LeCegua
  • 2
Kurde mirki, stwierdziłem że trzeba coś w życiu zrobić i chyba zaryzykuję i postaram się przygotować do IronMana. Mam nadzieję że zdrowie pozwoli, poza tym będę musiał ogarnąć swoje życie bo na ten moment mam kondycję jak naleśnik, ale powoli do celu, mam przed sobą około 50 tygodni przygotowań.
Stwierdziłem że trzeba będzie się wypróbować i sprawdzić na ile mnie stać. Od początku roku zleciałem około 23 kg, teraz ważę 95 kg
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
LeCegua
  • 0
@Poemat: No od kilku miesięcy jestem na dietce i staram się trzymać michę dorzucając do tego aktywność, teraz po prostu będę musiał trochę tę aktywność podkręcić i się nie oszukiwać. Myślałem również żeby na początek sobie wziąć jakiegoś trenera który by pomógł by mi podszlifować technikę jak i też wykonanie jakichś badań wydolnościowych. Oglądałem serię o IM od Average Rob, i mieli tam jakieś badania wydolnościowe (m.in. pomiar koncentracji kwasu
  • Odpowiedz
LeCegua
  • 0
@kaktusx22: Na ten moment jestem w kontakcie z dietetykiem, co do ogarnięcia odżywiania to wiem że będę musiał na to zwracać uwagę to jest połowa sukcesu
  • Odpowiedz
LeCegua
  • 1
@zuligarson: Powiem Ci że póki co lecę i jakoś daję radę, pomysł mi kiedyś wleciał do głowy a później trafiłem na filmiki Average Rob i pateca i się to rozkręciło. Zwiększyłem swoją aktywność, cały czas zbijam wagę, zacząłem biegać, kupiłem sobie jakiegoś gravelka na start. Ogółem to przeplatam bieganie, siłownie i pływanie. Jak mi rower przyjdzie to dorzucam jazdę na rowerze :D A co do wspólnej motywacji, to dlaczego by
  • Odpowiedz
LeCegua
  • 0
Siemanko mirki, ostatnio mnie coś tknęło i sobie lubię popedałować. Polecacie jakiegoś gravela na początek? na ten moment się rozglądam, planuję zakupić go jakoś w sierpniu/wrześniu
#gravel #kolarstwo
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Paczek_w_masle
  • 0
Polecacie jakiegoś gravela na początek?


@LeCegua: najpierw podaj budżet, bo rozstrzał cen jest ogromny. Na pepper jest ostatnio często Merida Silex 400 za niecałe 5k. Podstawowy GRX z hydraulicznymi hamulcami, rama alu - w zupełności wystarczy.

planuję zakupić go jakoś w
  • Odpowiedz
SoaoheviVenusss
  • 1
Ale mam sztywny i bolący kark, prawie nie mogę skręcać głową... i plecy bolą czasem, nie wiem czy to przewiało mnie czy że często siedzę przed kompem/telefonem w ciągłej pozycji, a to że jestem histerykiem to od razu się boję czy to nie jesteś jakiś stan przedzawałowy bo od 2 dni czasem też mnie kłuję w sercu lub obok

#nerwica #depresja
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Wierzbek
  • 1
Siemka mam w domu chlorek magnezu sześciowodny, ale jest 4 lata po terminie. Czy w tym przypadku mogę dosypać go do kąpieli w celu uzupełnienia magnezu czy 4 lata po terminie może mi zaszkodzić?
#mikrokoksy #lekarz #medycyna
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Niukron
  • 1
#praca
Mirki, pracodawca może rzucić pracownika z 3 zmiany na 2? Różową chcą tak rzucić w piątek, bo ktoś tam urlop sobie wziął ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
camos
  • 116
Kolejny klasyk od HBO za mną, serial wybitny, prawdopodobnie lepszego serialu gangsterskiego nie oglądałem, chociaż Gomorra była równie mocna to jednak Sopranos dałbym wyżej. Co do samego serialu finał taki typu szkoda, że nadszedł, bo bym chętnie dalej oglądał i myślę, że potencjał jeszcze był. Teraz lekka pustka i teraz pewnie nadrobię nowości jak nowa Gra o Tron czy znienawidzony LOTR od Amazonu, z klasyków HBO The Wire dawno za mną, serial
camos - Kolejny klasyk od HBO za mną, serial wybitny, prawdopodobnie lepszego serialu...

źródło: comment_1665964349TuJqoatVbEB8bHTt8aj3wf.jpg

Pobierz
  • 58
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Taki młody #niebieskipasek no i tyle w tym temacie
  • Poznań

Osiągnięcia