Witam w 2 odcinku mojego guilty pleasure, w którym pokazuje życie Ukrainek podczas wojny. Dziś na tapetę weźmiemy p. Darię. Bez zastanowienia udostępniła zbiórkę na pomoc humanitarną ludziom z kijowa (jak mniemam - pożar w skutek ostrzału, ale pewności nie mam). Także zapraszam Polaków do wysyłania pomocy wojskowej, a pani daria nadal będzie wstawiać zdjęcia z OOOOOLBRZYMIMI bukietami kwiatów, torebkami Jacquemus i innymi oznakami high life. Może wielce czcigodny V. Zelenski powinien
- Pokojowa
- mial85
- Stabilizator
- Grzegorzfloryda420
- colezka
- +9 innych
@SbigniewZtonoga: zwykli ludzie to jest uj.. rządzący i oligarchowie którzy trzepią fortuny życia na wojnie a europejskie elity chcą wysyłać chłopów żeby tego bronili to jest dopiero abstrakcja xd
- SbigniewZtonoga
- wiciuWw46_xD
- fizzix
- colezka
- emenspl
- +5 innych
SbigniewZtonoga via Wykop
- 8
@mial85: alez oczywiście, pisalem już kiedyś, że ci ludzie, na których garbie w tak skorumpowanym państwie jak ukraina oligarchowie dorobili się fortun zmuszani są dziś do obrony de facto ich biznesów własnym #!$%@? ciałem xD wyruchani w 2 dziury, a znajdą się debile, dla których to tak zwana NORMALNOŚĆ XD
#frajerzyzmlm #mlm
panowie, ja z pytaniem, może ktoś z was ogarnia bardziej ten świat - ja w krypto nigdy się nie bawiłem. Od 2 dni widzę, że kilku moich znajomych mlmiarzy postuje storki, że dostali kryptowalutę Pixel na Binance i to w ekwiwalencie równym kilka tysięcy USD. znalazłem taki artykuł - czy dobrze z niego rozumiem, że zabezpieczeniem tej kryptowaluty są ich inne kryptowaluty, którymi ktoś może obracać? jeśli nie - czy
panowie, ja z pytaniem, może ktoś z was ogarnia bardziej ten świat - ja w krypto nigdy się nie bawiłem. Od 2 dni widzę, że kilku moich znajomych mlmiarzy postuje storki, że dostali kryptowalutę Pixel na Binance i to w ekwiwalencie równym kilka tysięcy USD. znalazłem taki artykuł - czy dobrze z niego rozumiem, że zabezpieczeniem tej kryptowaluty są ich inne kryptowaluty, którymi ktoś może obracać? jeśli nie - czy
@SbigniewZtonoga tak, dali depozyt, ale czy ten pixel bedzie mial taka wartość to już raczej loteria.
Tagi nie dzialaja w komentarzach ;)
Tagi nie dzialaja w komentarzach ;)
SbigniewZtonoga via Wykop
- 0
@Euphor: wiem, ale nie działała edycja posta, a nie chciało mi się pisać drugi raz z dodanym tagiem xD
no ale nawet jeśli ten pixel #!$%@? się do 0, to i tak wyciągną swoje krypto, czy ryzykują nimi w jakiś sposób? brzmi jak inwestycja bez ryzyka
no ale nawet jeśli ten pixel #!$%@? się do 0, to i tak wyciągną swoje krypto, czy ryzykują nimi w jakiś sposób? brzmi jak inwestycja bez ryzyka
@SbigniewZtonoga: to pochodna tego ze juz takich nie kupisz
jakbym patrzył co jest w modzie to #!$%@? w 3 rozmiary za dużych baggy jeansach ciągnących się po ziemi jak menele na centralnym w 2019 i nosił vifona na głowie, to dla mnie żaden wyznacznik
@SbigniewZtonoga: Prawda, to nie jest totalnie żaden wyznacznik. To jest raczej domena ludzi przebranych nie ubranych którzy często przedawkowali na przykład tik-toka, swoich ulubionych raperów/influencerów zazwyczaj.
@SbigniewZtonoga: ale czemu chcesz zabierać Polakom samochody?
SbigniewZtonoga via Wykop
- 0
@septokonchoplastyka: gdzie te bzdury?
#ukraina #wojna #pieklomezczyzn #pieklokobiet
Wojna oczami kobiety w 3 aktach
Highlajfik na ukrainie->wyjazd do Pragi, śmierć ojca bo nie miał tyle szczęścia by się urodzić jako kobieta-> 2 tygodnie później można znowu wrzucać fotki na ig hehe
Reszta w komentarzu boe nie chce mi się tego kleić
Wojna oczami kobiety w 3 aktach
Highlajfik na ukrainie->wyjazd do Pragi, śmierć ojca bo nie miał tyle szczęścia by się urodzić jako kobieta-> 2 tygodnie później można znowu wrzucać fotki na ig hehe
Reszta w komentarzu boe nie chce mi się tego kleić
- Hatsune_Kitku
- Reretos
- noopek2
- BlackpillRAW
- Kumpel19
- +48 innych
@SbigniewZtonoga: i najwazniejsza rzecz każdej patriotki za granicą to slava ukraini
- marian-stefan
- Kumpel19
- deiks
- paw4da
- nightdriver-v2
- +42 innych
@SbigniewZtonoga: #!$%@? jaki bazyl
- Kumpel19
- Piw_Benzyna
- Spring90
- b4rney
- droperix10
- +12 innych
@SbigniewZtonoga: już od lat nie ma
no wcześniej chyba nie było bo plandemia i inne cuda
co stoi na przeszkodzie żeby teraz w końcu otworzyć :/
@girlsjustwannahavefun:
co stoi na przeszkodzie żeby teraz w końcu otworzyć :/
@girlsjustwannahavefun:
#mikrokoksy #silownia #chudnijzwykopem #odchudzanie #sterydy
sprzedam johimbinę 97/100 tabs, zamówienie z listopada z heropharm, 70zl+kw pzdr
sprzedam johimbinę 97/100 tabs, zamówienie z listopada z heropharm, 70zl+kw pzdr
@SbigniewZtonoga: no ja właśnie nie rozumiem ocb, na grove street wykopki nie były? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mnie bardziej odrzuca że musiała być baba wrzucona, może wyjdzie z tego jakieś fajne bonny i clyde - nie wiem, ale na samej scenie z więzienia/łóżka to bardziej poczułem politowanie niż jakiś podziw dla bohatera/bohaterki jak to zazwyczaj w GTA
Oby chociaż pozwalała temu chłopowi na #!$%@? chodzić bo inaczej
Mnie bardziej odrzuca że musiała być baba wrzucona, może wyjdzie z tego jakieś fajne bonny i clyde - nie wiem, ale na samej scenie z więzienia/łóżka to bardziej poczułem politowanie niż jakiś podziw dla bohatera/bohaterki jak to zazwyczaj w GTA
Oby chociaż pozwalała temu chłopowi na #!$%@? chodzić bo inaczej
#famemma dobra #!$%@? idę pozmywać i zrobić obiad na jutro do pracy, natan ratuj to #!$%@?
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta
Panowie - jaka jest sensowna droga do zostania trenerem personalnym (i tak spędzam na tej siłowni tyle czasu po pracy, mógłbym sobie wieczorami dorabiać na zleceniówce w jakims zdroficie xD) dla osoby, która ani nie studiowała niczego związanego ze sportem, ani dietetyki, ani nigdy nie robiła żadnych kursów w tę stronę? Od którego kursu warto zacząć, co jest must have a co można sobie odpuścić? Jest jakaś firma,
Panowie - jaka jest sensowna droga do zostania trenerem personalnym (i tak spędzam na tej siłowni tyle czasu po pracy, mógłbym sobie wieczorami dorabiać na zleceniówce w jakims zdroficie xD) dla osoby, która ani nie studiowała niczego związanego ze sportem, ani dietetyki, ani nigdy nie robiła żadnych kursów w tę stronę? Od którego kursu warto zacząć, co jest must have a co można sobie odpuścić? Jest jakaś firma,
@SbigniewZtonoga: liczy się tylko i włącznie Twoje sylwetka, wyniki siłowe i efekty klientów. Nie trzeba żadnego świstka. A kluczowa nie jest wiedza tylko ładny wygląd i marketing :)
@zapalara
TO nie są kompetencje żadnego
@zapalara
no właśnie taki laik to najgorszy klient, bo nie wiesz co mu może być. Pokażesz mu ćwiczenia a on ma: wypadający dysk, problem z nerwem, problem z wątrobą, wysokie ciśnienie, alergie i dostanie wysypke od białka itd.
TO nie są kompetencje żadnego
@SbigniewZtonoga: kursy trenerów personalnych to scam do dojenia frajerów
#mikrokoksy
jak dawkować najlepiej 2x5mg johy? pierwszy posiłek wjeżdża u mnie o 14, trening 17.30. 5mg rano, 5mg około 16.30? Czy może w ogóle bez sensu jest to dzielić? Do tej pory jak brałem johę to tylko w przedtreningówkach, nigdy na sucho i jestem trochę zagubiony:D
Odjęcie kilku serii treningu siłowego (aktualnie 5x w tyg FBW, 4x8 na wszystkie partie ciała) by wrzucić na ostatnie tygodni redu jakieś 30 minut aerobów ma
jak dawkować najlepiej 2x5mg johy? pierwszy posiłek wjeżdża u mnie o 14, trening 17.30. 5mg rano, 5mg około 16.30? Czy może w ogóle bez sensu jest to dzielić? Do tej pory jak brałem johę to tylko w przedtreningówkach, nigdy na sucho i jestem trochę zagubiony:D
Odjęcie kilku serii treningu siłowego (aktualnie 5x w tyg FBW, 4x8 na wszystkie partie ciała) by wrzucić na ostatnie tygodni redu jakieś 30 minut aerobów ma
@SbigniewZtonoga: Dwa słowa kluczowe do google
1. yohimbine
2. pharmacokinetics
Jak ci się chce to ma sens ale nie później niż +-6 godzin przed snem
Najprawdopodobniej jesteś niebieska linia
Czerwona linia oznacza ludzi z jakimś tam specjalnymi genami więc jeżeli po 24h dalej będziesz odczuwał jej działanie to nie jest dla ciebie.
https://www.researchgate.net/publication/339287719_Oral_Yohimbine_as_a_New_Probe_Drug_to_Predict_CYP2D6_Activity_Results_of_a_Fixed-Sequence_Phase_I_Trial
1. yohimbine
2. pharmacokinetics
Jak ci się chce to ma sens ale nie później niż +-6 godzin przed snem
Najprawdopodobniej jesteś niebieska linia
Czerwona linia oznacza ludzi z jakimś tam specjalnymi genami więc jeżeli po 24h dalej będziesz odczuwał jej działanie to nie jest dla ciebie.
https://www.researchgate.net/publication/339287719_Oral_Yohimbine_as_a_New_Probe_Drug_to_Predict_CYP2D6_Activity_Results_of_a_Fixed-Sequence_Phase_I_Trial
jakieś 30 minut aerobów ma sens, czy lepiej zostawić większą objętość treningu oporowego i #!$%@?ć te cardio?
@SbigniewZtonoga: Trening aerobowy zawsze wygeneruje większe zapotrzebowanie kaloryczne aniżeli trening siłowy
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #doping #dieta #sterydy (nie wiem czy powinienem to tagować jako sterydy, ale doping to doping xD)
Po cholernie długiej redukcji, na której zeszło już rowno 30kg (76.5 aktualnie) planuje zakończyć docinkę w okolicach świat. Myślę nad wrzuceniem johy+ dorzuceniem cardio, poza treningiem siłowym i min 11k kroków dziennie, które od dawien dawna uskuteczniam. 1850 kcal 160g bialka od dłuższego czasu. Niżej z kaloriami nie zejdę ni huhu.
Problem jaki
Po cholernie długiej redukcji, na której zeszło już rowno 30kg (76.5 aktualnie) planuje zakończyć docinkę w okolicach świat. Myślę nad wrzuceniem johy+ dorzuceniem cardio, poza treningiem siłowym i min 11k kroków dziennie, które od dawien dawna uskuteczniam. 1850 kcal 160g bialka od dłuższego czasu. Niżej z kaloriami nie zejdę ni huhu.
Problem jaki
@SbigniewZtonoga: na twoim miejscu nie oddawał bym zdrowia w ręce wykopkow
- 360obrot
- gosciu82
- In_thrust_we_trust
- gorobei
- konto usunięte
- +1 innych
Czy ktoś wie gdzie dostać takie chude mieso mielone wolowe (96% energii z bialka jak rozumiem) jak często pokazują na tiktoku w USA? Da się dostać to w Polsce gdzieś?
#mikrokoksy #odchudzanie #chudnijzwykopem #silownia
#mikrokoksy #odchudzanie #chudnijzwykopem #silownia
@SbigniewZtonoga: idziesz do mięsnego i mówisz że chcesz udziec wołowy mielony.
@SbigniewZtonoga: a czy nie mówisz o mięsie, które ma w opisie "96% mięsa +4% tłuszczu" w mięsie?
To ogólnie chwyt marketingowy, bo to w sumie zwykłe mięso, w którym na 100g mięsa przypada ci około 22g białka, nie ma wielkiej różniący czy kupisz świnie czy krowę.
W sumie jak sobie kupisz ligawę z krowy to będziesz miał około 2% tłuszczu tylko, a jak wpierdzielisz karkówkę to kilkanaście.
Zwykły schab ze świni
To ogólnie chwyt marketingowy, bo to w sumie zwykłe mięso, w którym na 100g mięsa przypada ci około 22g białka, nie ma wielkiej różniący czy kupisz świnie czy krowę.
W sumie jak sobie kupisz ligawę z krowy to będziesz miał około 2% tłuszczu tylko, a jak wpierdzielisz karkówkę to kilkanaście.
Zwykły schab ze świni
Po prostu, po prostu, właśnie, właśnie po prostu, po prostu
Ja #!$%@? #!$%@?, ci ludzie powinni dostawać karę pozbawienia wolności za tak nieumiejętne posługiwanie się językiem polskim XD czemu zawsze jak słyszę, że ktoś powtarza co chwilę "po prostu" to ta osoba okazuje się być skończonym kretynem?
#frajerzyzmlm
Ja #!$%@? #!$%@?, ci ludzie powinni dostawać karę pozbawienia wolności za tak nieumiejętne posługiwanie się językiem polskim XD czemu zawsze jak słyszę, że ktoś powtarza co chwilę "po prostu" to ta osoba okazuje się być skończonym kretynem?
#frajerzyzmlm
- Krypto_Chad
- Creed-Bratton
- Malpigaj
- opewnieJerzy
- Nill0n
- +7 innych
@SbigniewZtonoga: przemyśl to sobie
@WypiekPeel: think about it
#tinder wylapal ktoś bana albo shadowbana za tinder plus kupowane przez allegro?
@SbigniewZtonoga: nie ma shadowbanow na tinder
konto usunięte via Wykop
- 0
@Pralko-suszarka: nie ma, jest to fikcja
#danielmagical o której tłuścioch robi dziś strimka? xD
#leagueoflegends #!$%@?ąc totalnie od wyniku tego meczu - w Europie był tylko jeden adc, który był w stanie matchowac adc z Azji i był nim zmuszony do grania na bocie midlaner, nie zapraszam do dyskusji bo nie ma o czym
@SbigniewZtonoga Ale odklejka xD
@SbigniewZtonoga: ave luka perković
Witam kochani, zgłaszam się do was z następująca inicjatywą: czy moglibyśmy odjąć sobie trochę od ust i przesłać np jakieś pół naszego rocznego PKB na Ukrainę? Niestety, kobiety przeżywają tam piekło... nowe torebeczki lv, hermes, chanel, musimy im pomóc. Proponuję zacząć od przekazania skromnych 30 mld złotych, tak by mogły się dobrze wyposażyć, co by same nie musiały jako bogata warstwa społeczna dokładać do kosztów wojny w ich kraju