Ważę 143kg, waga pokazuje bodyfat na poziomie 41%, 184cm.
Czyli FFMI wychodzi 25,19 przez d------e nogi od noszenia d--y. Czyli znakomicie, a wy i tak powiecie, że jestem kaszalotem. ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mirkokoksy #silownia #heheszki

Codzienna waga
Start 18.01.2023 - 125,6kg
Dzisiaj 03.02.2023 - 121,7kg

#chudnijzwykopem

#mikrokoksy
Hej macie gdzieś legit video z transformacją przez rok naturalnie ćwicząc?
Albo macie może jakieś swoje?
Bo w necie zazwyczaj ktoś się chwali oszukując albo czy to po okresie 2-3 lat wstawiając albo na b----e

Dziekuje panie chinczyku siaomi #chudnijzwykopem

Miałem dłuższą przerwę w pływaniu, jak zaczynam pływać (bez rozgrzewki) to przez pierwsze 30min jest tragedia, czuję się jakbym za sobą ciągnął kotwicę, po godzinie dopiero wskakuje na wysokie obroty i czuję że to jest to i mogę już pokonywać długie dystanse. Dawniej czegoś takiego nie miałem, czy to jest ta słynna starość?

#plywanie #mikrokoksy #mirkokoksy

głupie pytanie , muszę coś zjeść ok 700 kcal ale żeby nie miało białka :D
#dieta #odchudzanie

Codzienna waga
Start 18.01.2023 - 125,6kg
Dzisiaj 01.02.2023 - 121,8kg

#chudnijzwykopem

Sportowi audiofile, potrzebuje słuchawki bezprzewodowe na basen, wiec fajnie gdyby miały wbudowaną pamięć tak na minimum 2-4h muzyki w normalnej jakości i możliwość podłączenia przez bt. Nie skacze do wody, głębokość maks 4m. Cena nie gra ogromnej roli ale nie chciałbym wydać na nie średniej krajowej. #sluchawki #mirkokoksy #basen #plywanie

Siedzę sobie na tagu #mirkokoksy i pije pyszną kawusie, którą przygotowała moja prześliczna żonka. Wróciłem z pracy na mopie w UK i widzę, że wasz ulubieniec, Pan @Kasahara ma ginekomastię lewoskrętną, a on i tak wam powie, że to dieta i kreatyna. Ja wiem jako kulturysta z 23 letnim stażem, że ten Pan używa środków dopingujących. Pewnie ma zapas kawy piernikowej WK DZIK. W komentarzach proszę o zachowanie kulturyPokaż całość

#fitatu #mikrokoksy #cronometer #mirkokoksy

siema, czy jest jakas alternatywa dla fiatu (ja lubie za miliony polskich produktow)?
ale fajnie jakby dodali w wersji darmowej pomiary glukozy, cisnienia (bo zaklam, ze waga jest), brane leki/suplementy

cronometer nie ma lokalizacji na cebulandie, a wersji premium mozna dodawac te parametry liczbowePokaż całość

gdybyście mieli tylko jedną z tych opcji do wyboru i kompletnie nic pomiędzy to co byście wybrali?
Zdjęcia w komentarzu.
#mirkokoksy

Siłacze wykopowi i alchemicy suplementacyjni. Jest sens w--------ć kreatynę na redukcji z otyłości klinicznej jeżeli ćwiczę siłowo? Niech rozpocznie się dyskusja #mirkokoksy #dieta

Aktualizacja
1 grudnia 159,7kg -> 28 stycznia 142,7kg
#chudnijzwykopem #mirkokoksy #dieta #chwalesie

Po tygodniu wszedłem na wykop zobaczyć czy coś naprawili i pierwsze co zobaczyłem to p---o z karłami i babę z wibratorem w biuście. Białek, dobra robota. Mam nadzieję że za 3 lata sobie z tym poradzisz

Aktualizacja stanu ulaństwa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
1.12.22 - 159,7 kg
19.01.23 - 144,7 kg
#mirkokoksy #chudnijzwykopem #odchudzanie

#hejto działa?

Zapraszam na hejto, tam dalej będę wrzucał aktualizacje z tego czy przestaje być grubasem jeśli kogoś to interesuje ( ͡° ͜ʖ ͡°) (KatowickaKryptyda)
https://www.hejto.pl/?ref=9d2a1c4682