91 222,30 - 8,00 = 91 214,30

Kolejna poranna baza

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

#bieganie

Jednak nie czułem tej piątki dziś to zrobiłem taką niby bazę

Nawet w takiej wersji spadło

#grubaimanlet

91 717,04 - 15,15 = 91 701,89

Wczorajsze 4x200/200 2x1600/1' 4x200/200 i człapanie po odznakę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

91 701,89 - 5,01 - 3,62 = 91 693,26

No i mamy to, mordeczki. Byłem dzisiaj na badaniach wydolnościowych na bieżni, badania z wyznaczeniem progu mleczanowego. Był to jednocześnie mój pierwszy bieg na bieżni i... zanudziłem się okropnie xD No nie mogę z biegania na tym narzędziu tortur stworzonym przez szatana, błędnik mi zaczął wariować. Patrzenie w ścianę szybko mi się znudziło i żeby się ratować to oglądałem stoper na liczniku w bieżni,Pokaż całość

On idealnie powiedział, Magic Mouse to wszystko inne niż Magic, ja sam używam Logitech mouse zamiast Magic mouse, a kalkulatora do dziś nie ma na iPadzie, a na iPhone jest, nie mam pojecie, czemu Apple nie chce dodać kalkulator na iPad.

#apple #ciekawostki

92 067,96 - 18,41 = 92 049,55

Patrolowanie Ogrodu Saskiego i Parku Ludowego.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜Pokaż całość

92 590,68 - 14,13 = 92 576,55

Dzisiaj w planach był lekki cross. Z tego względu wybrałem się do Lasu Bródnowskiego. Już zapomniałem jak fajnie się biega w takich okolicznościach przyrody, aż wpadłem na pomysł że może by się człowiek znowu sponiewierał w jakimś ultra hmm… ( ͡º ͜ʖ͡º)Pokaż całość

92 563,18 - 15,32 = 92 547,86

Dzisiaj wpadło fajne mięsko na bieżni.
3,2km BS
4x 200/200 (200m w 35s)
2x 1 mila po 4:05/kmPokaż całość

92 576,55 - 13,37 = 92 563,18

Idealne wejście w weekend ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dziś wciry na bieżni: 3.2km BS; 4x200m/200m; 2x1 mila/1’tr; 4x200m/200m; 3.2km BS
Przypaliło, spompowało, czasem i delikatnie zabolało. Zajebiście ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Wszystko wPokaż całość

92 674,98 - 12,03 - 15,80 - 0,98 - 1,00 - 15,07 = 92 630,10

Od jakiegoś czasu nic nie wrzucałem. Po połówce w gPumpkin musiałem odpocząć, mięśnie i stawy pobolewały przez pięć dni od biegu. Jak już czułem się zregenerowany to dorwała mnie jakaś infekcja i chodziłem zakatarzony przez parę dni. Ostatni okres nie był dobry pod kątem biegania.

Ale dziś nastąpił przełom, weszło fajne bieganko boże z ukochaną @enteropeptydaza (Pokaż całość

Dzisiejsza baza, choć wyszło trochę szybciej #bieganie #biegajzwykopem