@Bartisss: Tak jak rzecze @LewackiKrul, dorzuć białeczko, zamień musli (no chyba, że to prawdziwe musli, a nie fit cukierki) na płatki owsiane/jaglane i będzie spoko. Gainer jest dobry dla osób, które chcą nabrać wagi, bez względu jakiej oraz dla osób mających problemy z dostarczeniem/zjedzeniem pełnowartościowego posiłku.

@kozaqwawa: Działają, ale nie są to środki cudy ( a większość myśli, że zrobią za nich całe odchudzanie). Najbardziej udowodnione działanie ma zielona herbata. Najgorzej jak ludzie kupują spalacz, a do tego zaczynają więcej jeść, bo przecież jest spalacz. Mirki dobrze radzą, więcej ruchu, cięcie kalorii, to zawsze da lepsze rezultaty niż spalacz. On jest polecany dla osób już zrzucających wagę, chcących jeszcze bardziej podkręcić tempo zrzucania.

Pomyśl o zwiększeniu białkaPokaż całość

@LeonAmator: Iron Horse Series ma fajny produkt wpisujący się w Twoje potrzeby, zwie się Iron Test, połączenie boostera testosteronu i ZMA (cynk + magnez na zmniejszenie zmęczenia). Ma też bioperynę, która zwiększa wchłanianie się do organizmu m.in. witaminy B6.

Mireczki dobrze prawią, różowe nie wiedzą, że białka w diecie jest najczęściej za mało, dlatego jak najbardziej można je dorzucić.

Napisz do nas na pw tu albo na fb, to ogarniemyPokaż całość

@LeonAmator: Testosteron działa na wiele elementów naszego organizmu.

Pokaż spoiler

@Uriel0987: Łagodne sosy indyjskie z curry,imbirem i kurkumą (+ dodatki w zależności od pomysłu). Jedną z najlepszych ich cech jest to, że nawet jak szamiesz na zimno, to dalej całe danie jest smaczne :)

Z biedry SKYR (jogurt) jest król jogurtów jak lew jest król dżungli. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Mają też całkiem spoko batony proteinowe (te czarne), na szybko jak sprawdzałem skład (mogę się mylić), ale tam mało cukru było i maltitole do słodkości. Z reszty raczej nic ciekawego.

Lepiej kupić samo białeczko i nie dać się dymać takim szamanom marketingu :D

@MrsMsx:
U nas tu:
Kapsułki

LubPokaż całość

@Wandsbeker: My mamy u siebie różne magnezje, ale ze wszystkich najpopularniejsza jest ta w płynie od Ocun. Tak jak inne Mireczki pisały, wspinacze biorą ją jak babcie bułki z biedry z promocji weź 6, zapłać 25% mniej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Beeercik: Spokojnie z tą witaminą D, jest to jedna z niewielu, którą można przedawkować. Tu masz nasz mini poradnik o witaminach, jest tam też ich dawkowanie.
Link

@pieprzisol: Spróbuj przedtreningówek od IHS, są bardzo lubiane, nawet przez topowych kulturystów związanych z innymi firmami ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jak coś, Mirki mają u nas rabat (pisz na pw).

@CzakNorris: Gwiazdki to jeszcze nic (u nas się coś spsuło i staramy się to naprawić, ale na teraz możemy mieć tylko 3 gwiazdki max (it's a feature! :D). Niektóre firmy (nowsze od SFD ( ͡° ͜ʖ ͡°)) zbudowały sobie swoją potęgę na pozycjonowaniu, gdzie sprzedają produkt wart 40-60 zł patrząc po składnikach, za ponad 120 zł. Schemat jest zawsze ten sam, nowy produkt, masa stron zapleczówekPokaż całość

@wahwah: Spalacze pomagają, ale ludzie myślą, że to są środki cudy, z resztą jak przy każdym suplemencie. Najważniejsza jest jednak dieta (a często kobiety myślą, że jak zjedzą pigułę spalacza, to mogą sobie pozwolić). Bieganie wcale nie jest najlepszym sposobem na spalenie tłuszczu, odpowiedni trening siłowy da lepsze efekty.

@maniok dobrze pisze, wylicz zapotrzebowanie, łap nasz poradnik.
Link