Robi z Was ktoś redukcje na pograniczu wrzesnia-października? Tak się zastanawiam czy nie zrobić, bo jednak brzuch trochę zalany, fałdki się zrobiły po bokach, ale góra w miarę czysta. Będzie to trochę trwało, starczy czasu.. Zaraz zima :P
Coś mnie naszło, żeby pierwszy raz w życiu sprawdzić sobie hormony i ogólnie badania sobie zrobić, żeby zobaczyć jak tam stan zdrowia po 3 latach ćwczeń. Doradzi ktoś, co dokładnie sobie przebadać ? Planuję na pewno zrobić sobie krzywą cukru ( kłopoty z cukrem od guwniaka ale w szpitalu się normowały więc olewałem), zbadać sobie testosteron wolny i całkowity ( który jest ważniejszy btw? xd) oraz badania tarczycy ft3 i ft4. Coś
Chciałbym sprawdzić i podliczyć ile kalorii dziennie pochłaniam. Jaki kalkulator polecicie? Albo gdzie można znaleźć studenta który zrobi mi takie podsumowanie aby mieć w portfolio ;-) #pdk
Nie mogę zapanować nad świnią, jestem na diecie redukcyjnej, cały dzień wszystko idzie dobrze, ale kiedy przychodzi wieczór, zachciewa mi się żreć, nie mogę przez to zasnąć i ostatecznie coś zjadam.. Są jakieś dobre piguły blokujące apetyt? #silownia #mikrokoksy #dieta
@Misieeek: 100kcal w tą czy w tamtą to ja mam dzienne wahania w zależności od tego ile mi się mleka do kawy naleje. Nie mów że jesteś z tych co każdy listek sałaty ważą.
@Misieeek: Jak słyszę odtłuszczona to mnie telepie. W mięsnym jak ostatnio poprosiłem o połówkę karkówki to babka spytała którą część? Odpowiedź tą z większą ilością tłuszczu sprawiła, że ludziom w sklepie prawie gały wyszły z orbit. Każdy z nich nadwagą, nie to co ja.
Jak to jest z przewozem bagażu w Polskim Busie? Czy kierowca przyjmie do luku bagażowego dużą walizkę oraz torbę sportową, a oprócz tego plecak oraz torbę z laptopem jako bagaż podręczny?
#koszalin #mielno