Ćwiczenie burpees znane w Polsce jako "padnij-powstań" to jedne z najefektywniejszych ćwiczeń ponieważ aktywują niemal wszystkie mięśnie, wymyślił je Amerykański fizjolog Burpee. Jest proste, wystarczy kawałek wolnego miejsca, aby je wykonać. Dzięki burpees zyskujemy lepszą wytrzymałość,kondycję, skoczność, dynamikę, zwiększony metabolizm. Zacznij od jutra! #sport #mikrokoksy #trening #ciekawostki
W sumie to dobry deal. Stworzyć taki fanpage gdzie Janusze i Grażyny będą lajkować bo widzą papieża polaka w nazwie a później sprzedać się dla pikio czy innego gunwa xD
@NiebieskiGroszek: Mnie rozwaliło jak pojechali polskiego guru Jakubiaka w światowym internecie, a Polacy zaczęli za niego strasznie przepraszać, aż autorzy filmu musieli napisać w komentarzu, żeby przestali xdd
Największą zbrodnią polskich mediów było uczynienie celebrytą tego prostackiego śmiecia - masy. Patrzcie, jak bezczelnie chichra opowiadając jak przewiercali kolano człowiekowi.
Słuchajcie, jesteście ostatnią instancją, którą mogę się wyżalić. Mam 25 lat i nigdy w życiu nie wszedłem na Giewont. Nie wiecie, jak trudno jest żyć z tą świadomością. Jak tylko spotkam się z kolegami, to po paru piwach oczywiście zawsze dyskusja schodzi na ten sam temat. "A z której strony krzyża siedziałeś?" "A co jest fajniejsze, schodzenie czy wchodzenie?" "Hehe patrzcie jaką fotę na Giewoncie ostatnio zrobiłem". Ja siedzę cicho i udaję,
@bolo1 w takim przypadku polecam pasmo górskie Roksy. Co prawda jest opłata za wejście na teren rezerwatu ale szlaki mocno wydeptane i łatwo wejść na szczyt. A jak zdobędziesz trochę doświadczenia to i na inne góry się powspinasz.
@bolo1: zapomniałeś napisać że wejście na Giewont ci się należy ( ͡°͜ʖ͡°) a w ogóle to góra mogłaby przychodzić do ciebie, przecież jej też zależy żeby byli turyści.
Mirki i Węgierki, od dzisiaj mój świat stał się piękniejszy. Na moim wydziale postawili pierwszy w Polsce automat przygotowujący świeże i cieplutkie kebaby (ʘ‿ʘ)
Taka przyjemność kosztuje tylko 10zł, a kebs jest naprawdę dobry!
Kurde jak tu nazwać firmę hmmm
SUTEX XDDD
A zbyt polsko lel
Nipplex
XD
#gownowpis #cyckonosze #heheszki
źródło: comment_yZ1UZj4n9cwOZ5CJHktILx6zXsGiw5ps.jpg
Pobierz