7 140 + 34 = 7 174

#stacjonarnyrownik

Skrypt

62 977,24 - 6,53 = 62 970,71

Interwały 200m i 1min chodu, nie potrafię jeszcze wyczuć tempa totalnie więc rozjechane xD

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

6 880 + 26 = 6 906

#stacjonarnyrownik

Skrypt

6 854 + 26 = 6 880

#stacjonarnyrownik

Skrypt

Kuwa to ja się zastanawiam czemu komentatorzy się nie jarają że mamy srebro, a ten format jest po prostu spierdzielony XDD
#skoki #mediolan2026

O CHOLERA #skoki #mediolan2026

63 473,78 - 7,01 = 63 466,77

No i wrócił mróz we Wrocławiu xDDD Tętno też powoli wraca do tego co było przed grypą miesiąc temu xDD

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

63 947,82 - 5,01 = 63 942,81

Tyle cukru z pączków, że aż wylosowało dzisiaj interwały xddd
Oszczędza mnie ta Runna, ale póki co jeszcze wierzę w plan xDDD

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopemPokaż całość

6 188 + 31 = 6 219

Jazda za pacerem Miguelem. Tętno dalej nie wróciło do normy

#stacjonarnyrownik

Skrypt

Co robicie z tymi kulkami po wypiciu pączka?
#tlustyczwartek #heheszki

FRISTAJLAAA ŁAKAMAKAFĄ #mediolan2026

64 703,07 - 5,01 = 64 698,06

Uhhh dobrze że do półmaratonu jeszcze 16 tygodni bo póki co nie wygląda to super optymistycznie xDD

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

Taka duża reprezentacja żeby wyjechać bez medali ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mediolan2026

Ciekawe kiedy te telefony wylądują na OLXie xD
Na poprzedniej olimpiadzie w sumie szło wyrwać je po zwykłej cenie
#mediolan2026

4 915 + 26 = 4 941

150w 150bpm xDdDdDDdD
Aż mi Garmin zbił VO2 o 3 jednostki xDDD

#stacjonarnyrownikPokaż całość

64 873,43 - 3,02 = 64 870,41

Wczorajsze zmagania z próbą dostrzegania gdzie jeszcze na chodniku zalega lód xDD Próbuje przy tych regeneracyjnych biegach robić tętno ok 150 i wychodzi że musze truptać w miejscu z tempem 7:40 xD Mam wrażenie że przy tym tempie nogi mnie szybciej bolą niż jakbym celował w 6:30 xD
Ciężko po tej grypie serio, nadal coś tam kaszle i czuję, że kondycja nie ta co przed

#sztafetaPokaż całość

4 817 + 29 = 4 846

#stacjonarnyrownik

Skrypt

65 372,63 - 3,02 = 65 369,61

Bardzo fajna pogoda na bieganie, idealnie żeby się nie ugotować xD A niby we Wro teraz najcieplej w PL, pozdrawiam tagowiczów z Podlasia i innych zimnych regionów xDDD

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

4 639 + 30 = 4 669

Już prawie zregenerowany po grypsku. Mam nadzieję że tym razem ten wpis nie spowoduje, że pod nim będzie 160 komentarzy jak ostatni, gdzie 3 osoby kłóciły się o skuteczność szczepień przeciw grypie xDDD

#stacjonarnyrownik

Skrypt

3 694 + 20 = 3 714

Pierwsza jazda po grypie, k---a no ładnie mnie rozłożyło xd Z1 (130w) i po 40min już czułem, że mi się spłyca oddech, więc odpuściłem. No nic, najbliższe tygodnie pewnie będą same krótkie treningi, byle żeby się ruszać (╯︵╰,)

#stacjonarnyrownik

Skrypt