Słuchajcie,wstałem rano i przy takim spontanicznym rozciąganiu poczułem nagły ból w środkowej części pleców,ból jest znacznie odczuwalny przy ruchem tułowia w lewo lub prawo oraz przy głębokim wdechu,wie ktoś co to może być? Zwykłe naciągnięcie jakiegoś mięśnia czy może być to być znamię większego problemu? #zdrowie #plecy #bolplecow #fizjoterapia
Bardzo mądre stwierdzenie boli zrób trening i się poruszaj. :/ Jeśli to z napięcia to się pogłębi. Jeśli żebro jest zrotowane bo właśnie takie objawy daje żebro, głęboki wdech , ból przy kichaniu przy rotacji tułowia, to też nie pomoże jak już to dobre rozciąganie ew. Manipulacja jeśli przy badaniu wyjdzie zablokowanie
Mirki przewialo mi kark, ból przy skrecaniu glowy, jakby ciagnacy sie od lopatki. Jestem w robocie i przez tydzien nie mam mozliwosci pojscia do lekarza a robic trzeba. Macie jakies cwiczenia/wskazowki co robic zeby bylo lepiej ? #zdrowie #fizjoterapia #mikrokoksy
@tomy86 do codziennego użytku to żadnego nie polecam. Rozleniwisz mięśnie stabilizujące tułów wzmocnij głębokie mięśnie brzucha i rozluźnij/rozciągnij prostowniki grzbietu.
18+
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Najpierw prawdopodobnie ktoś go pobił, później - bez wody i jedzenia - zostawił przywiązanego do drzewa. Nie wiadomo, jak długo Lucky spędził w lesie pod Z...
Mirki ostatnio coraz bardziej myślę o rozpoczęciu przygody z motocyklami. Mam 22 lata i moje opcje są następujące - zrobienie A2 i kupno GS500, - kupno Varadero 125 ponieważ B mam od skończenia 18 lat. Obie opcje wyjdą podobnie finansowo ponieważ Varadero stoi drożej niż GS.
Pytanie czy jest sens robić A2 skoro za niecałe dwa lata będę mógł zrobić pelne A? Jakie są wrażenia z jazdy 125 w porównaniu do takiego
@Pathlogan: ja robiłem rok po roku A2, potem A i nie żałuję, rok GS500F-em latałem wydaje mi się że 125 ccm za szybko się znudzi albo nawet kilometr czymś większym się przejedziesz i zacznie Ci się kołatać w głowie pomysł, że może coś mocniejszego by kupił, a 50 Km jest fajne bo z wyprzedzaniem nie ma problemów ale i rakietą nie jest co cie zabije na 1 zakręcie. ;)
Czołem motomirki! To normalne, że podczas dosyć intensywnej jazdy łańcuch mi się zagrzał dość mocno + słyszałem jakieś dziwne "sazmeranie"? Szczerze nie zwracałem na to uwagi nigdy, ale dziś wracając słyszałem "szumienie napędu" i po zaparkowaniu łańcuch był gorący. Jest nasmarowany i naciągnięty - nie wiem co się dzieje. Proszę o poradę ( ͡°͜ʖ͡°) #motocykle
@agnad: może lańcuch nie jest w osi i tnie zebatki , co za tym idzie zwiększa się tarcie i sie nagrzewa. Z góry mówie na kropki wyżłobienia i inne znaczniki na moto mogą ci dać fałszywy odczyt nieraz w serwisach sprawdzają wiązką lasera.
#motocykle Mirki, potrzebuje nazwy kanału (linka) do tego kolesia który bardzo ostro latał sportami (i nie tylko) po wniklach i w końcu poleciał nowa Afryką do lasu i sie mocno pokiereszował. Chyba Austriak.
Dziewczyna na pasy nie weszła. To raz Wcale nie jechali szybko. To dwa Podwójnej ciągłej tam nie widzę. To trzy I cztery nie( na), tylko( przed )przejściem. Jedyne co to to że średni się upewnili czy ktoś idzie z drugiej strony.
#!$%@? , opanujcie się chodziło mi o niedokładny opis i jeszcze najazd z tablicami. Wcale takiego zachowania nie popieram. Ale zapewne omijali tylko stojace pojazdy. Często w tym miejscu się korkuje na ul.Lazurowej Tyle w temacie, dziękuję za uwagę.
@nie_jem_grzybow: a ty widzę jesteś znawcą tematu . Tępym łebkiem to możesz nazywać swoich kolegów cieciu. I wcale nie jeżdżę w ten sposób ale chodzi o sam temat bo nie wszyscy tak jeżdżą. Ale gadaj do słupa a słup jak dup.. Wszędzie zdarzają się debile i nic na to nie poradzimy . I nikogo nie broniłem powtarzam raz jeszcze . #!$%@? się zachowali. Samochód był przed przejsciem gdzie prowadzone są roboty
Pamiętacie ile czekaliśmy na ten zlot? Pamiętacie jak każdy się jarał? Pakował pól roku wcześniej? Podczas porannej toalety dumał nad optymalnie przyjemna trasa? ;]
Data się ziściła!
Zlot odbyty!
I jakby to powiedział JP Zwei - "JESZCZE JAK!" ;]
Walnąłem przez ten miesiąc ok 7tys kilometrów. Odwiedziłem qpe fajnych miejsc! Poznałem qpe fajnych ludzi...ale tak naprawdę, ze wszystkich imprez najbardziej liczyła się własnie TA!
#zdrowie #plecy #bolplecow #fizjoterapia