Ania Karcz czy Monika Bodalska?
PLTNVLOG 44

#mikrokoksy #silownia #parisplatynov

Mirki szukam pasty do włosów która godnie zastąpi "got2b, Beach Boy" tzn brak sklejonych włosów i jakichkolwiek innych śladów. czytałem o syoss mate że spoko, ktoś coś poleci?
#modameska #fryzura

Czy otwarte są kluby/dyskoteki we wrześniu w Mielnie? Jak w ogóle wygląda tam sytuacja we wrześniu?

#koszalin #mielno

Robi z Was ktoś redukcje na pograniczu wrzesnia-października? Tak się zastanawiam czy nie zrobić, bo jednak brzuch trochę zalany, fałdki się zrobiły po bokach, ale góra w miarę czysta. Będzie to trochę trwało, starczy czasu.. Zaraz zima :P

#redukcja #silownia #pytanie

Coś mnie naszło, żeby pierwszy raz w życiu sprawdzić sobie hormony i ogólnie badania sobie zrobić, żeby zobaczyć jak tam stan zdrowia po 3 latach ćwczeń. Doradzi ktoś, co dokładnie sobie przebadać ? Planuję na pewno zrobić sobie krzywą cukru ( kłopoty z cukrem od guwniaka ale w szpitalu się normowały więc olewałem), zbadać sobie testosteron wolny i całkowity ( który jest ważniejszy btw? xd) oraz badania tarczycy ft3 i ft4. CośPokaż całość

#dieta #zdrowie #kalorie

Chciałbym sprawdzić i podliczyć ile kalorii dziennie pochłaniam. Jaki kalkulator polecicie?
Albo gdzie można znaleźć studenta który zrobi mi takie podsumowanie aby mieć w portfolio ;-) #pdk

#mikrokoksy #bieganie #biegajzwykopem #jedzenie #gotujzwykopem

Nie mogę zapanować nad świnią, jestem na diecie redukcyjnej, cały dzień wszystko idzie dobrze, ale kiedy przychodzi wieczór, zachciewa mi się żreć, nie mogę przez to zasnąć i ostatecznie coś zjadam.. Są jakieś dobre piguły blokujące apetyt? #silownia #mikrokoksy #dieta

Ah jednak przefarbowałam na czarne i trochę żałuję. Jak wyszło? Co myślicie?
POZDRAWIAM WSZYSTKICH Z WAKACJI (｡◕‿‿◕｡)

#pytanie #rozowepaski #niebieskiepaski #logikarozowychpaskow