rales
rales
  • 7
29:01:53
Letesenbet Gidey pobiła rekord świata kobiet na 10km.
Poprzedni rekord ustanowiła Sifan Hassan... 2 dni temu
To się nacieszyła rekordem xDD

gokish
gokish
  • 1
@rales: Na 10000m :P 10km biega się na ulicy :D.

Wynik sztos. A co jest lekko smutne to ten czas dałby Gidey złoty medal w krajowych MP Panów ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Wyszynkowski
Wyszynkowski
  • 0
@gokish: świat biega poniżej 27 minut, Cheptegei poprawił rekord świata, Kiplimo w samotnym biegu ostatnio 26:30, a my zamiast marzyć o choć jednym polskim wyniku poniżej 28 minut niedługo będziemy marzyć o tym żeby ktoś chociaż poniżej 29 minut pobiegł xD
Chociaż Lewandowskiego i Rozmysa mamy na krótszych dystansach
  • Odpowiedz
MirkobIog
MirkobIog
  • 4
@zbyl2: Byku, połówka w 90 minut to tempo po 4:15

Przecież spokojnie zakręcisz się w 1:27 skoro na treningu lecisz dyche poniżej 40 minut. Nawet nie próbuj biec tak zachowawczo bo szkoda startu na taki kiepski wynik skoro spokojnie możesz wycisnąć z tego dużo więcej xD
  • Odpowiedz
Wyszynkowski
Wyszynkowski
  • 2
@MirkobIog: "ostania piątka tak po ~4:00 pewnie by poszła."
bieganie ostatniej piątki w półmaratonie w tempie zawodów na 10km to jest bardzo optymistyczny scenariusz.
Przecież półmaraton w 1:30 odpowiada mniej więcej 40 min na dychę. Dziwne masz doświadczenie że sugerujesz mocne bieganie od początku i dokręcanie pod koniec xD Taki scenariusz sprawdzi się tylko wtedy, kiedy nie jesteś obiegany na prędkościach jak 10km i szybszych i brakuje Ci szybkości do
  • Odpowiedz
dr_love
dr_love
  • 46
#perfumy #150perfum 317/150
Tiffany & Co. Tiffany for Men (cologne) (1989)

Tiffany for Men to jeden z tzw. Świętych Graali kolekcjonerów perfum. Co prawda wersja Cologne nie jest aż tak rzadka jak Cologne Concentree ale to nadal podobna liga co Chopard Heaven, Escada pour Homme, Kiton Napoli czy Patou Pour Homme. Flaszkę prawie całą udało mi się nabyć za jakieś śmiesznie pieniądze, nie pamiętam ile to już było ale na bank nawet tutaj się chwaliłem udanym łowem. Perfumy te urzekły mnie momentalnie i pierwsze co zacząłem robić to szukać zamiennika bo styl Tiffany for Men wpisał się idealnie w mój gust.

Tiffany for Men to niesamowicie bogata kompozycja łącząca elementy aromatyczne ze świeżymi, gdzie do głosu dochodzi wiele różnych nut, począwższy od ciepłej ambry, wanilii i drzewa sandałowego, przez kwiaty, cedr i przyprawy, a skończywszy na cytrusach takich jak bergamotka, cytryna czy mandarynka, które brylują w otwarciu. Świetnie jednak też działa lawenda, która razem z mchem dębowym daje nam taki pudrowo-mydełkowy klimat, coś jak w Escada pour Homme albo.. Prada Amber pour Homme. Zajebiście to pachnie i przynajmnie ja żadnego dziada tam nie czuję To taka trochę świeższa wersja Egoiste Chanela.
dr_love - #perfumy #150perfum 317/150 Tiffany & Co. Tiffany for Men (cologne) (1989)...

źródło: comment_1621851100WnJKxWm0KkLqmPcUsmHcSE.jpg

Pobierz

Osiągnięcia