Jest coś co można wpierniczać bez myślenia na #dieta poza wodą? Colę bez cukru? Jakieś jogurciki? Szukam inspiracji

#jedzenie #jedzzwykopem

920 kg total
375/205/340

Póki co lepszego nagrania nie mam

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Polecicie jakiś normalnie dostępny stymulant albo przedtreningówkę bez kofeiny, którą zastąpię kofeinę? Chcę od niej zrobić sobie trochę przerwy. Fajnie jakby nie była na żadnej liście WADA czy coś xD
#mikrokoksy #kulturystyka #

#mikrokoksy

Czy herbatniki będą dobre wartościowe i zdrowe jako przekąska aby dobić węgle do makro? #mikrokoksy

#mikrokoksy
https://www.gov.pl/web/rozwoj/silownie-i-kluby-fitness

W świecie kulturystyki i samców kipiących testosteronem wszyscy dobrze wiemy jaki zbawienny wpływ ma na nasze organizmy kawa piernikowa (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Jeśli kawa piernikowa czyni cuda to jak na nasze przyrosty i masę mięśniową wpłyną anaboliczne GIGA Żelki piernikowe Gusto? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
OSTROŻNIE! Kalkulacje zostawiam wam ᕦ(òóˇ)ᕤ
#mikrokoksy #mirkokoksyPokaż całość

#gotujzwykopem To moja pierwsza wołowina dojrzewająca... Chyba smaczniejsza niż schab ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Edit: i obróciło znowu

Mirki trzymajcie kciuki. Postanowiłem się zbadać :V

#koronawirus

#mikrokoksy

czyli w sumie #matura raczej odwolana ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jeżeli założymy że 1kg tłuszczu to 7k kcal

A ja gubię 1kg na tydzień
To w ciągu dnia mam deficyt 1k kcal

Jeżeli chce masować to muszę w ciągu dnia jeść więcej o ponad 1k kcalPokaż całość

Mam problem i nie wiem jak mam to załatwić. Chodzi o to, że ubiegam się o stypendium socjalne. Mój dochód na jedną osobę nie przkracza 528,00zl, a więc moja uczelnia wymaga zaświadczenia o sytuacji dochodowej i majątkowej. Ten papierek podobno ma obowiązek wystawić mi MOPS. Tu pojawia się problem. Panie pracujące w ośrodku pomocy społecznej powiedziały mi, że nie mogą wystawić mi takiego zaświadczenia ponieważ moja rodzina nie pobiera żadnych świadczeń iPokaż całość