@Kasahara: Dzięki, cardio trzymać w tlenowym? I ile powinno trwać? Fbw to lecieć słynnego Sakera czy coś innego? Białka wychodzi mi obecnie od 160 do 210 jak atakuje twaróg.
Wyjaśni mi ktoś jakim sposobem ludzie się odchudzają? Staram się robić max 2k kcal i jestem non-stop głodny. Zjem śniadanie, obiad, kawę wypije i już przekraczam. Nosz urwa mać #dieta
@RicardoMilosTribute: Mam wrażenie, że u Pana Patryka ego w------o wyżej niż testosteron na MrOlimpia, ale ja się nie znam na niczym innym niż byciu na 60% bf i fbw z internetu
@zielonykrul: Mój maks to 165kg. Polecam rower trekkingowy / turystyczny / holenderski. Mają często wyższą masę dopuszczalną bo uwzględniają bagaż na wyprawie czyli zamiast 90kg masz 100-110. Miałem krossa trans alp i przy tej wadze koła były do centrowana po 15 000 km. Moim zdaniem niezawodny. No i fajne w tych rowerach jest to ze siedzisz prosto jak na kiblu i nawet z taką ciężką dupą zrobisz 70-100km bez bólu.
@zielonykrul: Chciałbym zaznaczyć ze rower wytrzymał bo miał stalowe koła przypięte do dużej piasty z prądnicą i nie zjeżdżałem nim z asfaltu, nie jeździłem po krawężnikach i omijałem dziury.
@zielonykrul: Ja właśnie sobie chudnę i jako motywacje kupiłem używaną szosę za 900zł i postawiłem na środku przedpokoju. Jak na niej teraz usiądę to ją złamie wiec nie mam wyjścia ( ͡°͜ʖ͡°)
Xiaomi Mi True Earbuds Basic 2, normalny zasięg, 4h na baterii +prąd z pudełeczka. Gra przyzwoicie i nie szkoda jak wpadnie Ci pod upadającą sztangę bo kosztują 50 zł ( ͡°͜ʖ͡°)
@Alex_mski: @JacquesSpermiage: @Megawonsz_dziewienc: Nie zależy mi na dzieleniu aplikacji z iOS tylko dobrze działającej aplikacji producenta na której można sobie kontrolować to co zarejestruje zegarek, dodanie treningu etc. Ewentualnie kompatybilność z jakimś endomondo / stravą. Sorry za wprowadzenie w błąd