jest prosta sytuacja w której sami się prosicie o to by tkwić w przegrywie.

Po ładnych kilku latach bytności na wykopie stwierdziłem że takie serwisy lasują mózg, średnio spędzałem tutaj z 3 do 4h dziennie, na czym? No właśnie, na niczym produktywnym, na obserwowaniu #!$%@? wpisów typu:Pokaż całość

Po czym najłatwiej idzie piznać że ktoś bierze sterydy? Wiem, że ogólnie szybki przyrost masy/rzeźba, ale słyszałem że najlepiej to widać na barkach. Jak są u kogoś nienaturalnie kuliste, jak piłeczki to ogromna szansa że ten ktoś jedzie na koksie
#mirkokoksy #silownia #sterydy

#anonimowemirkowyznania
Co lepiej na początek odchudzania? Dieta to wiem, ale chodzi mi o rodzaj ćwiczeń.

Rower stacjonarny czy spacery?

Chodzi mi o to, że nie mam zbyt wiele czasu, około 1,5h wolnego dziennie.Pokaż całość

380361,03 - 10,00 = 380351,03

Dyszka z rana jak śmietana - https://www.strava.com/activities/2298828535

Najlepsza szama po bieganiu (pic. rel.) - wieprzowina curry + strączki, ziarna i natka pietruszki. B: 50g, W: nie wiem, T: nie wiem, ale smakuje zajebiście (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ Około 1100 kcal, może więcej, niePokaż całość