Kurła ale głodny jestem (╯°□°）╯︵ ┻━┻
Zasrana dieta i nadwaga.
Ostatnio zauważyłem, że zamiast chudnąć przybieram na wadze mimo ćwiczeń, okazało się (policzyłem) że więcej żrę niż spalam.
I te pół bochenka chleba na kolację to za dużo, tak samo jak pół kilo spaghetti (・へ・)

Od dziś małe posiłki i porządniejsza dieta bez oszukiwania.
2 kanapki na śniadanie, potemPokaż całość

Transkrypcja do analizy przez psychiatrów i bonzologów.
I taka mała rozkwinka: Z tym wynajęciem mieszkania to albo mitomańskie gadanie, albo Tiger naprawdę jest gotowy opuścić jedyną osobę której mógł przez te lata ufać i z którą ma dziecko. Ten egoistyczny obibok już pewnie widział siebie w nowo wynajętej starej kamienicy, tym razem nie u kolegi, a u boku pięknej Sylwii, bez zakazu nagrywania gniotów, bez obowiązków rodzinnych, dodać do tego szybkie samochodyPokaż całość

Zaczynamy dietę na masę. Wystarczy do 16.00? :D
#mikrokoksy #dieta #silownia

Jak mam słód to mnie ręce świeżbia i muszę warzyć. Wczoraj poszedł dunkielweizen przepisu @piwowarz_pl. I tak mam 5 fermentujacych piw, 120 litrów dobroci
Mam pytanie do szanownego grona w jakim najkrótszym czasie można butelkowac hefeweizena, w tydzień zszedł do 5 blg na gwoździach i bananach. Zwyczajowo trzymałem 15-17 dni ale z racji ilości muszę przyspieszyć trochę butelkowanie
(na zdjęciu wysładzanie)
#piwowarstwo

Wymyśliłem, że na rozruszanie drożdży pod szatańskiego kwintupla 29° Blg zrobię lekkiego, prostego, lekko wędzonego saisona. Receptura na 15 litrów, 16,5 Blg.
Wszystko poszło dzisiaj zaskakująco szybko (po 3 godzinach i 20 minutach chłodzę brzeczkę), sprawdzam zatem, ile mi tego wyszło.
17.9° Blg.
17 litrów.
Co.

#piwowarstwo #piwowarstwodomowe #pijzwykopem #warzzwykopem #piwodomowe ##!$%@?

Dzisiejszy posiłek:
Racice wieprzowe.
Dodatek: sól.
#keto #dieta #gotujzwykopem #jedzenie #lowcarb #gotowanie #marynowanyfiletsledziowy ( ͡º ͜ʖ͡º)

Czemu ludzie z #wroclaw mają taki ból dupy gdy się ich woła?

Pytanie do ekspertów od odchudzania. Co mało kalorycznego i z małą ilością soli można jeść (chrupać) przy filmie żeby nie uzupełniać kalorii, które spaliło się w trakcie treningu?

Czipsy wiadomo odpadają, orzeszki, paluszki, to wszystko jest kaloryczne i przesolone. Sól też chcę ograniczyć w diecie do minimum.

#dieta #odchudzanie #mikrokoksy

Drodzy kierowcy mam okazje poprawic cos w naszej poczekalni. Mamy tv, automaty z jedzeniem, darmowa kawka herbatka. Jest cos co by wam sie przydalo w takim miejscu? Dodam ze magazyn w UK.
#bekaztransa

Dzisiejszy obiad: mleko 1l, odżywka białkowa, gainer, dwie łyżki saharozy rafinowanej, 10g kreatyny kfd o smaku piwa, a wszystko zwieńczone ka-kałem. Nie miałem szejkera więc #!$%@?łem z wazonu.
Na kurczaku i ryżu formy nie zrobicie. Tutaj potrzebny jest szejk z mojego przepisu a na kolację chleb z margaryną i maślanką. W komentarzu więcej zdjęć. Pozdrawiam i życzę miłego dnia. #mirkokoksy #gotujzwykopem #pijzwykopem #foodporn

Boze da sie cos zrobic zeby te jajka tak nie zapychaly? ugotowLem na twardo, zjadlem 3 i juz ejstem zapchany, zr sie zrzygam zaraz #kiciochpyta #dieta

Dzisiejszy posiłek:
Papryczki nadziewane mięsem z serem, jajca gotowane, sól, marynowany filet śledziowy.
Dodatek: kawa ze smietanka 30.
#keto #jedzenie #gotujzwykopem #dieta #jedzenie #gotowanie #jajka #lowcarb

Dzisiejsze postne śniadanie: Smażone filety łososiowe, jajecznica z 4 jaj, sól.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #ryby #jajecznica

Do czarnolistowania: #bederzigol