Witam

250KG "Wąskim" Chwytem na klatę + 180kg x 7 JM press.

No niestety jestem... ZA DUŻY. ~175cm obwód barków na luzie, ~50cm przedramie, ~60cm łapa, przerośnięte plecy i nie dam rady już wąsko wyciskać. Chwyt na niecałą odległość kciuka od gładkiej części chwytu to najbliżej jak mogę złapać, inaczej cały ruch się zmienia i sztanga ucieka do przodu na dole bo nie mogę jej opuścić w linii prostej. Wąski chwyt jedynie mogęPokaż całość

Prowadzę firmę zajmującą się produkcją wiązek kablowych. W maju przenosimy się do większej hali (z 38m2 na 150m2). Większość prac/ rzeczy będę wykonywał samodzielnie (łącznie np. ze spawaniem stanowisk). Jesteście zainteresowani przebiegiem prac? Aktualny stan ukazuje zdjęcie:

Dziś około 13:00 startuję na Akademickich Mistrzostwach Polski w trójboju siłowym. Będę na pomoście 5 - czarny singlet, łysa głowa, broda xd
Jesli ktoś ma ochotę to zapraszam.
Openery:
270 kg, 170 kg, 240 kg
Link do transmisji:

https://www.youtube.com/live/IZ4tLzzK_xc?si=ArcgFfVym2JRfqUgPokaż całość

Ale sie ten Max postarzał #f1

#f1
Average F1 enjoyer o 7 rano

Tygodnie spędzone na budowie, ponad 250GB materiału do obrobienia, wiele dni montażu, godziny postprodukcji i… wiele miesięcy oczekiwania na skrypt dla lektora. I mam dla Was nareszcie obiecany film o Budowie Domu Szkieletowego od A do Z (a właściwie od rozpoczęcia konstrukcji do stanu deweloperskiego): Link do znaleziska

Budowa domu parterowego z poddaszem użytkowym nad częścią salonu realizowana była w województwie śląskim. W filmie zobaczycie oczywiście wszystkie etapy, opisane jak najdokładniej, jak naPokaż całość

Pan Witek na stanowisku. Galeria Krosno 2024.
#galeriakrosno #panwitek #wykopgonewild #wykop

Klasycznie: plusujesz: nosujesz.
#prankothewolfdog

Predator