Jest zajebista w smaku, mega łatwo się rozpuszcza, żadnych grudek, tania jak barszcz bo 24zł polecam w hui, bo @KFD_pl nie leci w wuja ze składem jak taka sobie inna firma (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#mikrokoksy #silownia #kreatyna
#mikrokoksy #silownia #kreatyna
@Yokoetneivvis: FL studio
Teraz promuje swoj syf a wczesniej wyslala mi zrzutke na psa, najprawdopodobniej swojego ile lapek w wiadomo ktora strone mozemy jej zalatwic?
#rozowepaski #tinder #badoo #logikarozowychpaskow
#rozowepaski #tinder #badoo #logikarozowychpaskow
źródło: comment_1592565207mC6SQ8xu2XUO2yQ07YywQu.jpg
Pobierz@dmwl: No właśnie ¯\_(ツ)_/¯
@zycietokuj: na skale posta na wykopie nie pomagam jej, a minusy te pare minusów to zapłata za to co napisałem jej
@zycietokuj: sam widzisz jak rozowe maja latwo, chcialbys zagnoic a i tak pomagasz :/
@ortopliss: XD
Siema, jakie suplementy polecacie na uzupełnienie witamin. Brałem kiedyś z KFD takie, co są dwie kapsułki jedna niebieska a druga biała (jedna witaminy, druga z minerałami chyba), ale możne znacie coś lepszego.
#mirkokoksy
#mirkokoksy
Czy taki trening na ilosc pompek ktory kojarze sprzed xx lat, ze po kazdym wejsciu do pokoju / pomieszczenia robie pompke albo dwie - wychodzi ze 100/200 dziennie, to dziala w ogole? Jest sens dla osoby malocwiczacej?
Jestem w stanie jednorazowo zrobic z 5 pompek obecnie xD ale takich nawet prawidlowych, to moze 100 dziennie bym robil
wyobrazam sobie ze po miesiacu - dwoch bym trzaskal co najmnie 2-3 razy tyle
#
Jestem w stanie jednorazowo zrobic z 5 pompek obecnie xD ale takich nawet prawidlowych, to moze 100 dziennie bym robil
wyobrazam sobie ze po miesiacu - dwoch bym trzaskal co najmnie 2-3 razy tyle
#
Hej mirki. Chcę kupić mieszkanie w Poznaniu:
- 3 pokojowe 55-60m2. Najprawdopodobniej będzie to salon z kuchnią, gabinet do pracy zdalnej i sypialnia
- max 450k (wkład własny 130k, reszta kredyt)
- lokalizacja nie jest jakaś super ważna, bo pracuję zdalnie. Tramwaj pieszo 5-10 minut to niestety must have.
Na mapce pozaznaczałem to co mniej więcej mnie interesuje (można klikać w czarne kwadraciki to pokazuje się konkretna inwestycja):
- 3 pokojowe 55-60m2. Najprawdopodobniej będzie to salon z kuchnią, gabinet do pracy zdalnej i sypialnia
- max 450k (wkład własny 130k, reszta kredyt)
- lokalizacja nie jest jakaś super ważna, bo pracuję zdalnie. Tramwaj pieszo 5-10 minut to niestety must have.
Na mapce pozaznaczałem to co mniej więcej mnie interesuje (można klikać w czarne kwadraciki to pokazuje się konkretna inwestycja):
#kalistenika
Z takich śmiesznych rzeczy, ktore mnie spotkały w tym tygodniu to tak;
- w poniedziałek moj wieczorny trening obserwowali strażnicy miejscy w suce, nawet jechali za mna jak wracałem pieszo do samochodu xD
- w srode mocno obsralem zbroje, bo z krzaków obok wyskoczył dzik, nie wiedziałem ze te zwierzęta drą sie jak diabły, bydlę przebiegło z trzy metry ode mnie XD
- w piatek, w trakcie rozgrzewki, czyli
Z takich śmiesznych rzeczy, ktore mnie spotkały w tym tygodniu to tak;
- w poniedziałek moj wieczorny trening obserwowali strażnicy miejscy w suce, nawet jechali za mna jak wracałem pieszo do samochodu xD
- w srode mocno obsralem zbroje, bo z krzaków obok wyskoczył dzik, nie wiedziałem ze te zwierzęta drą sie jak diabły, bydlę przebiegło z trzy metry ode mnie XD
- w piatek, w trakcie rozgrzewki, czyli
@rand0mized: efekty uboczne tego sportu
konto usunięte via Zakop
po 2 miesiacach staran w koncu mi sie udalo!!!!! mianowicie wstalam z wlasnej woli i bez powodu o godzinie 8.50 zamiast o 11.30 xD zycie to jednak #depresja #chwalesie #pijciezemnokompot
Odnośnie mojego ostatniego wpisu, ułożyłem taki plan ćwiczeń. Proszę o uwagi (ʘ‿ʘ).
https://www.wykop.pl/wpis/49332171/czolem-sportowe-swiry-odkad-przestalem-widziec-swo/
https://www.wykop.pl/wpis/49332171/czolem-sportowe-swiry-odkad-przestalem-widziec-swo/
źródło: comment_1589552175ec2qcxXZ3ZIiKL6i0eIFqS.jpg
Pobierz
Squat: 135 kg
Bench Press: 105 kg
Deadlift: 158,5 kg (brakło obciążenia na siłowni, RPE 9,5)
OHP: 65 kg (start od 32,5 na 12 AMRAP)
A to przy wadze 75 kg w wieku 17 lat.