351851,11 - 43,00 = 351808,11

Pijcie ze mną kompot Mirki i Węgierki, w końcu na swoim koncie mam koronny dystans!

Dalej nie wiem jak to zrobiłem i jak można biegać 4 godziny (prawie) bez przerwy.

Opis biegu:

Kilka dni temu w markecie kupiłem żele żeby zobaczyć z czym to się je i wobec tego postanowiłem pobiec gdzieś dalej - w trakcie biegu uznałem, ze choćbym miał dojść, a nie dobiec, to dojdęPokaż całość

105/100 #100bajekchallenge

Maska

Bohaterem jest Stanley Ipkiss, który na co dzień jest zwykłym urzędnikiem bankowym. Posiada starożytną maskę, dzięki której po założeniu staje się herosem, dla którego nie ma rzeczy niemożliwych. Jego największymi wrogami są: Pretorius, Walter, Straszny Duet, Skillit i porucznik Kellaway.

#bajki #kiedystobylo #gimbynieznajo #starebajki #nostalgia

352277,49 - 38,45 = 352239,04

Pada deszcz,pada deszcz dzwonią krople w daaaach.....

Ulewa jak nie wiem co, draaaaamat.

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

352287,77 - 10,28 = 352277,49

Brak pary, ale wygrałam sama ze sobą ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Pokaż spoiler

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

352511,24 - 8,17 = 352503,07

Wilgotność okrutna, ale oto jest chociaż 8km ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Dzisiaj obiad z rekinami biznesu.

#blahaj #biznes #heheszki

352643,29 - 40,37 = 352602,92

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

352928,07 - 35,48 = 352892,59

Hmmm udanego tygodnia i znośnego poniedziałku !

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

352933,10 - 5,03 = 352928,07

¯\(ツ)/¯
świadoma próba poprawy tempa ¯\(ツ)/¯

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

353126,33 - 25,00 = 353101,33

Dotychczas nie udzielałem się w sztafecie, ale w sumie sporo biegam, więc oto mój pierwszy wpis :)
Niedzielne długie wybieganie po Kampinosie, miało być w pierwszym zakresie tętna, ale końcówka była trochę intensywniejsza, bo zmęczenie i upał.

Wyszło 25 km, średnie tempo 5:21, średnie tętno 142, więc nie najgorzej.

#sztafeta #ruszwarszawa

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

353381,33 - 10,07 = 353371,26

Kolejny kamień milowy za mną ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
To jest dystans który chciałabym żeby był taką podstawą którą będę w stanie machnąć.
Czas nie powala ale to z czasem się będzie poprawiać ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Ps jest to zarówno najdłuższy czas i dystans w życiu (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany zaPokaż całość

353391,35 - 10,02 = 353381,33

Po dwóch gorszych treningach i dniu przerwy, dziś wjechał trening idealny (ʘ‿ʘ)
Wydaje się, że tempo 5:30 i czas 55:00 na 10 km w tym miesiącu to formalność (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Statystyki:

Dystans: 10.02 km
Wertykalnie: 81.534m(↑40.346m/↓41.188m)
Czas: ◷00:56:42
Średnie tempo: 5:39 min/km
Średnia prędkość: 10,61 km/h
Kalorie: 780 kcal

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tegoPokaż całość

99/100 #100bajekchallenge

Łap Gołębia!

Opis
Początek I Wojny Światowej. Dick Wredniak jest dowódcą Eskadry Sępa, która ma jeden cel- zatrzymać i złapać gołębia pocztowego, roznoszącego ściśle tajne wiadomości. W skład Eskadry wchodzą: Bałwan, pies potrafiący zleźć każdemu za skórę i który niczego nie zrobi, dopóki nie dostanie medalu. Zilly, tchórzliwy pilot, który boi się własnego cienia oraz Klunk, konstruktor maszyn latających mówiący dialektem, zrozumiałym jedynie dla Zille'ego. Eskadra Sępa wytrwale dąży doPokaż całość

353783,32 - 38,45 = 353744,87

¯\_(ツ)_/¯

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

353788,47 - 5,15 = 353783,32

Cóż, bieganie nad jeziorem z zielenią następnego dnia po deszczu to był średni pomysł xD

Pokaż spoiler

Jutro też jest dzień!
A dzisiaj życzę Wam miłego dnia! (ʘ‿ʘ)

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler