Lewusx
  • 1251
24h do wyjścia.

Liga PRO otwiera przede mną drzwi, a tak naprawdę sam sobie je otworzyłem, pisząc tutaj w roku 2020, że zdobędę kartę w ciągu 3-4 lat, zdobyłem ją w 3.

Teraz mamy 2025, a ja jestem na poziomie absolutnie światowym, staje na deskach z zawodnikami Mr. Olympia.

Jaram
Lewusx - 24h do wyjścia. Liga PRO otwiera przede mną drzwi, a tak naprawdę sam sobi...

źródło: IMG_4876

Pobierz
  • 98
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aksen
aksen
  • 0
#mikrokoksy #silownia

Chodzę na siłownie i powoli kompletuje sobie sprzęt do domowego treningu.
Zdecydowałem się na decathlonowe obciążenia gumowane do hantli Corength 28 mm (chciałem żeby były ciche i nie rdzewiały).

Planuję kupić też gryf na zaciski długości 155-160 cm, który pasowałby do tych samych obciążeń 28 mm.
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mrtkml
Mrtkml
  • 3
@ogrodniczekBezDoniczek zakazywać ? Trąci komunizmem . Przecież jedynym beneficjentem swoich praktyk są oni sam więc nie rozumiem tego wyzywania itp. Jeszcze chwalenie się , że przez lata wchodzisz w dyskusję o tym w internecie , chyba lepiej ten czas spożytkować na siłowni . Takie dyskusje które nigdy nic nie wniosą , on ma swoją wizję, ty swoją .
  • Odpowiedz
Mrtkml
Mrtkml
  • 0
@Lewusx 28 lat ? Szacunek za wszystko ale dałbym więcej , sporo.

Jak to jest z tym brzuchem/talią u kulturystów zawodowych ? To rośnie "przy okazji " czy od czego ? Wiem że praktycznie nie ćwiczycie brzucha a mięśnie jaki i cały core rośnie .

Życzę udanego startu, pozdrawiam !
  • Odpowiedz
Lewusx
  • 113
Wchodzę w etap gdzie forma poprawia się już z dnia na dzień.

Na zdjęciach równe 4 tygodnie do startu.

Waga 114kg, wzrost 176cm, pasywny obecnie.

#
Lewusx - Wchodzę w etap gdzie forma poprawia się już z dnia na dzień. Na zdjęciach ...

źródło: IMG_3633

Pobierz
  • 67
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mrtkml
Mrtkml
  • 0
@KOLEGAMAMY jest na stronie

Mąka jaglana, mąka z ekspandowanych ziaren ryżu białego, mąka z płatków owsianych, maślanka (w proszku, z mleka), izolat białek mleka, kuleczki z ekspandowanego ryżu, koncentrat białka serwatki (z mleka), mąka orkiszowa, mąka arachidowa(6),kakao(1)(2), aromat, substancja słodząca: sukraloza.

Premiks witaminowo-mineralny.
  • Odpowiedz
Mrtkml
Mrtkml
  • 2
@Chlebek_Pyszny dzisiaj w sklepie przechodziłem to babki też rozmawiały na ten temat, również w taki sam sposób . Że się przyda , że przynajmniej nauczą się strzelać itp
  • Odpowiedz
Mrtkml
Mrtkml
  • 1
Witajcie kochani, mirki i mirabelki. Mam pytanie odnośnie rolek . Chciałbym sprawić sobie rolki j jeździć na nich, jako dodatek do swoich aktywności . Ostatni raz na rolkach jeździłem jakieś 20 lat temu i były to rolki z targowiska z plastikowymi kółkami, były niewygodne ale były.

Co polecacie , na co zwracać uwagę przy zakupie , jakie widełki cenowe , jakie firmy? Podajcie kto wie , jak najwięcej informacji co jak i ewentualnie
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
atteint
  • 5
kiedyś kepucz byłby po prostu bez cukru, dzisiaj to keto kepucz. ah, ten szalony konsumpcjonizm i wściekły marketing.
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia