Aktywne Wpisy
LonNon +63
Dziewczyna dała ogłoszenia że ma 23 lata i szuka pracy...
Oto odpowiedź małolatki z HR XD
#hr #heheszki #pracbaza #przegryw #humorobrazkowy #logikarozowychpaskow #januszex
#studbaza
Oto odpowiedź małolatki z HR XD
#hr #heheszki #pracbaza #przegryw #humorobrazkowy #logikarozowychpaskow #januszex
#studbaza
raszko754 +182
Powoli zaczyna mnie #!$%@?ć że z gościa który spożywa alkohol u siebie w domu i to transmituje w sieci robi się totalnego kryminaliste gorszego od liderów kiboli, kobiet promujących e-prostytucje wśród młodych nastoletnich dziewczynek, sutenerów którzy mają na koncie wyroki za porwania kobiet, narkomanów, sterydziarzy, dziwkarzy którzy zostawili dzieci i rodzinę dla internetowego poklasku, osób promujących łamanie prawa i promotorów pato -prawilniactwa wśród nieletnich. #!$%@? to jest absurd
#danielmagical #famemma
#danielmagical #famemma
Aktywne Znaleziska
Podczas wykonywania tego ćwiczenia strzela mi w ramieniu i nie chce sobie nic uszkodzić.
Ćwiczę w domu hantlami.
#mikrokoksy
Innego ćwiczenia które zastąpi w sumie nie ma, każde opiera się na odwodzeniu ramienia w bok, możesz pokombinować z zakresem ruchu ewentualnie lub lekko zmienić tor.
Spróbuj też wykonać ruch mniejszym obciążeniem np. siedząc w tempie, spróbuj ruchu na wyciągu dolnym, spróbuj unoszenia sztangi wzdłuż tułowia (chociaż to ćwiczenie prawdopodobnie jeszcze bardziej zaora Twoje barki, nie każdemu jest dane to wykonywać).
plus kojarzę że na YT któryś fizjoterapeuta miał filmik jak uniknąć problemów z barkiem przy tym ćwiczeniu - spróbuj poszukać
edit np tutaj https://www.youtube.com/watch?v=ngiHBCexjWo