#mikrokoksy
Widziałem dzisiaj typa co tak robił klate. Jeszcze się darł przy każdym wyciśnięciu
To jakieś bro science?
Widziałem dzisiaj typa co tak robił klate. Jeszcze się darł przy każdym wyciśnięciu
To jakieś bro science?
Dużo polskich książek ma fajnie opisaną część o fizjologii i biochemii wysiłku,
obecnie staram się ekonomicznie rozporządzać i nie stać mnie na "prawidłowe produkty"
nie zamierzam również liczyć kalorii
Bo jedząc taką samą ilość jedzenia bez supli waga stała w miejscu.
no ale moment #!$%@? jedzonko a później 8h praca fizyczna, jedzonko, trening, jedzonko no to ten tłuszcz się zmienia w siłe chyba?
Zobacz jak robole wyglądają a wątpie żeby makro liczyli xd
Wykop.pl
Co dokładnie masz przez to na myśli?