420KG rackpull spod kolana... podniesione przez pomyłkę LOL.
Poprzedni PR to było 370kg. Więc chciałem zrobić 380kg. 380kg zrobiłem poszło łatwo, więc stwierdziłem że zrobię 400kg. Ale poszło to już bardzo ciężko, po serii myślałem jeszcze czy może dodać 5-10kg i spróbować jeszcze jedną serię, ale stwierdziłem że to nie ma sensu, bo albo to spalę albo wciągnę szarpiąc się z tym... Wtedy patrzę na sztangę, liczę krążki i ZNOWU pokonała mnie wyższa matematyka lol.
To nie było 400kg, tylko 420kg :P Dlatego takie ciężkie się wydawało bo był duży przeskok 380kg na 420kg.
Też ciekawa sprawa o której wielokrotnie pisałem, umięjętność "grindu" myślenia podczas 1 rep maxów. To jest coś co trzeba wytrenować, robiąc odpowiednio duża ilość właśnie 1 rep maxów.
Poprzedni PR to było 370kg. Więc chciałem zrobić 380kg. 380kg zrobiłem poszło łatwo, więc stwierdziłem że zrobię 400kg. Ale poszło to już bardzo ciężko, po serii myślałem jeszcze czy może dodać 5-10kg i spróbować jeszcze jedną serię, ale stwierdziłem że to nie ma sensu, bo albo to spalę albo wciągnę szarpiąc się z tym... Wtedy patrzę na sztangę, liczę krążki i ZNOWU pokonała mnie wyższa matematyka lol.
To nie było 400kg, tylko 420kg :P Dlatego takie ciężkie się wydawało bo był duży przeskok 380kg na 420kg.
Też ciekawa sprawa o której wielokrotnie pisałem, umięjętność "grindu" myślenia podczas 1 rep maxów. To jest coś co trzeba wytrenować, robiąc odpowiednio duża ilość właśnie 1 rep maxów.
źródło: IMG_5385
Pobierz