Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko165
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga

SbigniewZtonoga

Dołączył 5 lat i 3 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 1094
  • Znaleziska 14
  • Mikroblog 1080
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 3
  • Dodane (115)
  • Komentowane (818)
  • Plusowane (147)
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga 19.01.2024, 11:36:02
  • 53
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Stabilizator
Stabilizator
19.01.2024, 11:41:18 via Wykop
  • 47
@SbigniewZtonoga: i najwazniejsza rzecz każdej patriotki za granicą to slava ukraini
  • Odpowiedz
CebulowyKrul
CebulowyKrul
CebulowyKrul
19.01.2024, 11:42:10 via Wykop
  • 17
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga 16.01.2024, 10:21:10
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

girlsjustwannahavefun
girlsjustwannahavefun
16.01.2024, 10:25:36 via Wykop
  • 3
@SbigniewZtonoga: już od lat nie ma
  • Odpowiedz
Chodtok
Chodtok
16.01.2024, 18:14:19 via Wykop
  • 0
no wcześniej chyba nie było bo plandemia i inne cuda
co stoi na przeszkodzie żeby teraz w końcu otworzyć :/

@girlsjustwannahavefun:
  • Odpowiedz
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga 08.12.2023, 12:54:38
  • 1
#mikrokoksy #silownia #chudnijzwykopem #odchudzanie #sterydy

sprzedam johimbinę 97/100 tabs, zamówienie z listopada z heropharm, 70zl+kw pzdr
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga 05.12.2023, 08:42:11
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

BiauekRemover
BiauekRemover
05.12.2023, 08:46:15 via Wykop
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga 04.12.2023, 19:19:56
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga 08.11.2023, 09:30:22
  • 0
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta

Panowie - jaka jest sensowna droga do zostania trenerem personalnym (i tak spędzam na tej siłowni tyle czasu po pracy, mógłbym sobie wieczorami dorabiać na zleceniówce w jakims zdroficie xD) dla osoby, która ani nie studiowała niczego związanego ze sportem, ani dietetyki, ani nigdy nie robiła żadnych kursów w tę stronę? Od którego kursu warto zacząć, co jest must have
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kasahara
Kasahara
08.11.2023, 11:43:29 via Wykop
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Hershel
Hershel
08.11.2023, 13:15:51 via Wykop
  • 1
@SbigniewZtonoga: kursy trenerów personalnych to scam do dojenia frajerów
  • Odpowiedz
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga 30.10.2023, 15:19:18
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Pan_Szeryf
Pan_Szeryf
31.10.2023, 07:28:00 via Wykop
  • 1
@SbigniewZtonoga: Dwa słowa kluczowe do google
1. yohimbine
2. pharmacokinetics

Jak ci się chce to ma sens ale nie później niż +-6 godzin przed snem
Najprawdopodobniej jesteś
PanSzeryf - @SbigniewZtonoga: Dwa słowa kluczowe do google
1. yohimbine
2. pharmacoki...

źródło: Bez tytułu

Pobierz
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat
31.10.2023, 20:49:41 via Wykop
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga 27.10.2023, 10:42:16
  • 0
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #doping #dieta #sterydy (nie wiem czy powinienem to tagować jako sterydy, ale doping to doping xD)

Po cholernie długiej redukcji, na której zeszło już rowno 30kg (76.5 aktualnie) planuje zakończyć docinkę w okolicach świat. Myślę nad wrzuceniem johy+ dorzuceniem cardio, poza treningiem siłowym i min 11k kroków dziennie, które od dawien dawna uskuteczniam. 1850 kcal 160g bialka
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

nadziej_e
nadziej_e
27.10.2023, 10:43:13 via Wykop
  • 6
@SbigniewZtonoga: na twoim miejscu nie oddawał bym zdrowia w ręce wykopkow
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
Pan_Szeryf
27.10.2023, 11:05:11 via Wykop
  • 8
@nadziej_e: Lekarz na pewno dobrze doradzi jak brać yohimbine XD
Ale za to wypisze antybiotyk na przeziębienie...
  • Odpowiedz
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga 04.09.2023, 20:12:39
  • 1
Czy ktoś wie gdzie dostać takie chude mieso mielone wolowe (96% energii z bialka jak rozumiem) jak często pokazują na tiktoku w USA? Da się dostać to w Polsce gdzieś?
#mikrokoksy #odchudzanie #chudnijzwykopem #silownia
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

LazyInitializationException
LazyInitializationException
04.09.2023, 20:16:34 via Wykop
  • 4
@SbigniewZtonoga: idziesz do mięsnego i mówisz że chcesz udziec wołowy mielony.
  • Odpowiedz
voldi
voldi
04.09.2023, 20:36:25 via Wykop
  • 4
@SbigniewZtonoga: a czy nie mówisz o mięsie, które ma w opisie "96% mięsa +4% tłuszczu" w mięsie?
To ogólnie chwyt marketingowy, bo to w sumie zwykłe mięso, w którym na 100g mięsa przypada ci około 22g białka, nie ma wielkiej różniący czy kupisz świnie czy krowę.
W sumie jak sobie kupisz ligawę z krowy to będziesz miał około 2% tłuszczu tylko, a jak wpierdzielisz karkówkę to kilkanaście.
Zwykły schab ze świni ma też
  • Odpowiedz
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga 02.09.2023, 20:19:41
  • 9
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga 31.08.2023, 19:29:43
  • 12
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

WypiekPeel
WypiekPeel
31.08.2023, 19:39:48 via Wykop
  • 5
@SbigniewZtonoga: przemyśl to sobie
  • Odpowiedz
WypiekPeel
WypiekPeel
31.08.2023, 19:40:22 via Wykop
  • 5
@WypiekPeel: think about it
  • Odpowiedz
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga 31.07.2023, 16:46:51
  • 0
#tinder wylapal ktoś bana albo shadowbana za tinder plus kupowane przez allegro?
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

marcus777
marcus777
31.07.2023, 16:51:27 via Wykop
  • 1
@SbigniewZtonoga: nie ma shadowbanow na tinder
  • Odpowiedz
D.....s
konto usunięte 31.07.2023, 22:23:48 via Wykop
  • 0
@Pralko-suszarka: nie ma, jest to fikcja
  • Odpowiedz
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga 25.05.2023, 15:40:18
  • 1
#danielmagical o której tłuścioch robi dziś strimka? xD
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

KapitanDuppa
KapitanDuppa
25.05.2023, 15:41:00 via Wykop
  • 0

Komentarz usunięty przez moderatora

SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga 16.05.2023, 12:19:50
  • 5
#leagueoflegends abstrahując totalnie od wyniku tego meczu - w Europie był tylko jeden adc, który był w stanie matchowac adc z Azji i był nim zmuszony do grania na bocie midlaner, nie zapraszam do dyskusji bo nie ma o czym
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kondzio11121555
Kondzio11121555
16.05.2023, 12:45:02 via Android
  • 0
@SbigniewZtonoga Ale odklejka xD
  • Odpowiedz
Bragzii
Bragzii
16.05.2023, 12:57:03 via Wykop
  • 0
@SbigniewZtonoga: ave luka perković
  • Odpowiedz
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga 22.04.2023, 18:42:17
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

mashkaron
mashkaron
mashkaron
22.04.2023, 18:51:14 via Wykop
  • 0
@SbigniewZtonoga: ktos poratuje linkiem ?
  • Odpowiedz
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga
Autor
22.04.2023, 19:39:50 via Wykop
  • 0
@tirirorero: @mashkaron mi pomogło wyłączenie WiFi w telefonie. Na moim mobilbym normalnie działa stream, może wam też pomoże:)
  • Odpowiedz
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga 13.03.2023, 20:25:28
  • 0
Tyle mówi się o tym, że wygrywający botlane wygrywa gierkę. Kiedy ostatnio mersa i jackspectra wygrali lejna? Lucian nami w---------i, varus karma w---------i, chryste panie czy ten zarząd to w ogóle widzi? XD
#leagueoflegends
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

M.....e
konto usunięte 13.03.2023, 20:40:40 via Wykop
  • 3
@SbigniewZtonoga: No i co teraz zrobiłbyś na ich miejscu?

1. Mają jeszcze czas, żeby się ograć. Czasami nie warto od razu kogoś skreślać na samym początku, choć tutaj raczej się to nie sprawdzi.
2. To nie jest takie proste nagle znaleźć sobie lepszy botlane.
3. Nawet gdybyś znalazł, to pewnie wiąże się to ze sporymi wydatkami, bo płacisz za nowych zawodników i dalej utrzymujesz starych. LEC i tak nie wygrają,
  • Odpowiedz
M.....e
konto usunięte 13.03.2023, 21:35:42 via Wykop
  • 1
@oldmuran: Sorki ale nie oceniajmy graczy tylko przez pryzmat kilku meczy.

Evi w poprzednim splicie grał często bardzo solidnie a wręcz tylko dzięki jego kilku grom na Ksante udało im sie wejść do bo3.

Jak dla mnie to największym problemem jest Rubi. Tutaj jest kolosalna różnica, ten typ kompletnie nie pasuje poziomem do LEC, czasami robi tak głupie błędy, że aż ciężko na to
  • Odpowiedz
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga 12.02.2023, 21:50:57
  • 3
O jakim glebie magical ciągle p------i bo chyba nie o tym ziomku Denisa? XD
#danielmagical
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

HHokuss
HHokuss
12.02.2023, 21:52:40 via Wykop
  • 0
@SbigniewZtonoga: No o tym, przeciez on z nim juz trenował przed wiezieniem
  • Odpowiedz
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga 17.10.2022, 11:22:38
  • 0
Mirki potrzebuję porady xD
W moim s40 1.8 z 2006 pali sie check engine, mechanik powiedzial, ze katalizator is over. Teraz pytanie za 3 mam mu postawic auto.
Wymienic na katalizator uniwersalny?
Pozbyc sie go i zmienic softa?
Z tevo co wiem to wymiana katalizatora na uzywany to najgorsza opcja, ktorej w ogole nie biore pod uwage.
Czy ktos mial podobna sytuacje i jest w stanie doradzic? XD
#motoryzacja #
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

citron
citron
17.10.2022, 11:31:13
  • 3
@SbigniewZtonoga: wytniesz kata, pojedziesz na przegląd, diagnosta postanowi jednak zmierzyć skład spalin i game over ( ͡° ͜ʖ ͡°) ładuj uniwersalny, nie są przesadnie drogie
  • Odpowiedz
Szkodnik1
Szkodnik1
17.10.2022, 17:17:23
  • 0
@SbigniewZtonoga: Uniwersalne katy są o różnych rozmiarach i mają różne średnice rury, więc najlepiej jak Twój mechanik go ogarnie.
  • Odpowiedz
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga 03.10.2022, 18:13:23
  • 0
Halo halo jakie najsmaczniejsze bialko piliscie? Ja to chyba jestem wybredny i w zyciu podeszło mi tylko pistacjowe od FA
#mirkokoksy
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga
Autor
03.10.2022, 18:47:00
  • 0
@lalalama: no i z 7 lat temu ostatnio pilem jakiekolwiek bialko, wiec zastanawia mnie co teraz ma sens :(
  • Odpowiedz
IVE347
IVE347
04.10.2022, 09:28:40 via Android
  • 0
@SbigniewZtonoga kfd (chyba każdy smak jaki miałem był git), a odradzam 4f i nutrend
  • Odpowiedz
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga
SbigniewZtonoga 17.09.2022, 19:17:03
  • 2
Nawet mi nie szkoda kuponu, fajnie ze idol dzieciaczkow od mlekozyniaka dostal na p---e xD
#highleague
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • Strona 4 z 6
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 07.07.2025

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 17.01.2024

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking