Profil: @Ralox - Wpisy (dodane) - strona 1 :: Wykop.pl

Ralox 17.10.2023, 14:54:55

0

Witam, około tydzień temu po bieganiu zaczęła mnie boleć zewnętrzna część stopy (picrel). Podejrzewam rozcięgno podeszwowe natomiast nie jestem pewien. Ból nasila się przy chodzeniu i ustaje przy stawaniu na palce. W butach na płaskiej podeszwie jestem w stanie normalnie spacerować, ale po ubraniu butów do biegania poczułem ból już po kilkunastu metrach. Czy miał ktoś taki problem?
#medycyna #bieganie #ortopedia

źródło: 2213218

17.10.2023, 14:59:27 via Android

1

@Ralox yup, u mnie objawy wygladaly identycznie i bylo to zapalenie rozciegna podeszwowego, dość ciężko się to rehabilituje u mnie okolo pół roku, polecam zabiegi indiba, naprawdę pomogły.

17.10.2023, 15:04:25 via Android

1

@Ralox ja po dwóch latach nie wróciłem do sprawności.
Yup. Rozcięgno podeszwowe

Ralox 26.06.2023, 19:54:24

3

Siema, zacząłem regularnie trenować siłowo od około roku. Moim głównym zajęciem jest bieganie. Obawiam się, że mogę mieć zbyt duży body fat, zastanawiam się czy utrzymywać wagę ciała, czy może przejść na redukcję. Ewentualnie nad jakimi partiami się skupić. Co myślicie?

#pokazforme #mirkokoksy #mikrokoksy

źródło: 0

26.06.2023, 20:02:07 via Wykop

11

@Ralox: diagnoza poniżęj, 200 zł za konsultacje, na jakie dane wystawić fakturę?

Panitsch - @Ralox: diagnoza poniżęj, 200 zł za konsultacje, na jakie dane wystawić fa... — źródło: obraz_2023-06-26_220142151
Pobierz

26.06.2023, 22:01:27 via Wykop

2

Obawiam się, że mogę mieć zbyt duży body fat

@Ralox: po czym to wnioskujesz? Masz dość niski bf jak na standardy amatorów siłowni. Wyniki też spoko jak na rok stażu, ja bym się pokusił nawet na bardzo powolną masę jeśli zależy ci na rozwoju sylwetki, bo trzymając wagę czy redukując wiele nie zdziałasz

Ralox 06.08.2021, 13:06:34

1

XDDDDD

#tokio2020

Ralox 19.06.2021, 13:19:13

0

NIE ZGADZAM SIĘ
#mecz

Ralox 29.05.2021, 19:15:18

0

XDDD

#mecz

Ralox 26.05.2021, 21:55:06

0

XDDDD
#mecz

Ralox 26.05.2021, 20:44:46

0

POTĘŻNY strzał XD
#mecz

Ralox 26.05.2021, 20:28:46

0

XDDDD
#mecz

Ralox 07.12.2020, 16:41:56

0

Orientuje się ktoś mniej więcej ile wynosiły progi na matematykę w tym roku bądź poprzednich na UJ?
#uj #studia #matematyka

07.12.2020, 16:54:37

1

@Ralox: Z zeszłego roku, w tym pewnie podobnie

07.12.2020, 19:21:26 via Wykop Mobilny (Android)

0

@Ralox: 500złotych

Ralox 24.11.2020, 18:28:46

0

Co oznacza pytajnik w tak ocenionej pracy maturalnej?
#matura #pytanie

źródło: comment_1606242520Suvdm6Ia5nAtnmHXFnIJLU.jpg

24.11.2020, 18:36:43 via Android

1

@Ralox zgaduje że odpowiedzi brakowało albo była źle zaznaczona

Ralox 15.06.2020, 13:43:40

0

Z 80-90% powinno wejść, za dużo głupich błędów
#matura

Ralox 15.06.2020, 12:08:58

0

Ile wyszło z tą funkcją kwadratowa z parametrem?
#matura

15.06.2020, 12:09:26

8

@Ralox: -9/5 i chyba 1/4

Ralox 15.06.2020, 12:15:26

5

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Ralox 22.11.2019, 18:40:12

5

Martwy najlepsze ćwiczenie ( ͡° ͜ʖ ͡°) 185 kg pękło
#silownia

konto usunięte 22.11.2019, 20:27:43

0

@Ralox: plecy se połamiesz

Ralox 22.11.2019, 21:24:57

0

@kielbasior: do tego jeszcze daleko

Ralox 22.09.2019, 08:11:45

0

Co sądzicie o tej metodzie treningowej?
http://www.body-factory.pl/showthread.php?156-HST-Hypertrophy-Specific-Training
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

konto usunięte 22.09.2019, 09:19:47 via Android

1

@Ralox spróbuj to będziesz wiedział. Dużo j----a z tym

Ralox 22.08.2018, 17:57:18

1

Podeśle ktoś link do stronki nt. dylematu więźnia? Była to gra i można było sprawdzać różne strategie oraz je symulować
#nauka #matematyka

22.08.2018, 18:04:19

2

https://sin.github.io/trust/ chyba o to chodzi

traps_arent_gay

23.08.2018, 15:51:20

0

@Ralox: fajny jest też axelrod, do znalezienia na githubie

Ralox 21.08.2018, 13:08:39

2

Co myślicie o czytaniu książek w obcym języku jako sposobie nauki?
#nauka #naukajezykow #czytanie

21.08.2018, 13:11:27 via Android

1

@Ralox spoko

21.08.2018, 14:38:10

1

@Ralox: spoko metoda, czytanie zajmuje więcej czasu (przy założeniu, że będziesz sprawdzać słowa, których nie znasz, a nie je po prostu pomijać), ale słówka łatwiej jest zapamiętać.

Ralox 15.08.2018, 13:45:16

3

Jest jakaś książka w stylu "Wykładów Feynmana z Fizyki", albo "Podstawy Fizyki" tylko, że opisywałaby matematykę??
#nauka #matematyka #fizyka

15.08.2018, 14:13:46

2

@Ralox: Podstawy matematyki Iana Stewarda

15.08.2018, 15:41:03

1

@Ralox: od tabliczki do różniczki, jest pdf w sieci, ale jakość nie powala bo tło jest takie jak w starej książce, czytać się da.

Ralox 31.07.2018, 12:44:14

2

Jaka powieść z Poirotem wam się najbardziej podobała i dlaczego? W moim przypadku była to "Śmierć na Nilu", ponieważ:
-Egipt był dobrą odskocznią od angielskich rezydencji i miast,
-rejs promem dawał poczucie przyjemnego odcięcia od świata
-świetna, tajemnicza intryga
#poirot #agathachristie #detektyw

Ralox 29.07.2018, 16:46:17

3

Czy picie 4/5l wody może zaszkodzić?
#zdrowie

29.07.2018, 16:47:03

2

@Ralox: Gdzieś czytałam, że 7 litrów dziennie, to dawka śmiertelna xd

Ralox 29.07.2018, 16:50:46

1

@agnis20: Słyszałem, że gdy czujesz pragnienie to już jesteś odwodniony

Ralox 28.07.2018, 14:34:23

2

Sok z cytryny na twarz to dobry pomysł?
#pryszcze #tradzik

28.07.2018, 14:34:59

1

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

28.07.2018, 15:37:59

1

@Ralox: Gdy byłam nastolatką, mocno podrażniło mi skórę. Jeśli chcesz rozjaśnić przebarwienia, to kup coś z kwasami, np. Super Power Mezo Serum z Bielendy lub zacznij stosować kosmetyki z witaminą C (np. Eliksir przeciwzmarszczkowy Vianek). Aha, jeśli się już rozjaśniasz, to nie zapominaj o ochronie przeciwsłonecznej - zdzierając naskórek i nie stosując SPF narażasz się na plamy posłoneczne.