Moje ulubione.
#mikrokoksy #silownia

Mam nadzieje, że szanowny Pan @Kasahara mnie nie znajdzie i nie pobije, ale nie interesuje mnie za bardzo siła i podnoszenie tony w totalu. Chciałbym zwiększyć swoją mobilność, potrafić podskoczyć, podciągnąć się czy mieć sensowną kondycję. Aktualnie jestem #bekazgrubasow bo 148kg na blacie i sukcesywnie spada, ale nigdy nie byłem chudy i chciałbym się dowiedzieć jak to jest być sprawnym, a nie koniecznie być modelem anatomicznym człowieka choć fajnePokaż całość

#dyktator

Wyjaśni mi ktoś jakim sposobem ludzie się odchudzają? Staram się robić max 2k kcal i jestem non-stop głodny. Zjem śniadanie, obiad, kawę wypije i już przekraczam. Nosz urwa mać
#dieta

Kolejny tydzień wiec update:
Squat 200kg raw/200kg w taśmie bez nagrania. Generalnie spoko bo wstane raw, w taśmie lekkie. Średnio mądre to było raw ale grunt, ze poprawione z zeszłego tygodnia XD
Bencz mid pin 110x2 lekko, main bencha nie nagrałem ale marne 100x3 wiec nie ma co nawet pokazywać, po 110 widzę, ze wraca ta gupia ławka.
Deadlift nic szczególnego- 225kg dość ciężkie.
Do za tydzień (｡◕‿‿Pokaż całość

dziś o 19.00 naczelny natural wyjaśni stalowego.Polecam i pozdrawiam Iza Małysz
#mikrokoksy

czy chcąc wejść na redukcje, jednoczesnie rzucajac palenie jest to mozliwe aby nie zaburzyło to niczego i po prostu mozna bylo uniknac przytycia po rzuceniu palenia? - po rzuceniu bez zmian trzymac miche, i aktywnosc i nie przytyje? #silownia #mikrokoksy #dieta

Gdzie najlepiej skoczyć na burgerka? Najlepiej Kazimierz
#krakow

Piekę chleb dla swojej różowej, żeby było jej miło jak się obudzi. ( ͡° ͜ʖ ͡°) #zwiazki

Trochę od czwartku przesadziłem z używkami i dzisiaj trochę zmieczony. Przypomniałem sobie, że zostala mi cała nieotwarta kroplówka po kocie i zapodoalem pół litra. To jakieś elektrolity były plus coś tam jeszcze. Kota nie zabilo i ja od godziny dalej żyje.

Stosuje się w ogóle u ludzi podskórnie kroplówki, bo jedyne co kojarzę to do żyły z mma popularne na regenerację po odwodnieniu plus jakieś witaminy ale aż tak mi nie zależyPokaż całość

Jakie słuchawki polecacie na siłownię? #mikrokoksy #sluchawki