Estetykatopodstawa
  • 0
Pytanie dot. Ashwagandy bo kupiłem.

A mianowicie, biorę przed spaniem 1 tab od KFD - 200mg Ashawgandy (w tym 10mg witanolidy).

O dziwo, pomimo ostatniego mojego wpisu i informacjami, że Wy nic nie czujecie, a nawet jest gorzej xD - albo jak sobie to wkręciłem albo faktycznie czuję zmiany.

Niestety
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Menel94
Menel94
  • 9
Ok, minęły dwa tygodnie od startu Kanału Zero. Krótko podsumowując to ja jestem rozczarowany, jak dla mnie to jedynym mocnym punktem jest oczywiście duet Andrzejczak & Dębski, Ground Zero to bardzo mocna pozycja którą na pewno będę co tydzień oglądał. Ale pozostałe programy co najwyżej przeciętne, niektóre nudne, niektóre to nieporozumienie (duet Tede & Goździalska). Z dużej chmury jedynie mżawka, a już na pewno nie jest to zapowiadana przez Stanowskiego rewolucja w
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Janczixd
  • 0
@Menel94: No a dla mnie na przykład program generała jest jednym z nudniejszych, a inne formaty już bardzo mi siadają. To, że tobie podoba się jedno, a mnie drugie, świadczy o sile kanału.
  • Odpowiedz
pawelososo
  • 2
Zerknąłem sobie na to Trzecie Śniadanie w wykonaniu Dąbrowskiego i takiego wulgarnego paździerzu to ja dawno nie widziałem. Koncept, że mądre głowy salonowe sobie gadają i wyjaśniają świat, że może kogoś drażnić, ale jak robi to Meller to czasami się jakaś ciekawa dyskusja wytworzy, możesz się dowiedzieć, że tam ktoś coś ciekawego w Polityce czy w Tygodniku Powszechnym napisał albo zainteresuje cię książka którą ktoś poleci. A tu? Temat tygodnia: Popek i
pawelososo - Zerknąłem sobie na to Trzecie Śniadanie w wykonaniu Dąbrowskiego i takie...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Janczixd
  • 2
A mi się nawet podobało, tylko ten Syrek wieśniak tragiczny, nie powinni go już więcej zapraszać. Ale dla luźniejszych formatów też powinno być miejsce w ramówce, nie wszystko musi się sprowadzać do polityki.
  • Odpowiedz
Janczixd
  • 1
@21kongowariacie37doCarlin23km2115: No i w sumie zabawne, że nerdzik z twitcha ładuje w siebie tyle środków co zawodowi kulturyści tylko po to, żeby obijać pokraki. Bo nie ma co ukrywać, że wszystkich jego przeciwników poza ewentualnie Franiem poskładałby losowy przechodzień.
  • Odpowiedz
Chael
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Hanlan
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Janczixd
  • 0
@Hanlan: Z wody. Największe p----y potrafią nawet kilkanaście kilo tak zbić. Ale będzie zdychał na walce, bo nie będzie miał czasu się potem nawodnić, bo ważenie tym razem jest w dniu walki.
  • Odpowiedz
Janczixd
  • 6
@Saddam_Husajn: Po pierwsze wywal od razu tę ławkę ujemną (jedno z najgorszych ćwiczeń na klate) i daj zamiast niej na przykład rozpiętki (na bramie lub maszynie butterfly). A serii tygodniowo na klatę możesz sobie robić na przykład 12 i potem najwyżej zmniejszysz albo zwiększysz w zależności od potrzeby.
  • Odpowiedz
crisbenz
crisbenz
  • 2
#mikrokoksy #silownia
Jak się zapatrujecie by po dniu, w którym przetrenowałem plecy z klatą, na następny dzień zrobić typowy dzień ramion tj. biceps, triceps, barki? Natural here
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Janczixd
  • 4
@crisbenz: Przy ćwiczeniach na klatę mocno angażujesz triceps i przód barku. Przy ćwiczeniach na plecy mocno angażujesz biceps. Polecam Ci robić klatę z tricem i barami, a plecy z bicepsem. Ale jeżeli koniecznie chcesz klata+plecy, a łapy osobno, to rób przynajmniej dzień przerwy, bo jak go nie zrobisz to łapy będą jeszcze zajechane po treningu klaty i pleców.
  • Odpowiedz

Adam Nowak

Osiągnięcia