Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko229
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
M4staBl4sta

M4staBl4sta

Dołączył 8 lat i 4 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 1137
  • Znaleziska 10
  • Mikroblog 1127
  • Obserwujący 4
  • Obserwowane 3
niochland
niochland
01.10.2020, 19:08:11
  • 0
Jest coś co można wpierniczać bez myślenia na #dieta poza wodą? Colę bez cukru? Jakieś jogurciki? Szukam inspiracji

#jedzenie #jedzzwykopem
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

M4staBl4sta
M4staBl4sta 06.10.2020, 21:09:23 via Android
  • 1
@niochland galaretki bez cukru, jest sezon na dynię i musle, że jest warta uwagi pod tym wzgledem
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
27.08.2020, 15:49:44
  • 8
920 kg total
375/205/340

Póki co lepszego nagrania nie mam

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Kasahara - 920 kg total
375/205/340

Póki co lepszego nagrania nie mam

#mikroko...
  • 41
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

M4staBl4sta
M4staBl4sta 27.08.2020, 21:05:29 via Android
  • 0
@Kasahara total chyba 10kg większy bo ciąg 350
  • Odpowiedz
DywanTv
DywanTv
26.08.2020, 11:03:26
  • 0
Polecicie jakiś normalnie dostępny stymulant albo przedtreningówkę bez kofeiny, którą zastąpię kofeinę? Chcę od niej zrobić sobie trochę przerwy. Fajnie jakby nie była na żadnej liście WADA czy coś xD
#mikrokoksy #kulturystyka #
  • 26
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

M4staBl4sta
M4staBl4sta 26.08.2020, 14:53:43 via Android
  • 0
@DywanTv L-teanina + jakieś małe dawki kofeiny typu 100-200mg. Zmniejszysz tolerancję i nie będzie takiego nieprzyjemnego efektu odstawienia.
  • Odpowiedz
Niepewniak
Niepewniak
26.07.2020, 11:38:16
  • 0
#mikrokoksy
Niepewniak - #mikrokoksy
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

M4staBl4sta
M4staBl4sta 26.07.2020, 13:34:54 via Android
  • 0
@Filip69 jeśli dasz radę osiągnąć taką pozycję i jeszcze ustabilizować ciężar to będę pełen podziwu
  • Odpowiedz
Wydymsko
Wydymsko
03.06.2020, 20:45:32
  • 0
Czy herbatniki będą dobre wartościowe i zdrowe jako przekąska aby dobić węgle do makro? #mikrokoksy
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

M4staBl4sta
M4staBl4sta 03.06.2020, 22:25:00 via Android
  • 1
@Wydymsko Nie będą ani zdrowe ani wartościowe ale jak to jedyne "nieczyste" jedzenie w ciągu dnia i mają ci one sprawić przyjemność to śmiało.
  • Odpowiedz
M4staBl4sta
M4staBl4sta 01.06.2020, 15:42:18 via Android
  • 1
#mikrokoksy
https://www.gov.pl/web/rozwoj/silownie-i-kluby-fitness
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

LuCzadoreQ
LuCzadoreQ
LuCzadoreQ
01.06.2020, 16:15:17
  • 0
@M4staBl4sta: :D:D:D ale sie uśmiałem, 2 m od ćwiczących ;d
  • Odpowiedz
Suplement_Diety
Suplement_Diety
17.05.2020, 11:33:15 via Android
  • 6
W świecie kulturystyki i samców kipiących testosteronem wszyscy dobrze wiemy jaki zbawienny wpływ ma na nasze organizmy kawa piernikowa (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Jeśli kawa piernikowa czyni cuda to jak na nasze przyrosty i masę mięśniową wpłyną anaboliczne GIGA Żelki piernikowe Gusto? (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
OSTROŻNIE! Kalkulacje zostawiam wam ᕦ(òóˇ)ᕤ
#mikrokoksy #mirkokoksy
Suplement_Diety - W świecie kulturystyki i samców kipiących testosteronem wszyscy dob...

źródło: comment_1589715195IFyz0t7Xhs3LxLY7sZ1u24.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

M4staBl4sta
M4staBl4sta 17.05.2020, 11:38:56 via Android
  • 8
@pul_litra_wstydu Są świetne, wystarczy pół kg dziennie i tak tyjesz że rozstępy pojawiają się niemalże od razu (✌ ゚ ∀ ゚)☞
  • Odpowiedz
M4staBl4sta
M4staBl4sta 17.05.2020, 12:20:26 via Android
  • 1
@pul_litra_wstydu Gdyby nie rozciągały to Gusto nie byłoby tak popularne na wypoku
  • Odpowiedz
Kapitan-Planeta
Kapitan-Planeta
15.05.2020, 11:42:24
  • 13
#gotujzwykopem To moja pierwsza wołowina dojrzewająca... Chyba smaczniejsza niż schab ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Edit: i obróciło znowu
Kapitan-Planeta - #gotujzwykopem To moja pierwsza wołowina dojrzewająca... Chyba smac...

źródło: comment_1589542935BQnZUzsh9UZrEGByLqebh7.jpg

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

M4staBl4sta
M4staBl4sta 15.05.2020, 19:31:20 via Android
  • 0
@Kapitan-Planeta Ostatnio robiłem schab dojrzewający, 24h w cukrze i 24 w soli. Wydaje mi się, że wyszedł trochę za słony. Twoja wołowina pod tym względem jest ok? Jak myślisz, czy jakieś drobniejsze kawałki mięsa można macerować 2-3 dni w samym cukrze regularnie go zmieniając?
  • Odpowiedz
odyn88
odyn88
21.04.2020, 19:45:46
  • 24
Mirki trzymajcie kciuki. Postanowiłem się zbadać :V

#koronawirus
odyn88 - Mirki trzymajcie kciuki. Postanowiłem się zbadać :V

#koronawirus

źródło: comment_1587498357NLlts0cUHJouO4SMSVMHHO.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

M4staBl4sta
M4staBl4sta 21.04.2020, 22:05:07 via Android
  • 0
@odyn88 wołaj
  • Odpowiedz
ciezka_rozkmina
ciezka_rozkmina
08.04.2020, 14:43:50
  • 431
#mikrokoksy
ciezka_rozkmina - #mikrokoksy

źródło: comment_1586357029Ak2WSLbJcqAo4U7mraEQBP.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

M4staBl4sta
M4staBl4sta 08.04.2020, 17:16:33 via Android
  • 0
@ciezka_rozkmina jaka to wersja?
  • Odpowiedz
M4staBl4sta
M4staBl4sta 08.04.2020, 18:41:31 via Android
  • 0
@Jestem_Tutaj Właśnie jestem ciekawy starszych poków. Oprócz fire Red i Emerald nie przechodziłem więcej z tych oficjalnych. Polecisz jakieś romy?
  • Odpowiedz
M4staBl4sta
M4staBl4sta 08.04.2020, 19:18:54 via Android
  • 0
@NjeMjetek Ok, dzięki niestety moge odpalić tylko na emulatorze, myślę że gdzieś znajde
  • Odpowiedz
M4staBl4sta
M4staBl4sta 08.04.2020, 19:42:04 via Android
  • 1
@Darek89 Łooo to już jest sposób na kwarantannę ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
lodowka_z_piwnicy
lodowka_z_piwnicy
07.04.2020, 15:09:17
  • 1
czyli w sumie #matura raczej odwolana ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

M4staBl4sta
M4staBl4sta 07.04.2020, 17:03:43 via Android
  • 1
@sweet_dream99 jestem pierwszakiem i od drugiego semestru mam, jestem ciekawy jak rozwiążą też sytuację praktyk jak jedne mam w szpitalu ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
elofrytki
elofrytki
16.01.2020, 02:10:32
  • 1
Jeżeli założymy że 1kg tłuszczu to 7k kcal

A ja gubię 1kg na tydzień
To w ciągu dnia mam deficyt 1k kcal

Jeżeli chce masować to muszę w ciągu dnia jeść więcej o ponad 1k kcal
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

M4staBl4sta
M4staBl4sta 16.01.2020, 09:43:31 via Android
  • 1
@elofrytki 1kg tłuszczu to 9k kcal
  • Odpowiedz
kornela645
kornela645
kornela645
12.01.2020, 10:22:00 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Mam problem i nie wiem jak mam to załatwić. Chodzi o to, że ubiegam się o stypendium socjalne. Mój dochód na jedną osobę nie przkracza 528,00zl, a więc moja uczelnia wymaga zaświadczenia o sytuacji dochodowej i majątkowej. Ten papierek podobno ma obowiązek wystawić mi MOPS. Tu pojawia się problem. Panie pracujące w ośrodku pomocy społecznej powiedziały mi, że nie mogą wystawić mi takiego zaświadczenia ponieważ moja rodzina nie pobiera żadnych świadczeń i
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

M4staBl4sta
M4staBl4sta 13.01.2020, 00:28:02 via Android
  • 0
@kornela645 Pamiętaj, panie będą ci utrudniać sprawę. Nawet się domyślam na jakim wydziale xD
  • Odpowiedz
M4staBl4sta
M4staBl4sta 13.01.2020, 09:38:21 via Android
  • 0
@kornela645 odblokujesz priv?
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 8
  • Strona 2 z 8
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 18.08.2022

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 25.05.2018

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking