Jedyny sklep na wiosce, przez którą przejeżdżam i zepsuła im się w piątek lodówka na napoje i mam picie w temperaturze rosołu. Na szczęście za 3 kilosy mam Lidla.
#gorzkiezale #rower

A mogłem jechać autem ʕ•ᴥ•ʔ

✨️ Pomysły na sycącą kolację na redukcji Ⓘ
Pomysły na sytą kolację.

Jestem na redukcji. Do tego mam taki problem, że przed snem mój żołądek zaczyna bardziej ssać. Nie wiem z czego to wynika - cały dzień jest odpowiednie posiłki, wieczorem mam już zdecydowaną większość zapotrzebowania pokrytą, ale mimo tego dopada mnie głód, któtego często nie da rady zabić ostatnim posiłkiem z dziennego jadłospisu.
Przez to często zdarza się, że jestem smuszony przekroczyć limitPokaż całość

Pół roku temu kupiłem Marina DSX1 i przejechałem nim jakieś 1000-1200km, ostatnio zaczęło coś mi strzelać, głos dochodzi z okolic korby, więc suport chu strzelił? Kręcąc na stojaku nic nie słychać nawet jak próbuje mocno docisnąć ruszając na najwyższym biegu. Na pełnym obrocie czasem raz strzeli, czasem nawet z dwa razy, a są momenty że w ogóle nie słychać.
Coś czytałem że to na dobrą sprawę może być hak przerzutki, ale jakPokaż całość

#kalistenika #streetworkout #mikrokoksy #silownia i #jazonworkout do czarnolistowania
Trening nr2 wczoraj- zafundowany przez podopiecznego, który nie pojawił się na personalce. Bardzo lubię jak ktoś nie wiem przychodzi, tak czy siak mam zapłacone xD
Miało być 12min skakanki tylko, ale mnie trochę poniosło xD nie umiem siedzieć na dupie bezczynnie

Cześć, chciałbym kupić jakąś fajną torebkę mojej lubej, ale kompletnie nie wiem co jest warte swojej ceny, niby znam te wszystkie popularne marki ale tak naprawdę nie wiem czy ta torebka się nie rozleci po dwóch wyjściach. Chciałbym żebyście mi polecili niekoniecznie konkretne modele ale może po prostu marki, które według Was są godne polecenia.

#modadamska #modameska #moda #ubierajsiezwykopem #streetwear

Po co kardio jak jest dzień nóg? #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

Drogie Mirki i Mirabelki. Szukam wagi kuchennej, która nie będzie się automatycznie wyłączać. Nic tak nie wkurza jak ta porąbana funkcja. Człowiek chce dodać np. 500g mleka ale zabraknie w jednym kartonie i zanim wyciągnie się i otworzy drugi karton to waga jest wyłączona, a Ty zastanawiaj się ile ważyła miska, pozostałe składniki, a ile już wlane mleko (╯°□°）╯︵ ┻━┻
Znacie jakiś model?Pokaż całość

Ile według was powinien trwać okres masowy? Są jakieś przeciwwskazania przed ciągnięciem go, aż do oczekiwanego skutku? Jestem na masie już dwa lata, zaczynałem po mocnej redukcji od ok. 70kg, teraz waga pokazuje 84kg. To 7kg rocznie. Wykres wagi z tych dwóch lat jest niemal liniowy, moją docelową wagą jest ok. 90kg, tak żeby po redukcji zostało te 80-kilka bo nie chcę wracać do bycia chudym szczurem. Według tego powinienem masować jeszczePokaż całość

#mecz goooooool!!!!!