Hej, szukam książki o rozwoju ludzkości, przemysłu.w nazwie bylo coś chyba o karabinach,albo prochu strzelniczym( ͡°͜ʖ͡°), wiem że była ona wspominana w kilku miejscach #ksiazki
Wiem ze o zrzucaniu wagi decyduje glównie bilans kaloryczny. ALE: czy jest jakaś różnica w utracie mieśni,jeśli podczas redukcji robi się splita,a FBW?Czy teoretycznie częstszy bodziec, pozwoli na utrzymanie większej ilości mięsa?
Dzień dobry. Chciałbym zrobić microcuta te 14 dni przed świętami, żeby skompensować obżarstwo zawczasu :D Aktualnie jem : 3300 DT, 2700-2800 NT. Jak to ugryźć?W nietreningowe obciąć z 600 kcal [wykonalne], a w treningowe powiedzmy max 300, czy iść w kierunku innych wartości?
Doszedłem do 130kg w AMRAPie w martwym.Tyle tylko, że ostatnio wyraźnie spadła mi ilość powtórzeń [120kg- 10 powtórzeń , 130- ledwo 6]. Pytanko zatem: co myślicie o dołożeniu jeszcze po tym,np 2x5x110 kg do wbicia objętości?
@Mathieu_: jeśli trenujesz gejskulem to w dalszym ciągu wypełniasz założenia, czyli minimum 5 powtórzeń. Nie dokładaj sobie objętości, bo wtedy pewnie na kolejnych treningach nie przekroczysz już amrapa.
Trzymaj się założeń planu, nie warto kombinować póki działa i go realizujesz.
Hejka, krótkie pytanie - czym się różni HCL od Alfa Johimbiny tak naprawdę?Examine.com niewiele pomaga,a i internety średnio: jedyne czego mi się udało dowiedzieć,to że Alfa jest jeszcze mocniejsza niż HCL i jeszcze bardziej pomaga na spalanie opornego tłuszczu. Chciałbym się dowiedzieć czy to prawda, oraz czy efekty uboczne [ podbijanie ciśnienia i wzmocnienie erekcji] również są mocniejsze w przypadku Alfa Johimbiny??
- Alfa będzie miała więcej skutków ubocznych - Obie będą miały te samo działanie na lipozię tylko alpha będzie bardziej trzepać beret niż HCL i pikawkę. Dlaczego tak zrobili? Bo głupie wykopki płakały, że HCL nie kopie jak "stara yoha" i dla nich dobra i działająca to ta po, której zdychają
Hej miraski, poszukuję słuchawek do 350-400 złotych, co mnie interesuje przede wszystkim? Dobre wygłuszenie.Chce ich używać w pracy i słyszeć jak najmniej otoczenia jak się da.Poza tym, doceniłbym odpowiedni bas, jako że słucham elektroniki/metalu.
Jakim cudem wykopy o wspaniałym programie "Matka 4 plus" mają w sumie niespełna ponad 1200 wykopów, podczas gdy wykop 'krytykujący' atmosferę wg ś.p. P. Adamowicza [ nie oceniam] ma już prawie 2,5k?
#leagueoflegends
Komentarz usunięty przez autora