@Silikon: ja mam firecore i nie narzekam

Również polecam Firecore. Teraz już sporo droższy niż to za ile go brałem, ale naprawdę fajny sprzęt za kilka stówek, gdzie kolejna półka (typu Bosch) zaczyna się chyba przy 1.5k PLN (jak nie więcej już teraz).

@Silikon: no jak z nowym będzie tak samo to znowu zgłaszasz i chyba za 3 albo 4 razem możesz już rządać zwrotu gotówki

@Silikon jak nowy to biegnie na nowo

@Silikon: jest tam tego trochę https://www.youtube.com/watch?v=DWdC9rb1qJQ

@Silikon: https://www.google.com/search?q=bi+folding+gate+mechanism&client=firefox-b-d&sxsrf=ALiCzsZGBCUnEjJUmU3hcrvslbDO2EhfeA:1654451029573&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwiAzKmv7pb4AhVhtIsKHYg8DksQ_AUoAXoECAEQAw&biw=1920&bih=927&dpr=1

@Silikon: kupujesz narzędzia jakie chcesz i pakujesz w co chcesz.
Zestawy jako takie nie maja sensu bo to albo za mało narzędzi albo za dużo albo nie takie jak chcesz itd.

@Silikon: i jeszcze wymień sobie dętkę w domu "na sucho" jeżeli nie robiłeś tego wcześniej :)

A zapasową dętkę zawiń w "skarpetę", bo jak będzie luzem w torebce podsiodłowej to może się przetrzeć - nie jeden tutaj, łącznie ze mną, miał taką akcję - wyjmujesz w trasie nówkę dętkę a tu przetarcie na brzegu i dziura bo jeździła z tobą na wertepach przez dwa miesiące.

Łatki samoprzylepne też warto. ZPokaż całość

@Silikon: sztywniejsza będzie jedna grubsza płyta niż dwie cieńsze

@Silikon: koledzy wykopowicze polecali oryginalne kompresory od VW

@Silikon: zestawy naprawcze z VAG / Mercedesa. Pompuje poduszki w lawetach, MTki duze w gnojkach itd..

Ogarnie Ci spokojnie i ze stowke kosztuje

@Silikon: Jak strzela bez bólu/dyskomfortu to rób normalnie.

Innego ćwiczenia które zastąpi w sumie nie ma, każde opiera się na odwodzeniu ramienia w bok, możesz pokombinować z zakresem ruchu ewentualnie lub lekko zmienić tor.

Spróbuj też wykonać ruch mniejszym obciążeniem np. siedząc w tempie, spróbuj ruchu na wyciągu dolnym, spróbuj unoszenia sztangi wzdłuż tułowia (chociaż to ćwiczenie prawdopodobnie jeszcze bardziej zaora Twoje barki, nie każdemu jest dane to wykonywać).

@Silikon: zobacz np tutaj https://www.sfd.pl/Wznosi_bokiem%2C_b%C3%B3l_bark%C3%B3w_-t1157488.html
plus kojarzę że na YT któryś fizjoterapeuta miał filmik jak uniknąć problemów z barkiem przy tym ćwiczeniu - spróbuj poszukać
edit np tutaj https://www.youtube.com/watch?v=ngiHBCexjWo

@Silikon: & @karl_sosa:
ale gainer w najlepszym wypadku to zmielone płatki owsiane i wpc, więc jak nie masz blendera to spoko, ale wiadomo że lepiej samemu sobie zrobić

@Silikon: Zmiksuj sobie lepiej płatki owsiane z bananem i masłem orzechowym( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Silikon Raz na takiej robiłem, zajebista sprawa! Dużo lepsza niż Makita na tarcze.

G5010B

@Silikon: warto!

@Silikon 1 na 100

@Silikon: zabka

@Silikon: tam nie masz żadnej regulacji, ustawiasz na podkładkach dystansowych np z kawałków sklejki różnej grubości

@korni007 gorzej jak będziesz miał problem z ubezpieczeniem podczas wypadku, bo samochód nie spełnia wymagań technicznych

@stassma:
Prawda, wtedy ubezpieczyciel szuka byle pretekstu.

@Silikon ja zbudowałem. Działać działa, ogniwa (co prawda NiMH, bo do takich mam dostęp) zgrzewa, trzeba tylko wyregulować sobie czasy i impulsy- kwestia eksperymentowania.

@Silikon NY-D01 100A Digital display Spot welding time and current controller panel timing Ammeter Spot Welders control Board
https://a.aliexpress.com/_vYdQ1h
Dokładnie ten.

@Silikon: no to jeszcze krokwie i pewnie wieniec do tego. Oj pchasz się w multikoszta kolego.

krokwie, wieniec i deski są zdrowiutkie.

@Silikon: no to sie okaże, jak zerwiesz deski( ͡° ͜ʖ ͡°) Za długo na tym świecie żyję, żebym uwierzył w zbutwiałe deski na zdrowiutkich krokwiach.

@Silikon: 135l na sekundę, godzinę, dobę?

@Silikon: ok, nie doczytałem że to pod ciśnieniem