felixos
  • 0
Od czasu jak jestem na keto nie jadłem kaszanki, myślicie że przesadzę jak opracuje 2 sztuki takiej z lidla z wątróbką ?? Bo nigdzie nie mogę znaleźć rozpiski ile mają węgli.
#keto
  • 28
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maszy666
  • 0
#dieta #redukcja , #keto twierdzi że spożywając za dużo białka się tyje. Moje pytanie brzmi jeżeli stosuje #lowcarb ale faktycznie białka jest o kilkadziesiąt gram więcej niż moja waga to mimo obniżonej kaloryki mogę tyć?
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NooB1980
  • 0
@maszy666: Musisz pozytac o kwasie mlekowym, mleczanie, alaninie, pirogronianie, rT3 oraz glukozie a adipocyty... ;)
Skad u ketogenikow TG>= 100mg/dl
( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
  • Odpowiedz
r.....r
r.....r
  • 1
#keto Witam, to mój 17 dzień adaptacji. Czy to normalne, czy podczas wysilku fizycznego (rower stacjonarny) mam puls o wiele wyższy niż zazwyczaj? Średnio miałem podczas takiego samego treningu 120-130, a teraz średnio 150 bpm serca.
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NooB1980
  • 0
@r3solver: Z punktu widzenia fizjologii to patologia ograniczająca zdolności wysiłkowe.

Z punktu widzenia ketogeników to norma i codzienność, dlatego sapią jak parowozy przy obciążeniach pracą fizyczną na poziomie tetryków... :D ;)

Nie idź ta drogą :)
  • Odpowiedz
r.....r
r.....r
  • 1
#keto #dieta Mirki, czy ta dieta ma jakieś większe wady lub potwierdzone negatywne skutki zdrowotne? Nie wpływa negatywnie na cholesterol w organizmie o ile spozywa się odpowiednie proporcje tłuszczy zwierz/roslinnych ?
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NooB1980
  • 1
-z jednej strony unikac warzyw, bo ciezkostrawne i blonnik, a gdzie indziej, zeby jesc duzo


@gaiden: Nie ma takich informacji, gdzie tak pisza?

wykluczyc calkowicie produkty zbozowe, a gdzie indziej pisza ze maka i kaszanka jest ok

-unikac cukrow prostych, gdzie indziej ze miod i cukier jest ok bo
  • Odpowiedz
NooB1980
  • 0
@uhauha: Jak latam na rowerze to jadam na posilek tak np.
20gB:60-80gT:30-35gWw
lub
30gB:90-120gT:45-50g Ww

3-4 takie posilki bez blonnika ~5-7g (na dzien) robia robote na trasie. :)
  • Odpowiedz
NooB1980
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Sekularyzacja
  • 0
Wstałem i najadłem się węgli jak dzika świnia ;/ będzie tego ze 120g ;/
#keto
Jak to szybko zniwelować? Dzisiaj zrobię chyba 15km z buta, ale nie wiem czy wystarczy
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NooB1980
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia