Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko294
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Informacje

    Informacje
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Ukraina

    Ukraina
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

JCash
JCash

JCash

Dołączył 9 lat i 1 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 1262
  • Znaleziska 261
  • Mikroblog 1001
  • Obserwujący 2
  • Obserwowane 20
  • Dodane (35)
  • Komentowane (219)
  • Plusowane (747)
razor172
razor172
razor172
4 godz. i 35 min temu
  • 0
#krakow #fizjoterapia #mikrophysio

Szukam najlepszego fizjoterapeuty w Krakowie, ktoś kogoś poleci? mam problem z mięśniem gruszkowatym (podobno) ale nikt nie potrafi mi z tym pomóc
  • 12
  • Odpowiedz
JCash
JCash
JCash 3 godz. i 34 min temu via Wykop
  • 0
@razor172: fizjoterapeuta Krzysztof Klimek. Wielu znajomym i rodzinie pomógł.
  • Odpowiedz
Xianter
Xianter
Xianter
28.04.2024, 08:47:55
  • 0
Slalom alejkom,

Macie jakieś sprawdzone modele podsiodłówki? Raczej mniejsza niż większą. Bo tylko na dętkę, małą pompkę, łyżka i jak się zmieszczą to jakieś klucze. Głównie zależy mi na tym żeby stabilnie się to trzymało i nie majtało na boki.

Drugie pytanie, ubrania holokolo, przymierzam się do zamówienia zestawu, używał ktoś ich bibsów? Opinie z tego co widzę to same pozytywne, ale nigdzie nie mogę znaleźć informacji o wkładce

#szosa #kolaratwo
  • 2
  • Odpowiedz
JCash
JCash
JCash 28.04.2024, 14:08:11 via Wykop
  • 1
@Xianter: Podsiodłówka to Lezyne; są różne rozmiary. Klasyczna, prosta i dobrze się trzyma.

Z bibsami nie pomogę bo każda dupa inna.
  • Odpowiedz
nilmerg
nilmerg
nilmerg
21.04.2024, 22:05:42
  • 219
będzie równo 50/50, o wyniku zadecyduje pojedynek na szable na rynku głównym w strojach krakowiaka.
#krakow
  • 8
  • Odpowiedz
JCash
JCash
JCash 21.04.2024, 22:06:51 via Wykop
  • 1
@nilmerg: raczej na kosy
  • Odpowiedz
i-marszi
i-marszi
i-marszi
21.04.2024, 15:11:40
  • 20
126 182 + 57 = 126 239

Tylko raz byłem na rowerze, ale było trochę trenażera. No i wczoraj biegałem, jak od tego biegania bolą nogi, nie wiem, czy będę jeszcze biegać :)

#rowerowyrownik #rusztorun #szosa

Skrypt | Statystyki
i-marszi - 126 182 + 57 = 126 239

Tylko raz byłem na rowerze, ale było trochę trenaż...

źródło: Zrzut ekranu 2024-04-21 171001

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
JCash
JCash
JCash 22.04.2024, 07:01:40 via Wykop
  • 1
@i-marszi: trzeba uważać, ja po tym jak pomyślałem sobie, że "a pobiegnę sobie" I zrobiłem 20km to dostałem zapalenia achillesow I chodziłem jak kaczka przez 3 tygodnie. (Na rowerze mogłem jeździć po tygodniu). Ortopeda jasno powiedział oczywistą rzecz, że "wydolność masz pan od roweru i taki bieg to pewnie nie problem, ale ciało nie jest w ogóle na to przygotowane". Także delikatnie.
  • Odpowiedz
sprynek
sprynek
sprynek
17.04.2024, 15:38:51
  • 0
Jutro kupuję bagażnik na hak #thule Velocompact 926.
i teraz zacząłem czytać o przewożeniu rowerów karbonowych i wychodzi na to, że może być jakiś problem z mocowaniem rowerów za ramę. Rzeczywiście może dojść do uszkodzenia karbonu, czy to tylko takie marketingowe straszenie żeby kupić specjalne adaptery? Już przewoziłem tak rowery ze 2 razy na pożyczonym sprzęcie (owijałem miejsce mocowania ręczniczkiem) i było ok. Jakie macie doświadczenia?

#szosa #rower
  • 15
  • Odpowiedz
JCash
JCash
JCash 17.04.2024, 20:02:47 via Wykop
  • 2
@sprynek:
nie słuchaj @Rebbe_Kcewasch_Hajs
Na dachu jest miejsce na bagażnik dachowy (trumne). Pozatym jak masz wysokie auto to wcale nie jest przyjemnie zakładać 3 rowery.
Na tym bagażniku Thule na hak, o którym piszesz, objeździłem nie raz cała europe z trzema szosami karbonowymi za miliony monet (w tym rozmiary na byki 2-metrowe)
Jest elegancko, nic się nie bój. Pod Uchwyt daj jakiś gruby filc lub piankę-oslonke co sie izoluje rury i
  • Odpowiedz
takiMirek29
takiMirek29
takiMirek29
14.04.2024, 12:07:52
  • 4
Zastanawiam się nad rzuceniem w #!$%@? tej rezerwacji nad mieszkaniem w #krakow i kupieniem mieszkania na Kanarach, np. Teneryfie.
Ktoś z Was kupił tam mieszkanie lub bardziej badał temat jakie są perspektywy życia tam przez najbliższe 10,20 lat? Czy grozi podtopienie?
Jak z wodą pitną i suszami?
ktorys z #programista15k pracuje zdalnie tam?

W Krakowie mam klitkę, która mi wystarczy na razie.
Przy okazji 1-1,5km do tramwaju w Krakowie to dużo dla
  • 30
  • Odpowiedz
JCash
JCash
JCash 14.04.2024, 21:15:00 via Wykop
  • 1
@takiMirek29: Kanary do życia wydają się spoko, ale jeśli weźmiemy całość archipelagu to ponad 30% ludzi żyje poniżej progu ubóstwa (sic!), więc kolorowo nie jest. Podejrzewam, że pracowałbyś zdalnie, więc to Cie nie będzie obchodzić.
Widzę, że nie byłeś na Kanarach, w tym na Teneryfie skoro pytasz czy grozi podtopieniem. ¯\(ツ)/¯ Tam 400m od brzegu jesteś na ponad 30 m npm., na samych Kanarach jest najwyższa gora Hiszpanii. Cały archipelag Kanarów
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat
Poemat
06.04.2024, 14:24:28
  • 14
299 904 + 91 + 73 + 83 + 102 = 300 253

mimo, że wiosna to reżim treningowy zostaje:
- 10x10' na 405w (pic rel)
- luźne Z2 dwie godziny, 268w 119bpm
- 6x10' SweetSpot na 380w
- luźne Z2 dwie i pół godzinki, 287w 125bpm

LFG ( ͡° ͜ʖ ͡°)ノ⌐■-■

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

Skrypt
Poemat - 299 904 + 91 + 73 + 83 + 102 = 300 253

mimo, że wiosna to reżim treningowy ...

źródło: xYKejePrkOHLGiFl-eunGYVHE--vgY5QxfvFbbrI3yQ-2048x1313

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
JCash
JCash
JCash 06.04.2024, 22:00:54 via Wykop
  • 0
@Poemat: ile W/kg to 405W?
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
mirko_anonim
05.04.2024, 19:40:27
  • 12
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Przecież tu nie chodzi o ceny na rynku nieruchomości tylko o polski kult posiadania. Każdy chce mieszkanie własnościowe, tylko po co? bo inni też mają, bo będę miał więcej niż inni? Nie stać mnie, nie potrzebuje ale muszę koniecznie mieć mieszkanie w wojewódzkim obojętnie jaki metraż i cena, byle posiadać, byle na pokaz. Ale to z wszystkim tak jest niestety.. nie stać mnie ale musi być iPhone, ciuchy Calvin
mirko_anonim - ✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Przecież tu nie chodzi o ceny na rynku nieruc...

źródło: z25407032IEG,Wroclaw---Plac-zabaw-dla-dzieci-przy-ul--Pakoslaws

Pobierz
  • 31
  • Odpowiedz
JCash
JCash
JCash 05.04.2024, 21:27:54 via Wykop
  • 5
@mirko_anonim: trochę się sfajdałeś, a niepotrzebnie. Po prostu nie rozumiesz, albo masz taki krąg znajomych, którzy żyją na pokaz. Oprócz oczywistej stabilizacji życiowej to ogólnie na tym polega kumulacja kapitału przez pokolenia, przekazywanie aktywów i pasywów dzieciom. Jest to społecznie korzystne. Najprostszą zaś rzeczą są nieruchomości, rodzinne biznesy itd.
Przemyśl sobie w wolnej chwili. Życzę konstruktywnych wniosków.
  • Odpowiedz
n_____S
n_____S
n_____S
13.03.2024, 20:21:59
  • 0
Wie ktoś gdzie dostanę taką śrubę baryłkową do regulacji tylnej przerzutki Shimano 105 RD-R7000-GS? Może są jakieś zamienniki? Najlepiej w Decathlon.
Wygięła mi się przy upadku i nie ma już pełnej regulacji (nie da się bardziej wkręcić niż na 1/3 długości)
#decathlon @DecathlonPolska #rower #szosa #shimano
n_____S - Wie ktoś gdzie dostanę taką śrubę baryłkową do regulacji tylnej przerzutki ...

źródło: 4bf6211c-8513-4ff0-aee6-59d62d41f570

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
JCash
JCash
JCash 13.03.2024, 21:42:47 via Wykop
  • 1
@n_____S: https://www.probikeshop.com/de/de/einstellschraube-zugspannung-schaltwerk-shimano-105-rd-r7000-y3f398030/168659.html

Nr elementu: Y3F398030

Ściągnij sobie schemat na przyszłość:
http://www.sjscycles.com/Drawings/Shimano/Shimano_105_RD-R7000-GS_Tech_Doc.pdf
  • Odpowiedz
niegwynebleid
niegwynebleid
niegwynebleid
27.02.2024, 08:02:22
  • 0
muszę kupić akumulator do Stelvio - 6 lat mu wystarczy, a od początku ludzie są zgodni, że jak aku w nienajlepszym stanie to sypie błędami.
jakiej firmy warto kupować? Varta, Bosh, #!$%@??
#samochody #czescisamochodowe #alfaholicy
najgorzej, że z nowym aku będzie działał znowu start/stop :/ będzie trzeba wyrobić odruch wyłączania za każdym razem.
  • 10
  • Odpowiedz
JCash
JCash
JCash 27.02.2024, 08:56:57 via Wykop
  • 0
@niegwynebleid: z ciekawości, miałeś przypadek całkowitego rozładowania akumulatora przez jedną noc?
  • Odpowiedz
konsul543
konsul543
konsul543
23.02.2024, 10:14:05
  • 0
Jaki kask na szose, który nie wygląda jak pieczara na głowie?
#rower #szosa
  • 10
  • Odpowiedz
JCash
JCash
JCash 23.02.2024, 15:52:20 via Wykop
  • 0
@konsul543: KASK Protone jest bardzo zgrabny. Idzie wyhaczyc za ~500 zł. Używajągo w pro tourze to pewnie przebadany i bezpieczny.
Mi raz uratował główkę ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
  • Odpowiedz
M.....i
M.....i
konto usunięte 20.02.2024, 18:01:37
  • 0
Mam #rower #szosa z 2016 roku na shimano 105 z wykrzywioną ramą aluminiową po stłuczce, widelec karbon.

Widziałem na necie że można kupić ramę alu za ok. 1000-1500zł, przekładka ponoć kosztuje kilka stów.
Ma ktoś doświadczenie z taką operacją? Warto czy szkoda zachodu? Czy lepiej sprzedać rower i kupić nowy? A może odrazu lepiej dopłacić i zakupić ramę karbonową za ~3-4k? Dodam, że chciałbym iść na fitting więc chciałbym żeby rower posłużył
M.....i - Mam #rower #szosa z 2016 roku na shimano 105 z wykrzywioną ramą aluminiową ...

źródło: big_accent-frame-apex-white-black-0-0

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
JCash
JCash
JCash 20.02.2024, 21:09:00 via Wykop
  • 2
@Mackwi:
Na fittingu mozesz jeździsz na ich specjalistycznym "rowerze", który jest regulowany w każdym aspekcie. Także nie trzeba mieć ramy. Po fittingu dadzą Ci wymiary i będziesz wiedział jaki mostek, szerokość kierownicy, nachylenie siodła i tak dalej.
Oczywiście jak podasz im konkretny model lub typ ramy (race, endurance, endurace itp.), która cie interesuje będzie łatwiej.
Mogą ci nawet stwierdzić, że ciało ci nie pozwoli na sensowne ułożenie na agresywnej ramie.
Generalnie
  • Odpowiedz
kalafior99215
kalafior99215
kalafior99215
19.02.2024, 15:41:08
  • 0
Myślę o wakacyjnym 3, 4-dniowym wyjeździe ze swoją szosą na pozwiedzanie co ładniejszych tras.
Założenia:
- trasy do 100 km
- dobra nawierzchnia, widoki dodatkowym atutem
- możliwość zrobienia pętli
- codziennie mogę zmieniać lokalizację (do godziny jazdy samochodem)

Jestem z centrum więc w miarę będę mógł wszędzie dojechać.

Możecie coś polecić?
2 lata temu byłem na Velo Czorsztyn, przepiękna trasa, jeśli znacie podobne perełki to chętnie sprawdzę.

#szosa #rower
  • 15
  • Odpowiedz
JCash
JCash
JCash 19.02.2024, 20:58:25 via Wykop
  • 1
@Idaho59: a ja z Kaszubami mam najgorsze wspomnienia akurat. Przejeździłem nie dużo, bo tylko 500-600 km, ale asfalty kiepskie i najdramatyczniejsi kierowcy w Polsce. I nie mówię tu o Kaszubach w sensie okolice Trójmiasta tylko tych niewielkomiejskich.
Natomiast super, że Ci się podobało.

@kalafior99215
Co do Opa, to bierz południe polskie przy granicy z Czechami, szczególnie polecam Sudety. Natomiast Beskid Śląski tez super. Oczywiście rób pętle z górkami po stronie czeskiej.
  • Odpowiedz
Kalorek
Kalorek
Kalorek
13.02.2024, 13:47:53
  • 1
#rowery
Co myślicie o dojeździe do pracy rowerem 35 km w jedną stronę? Obecnie jeżdżę rekreacyjnie rowerem xc z prędkością średnią 25 km/h
Myślałem o zakupie #szosa żeby jeździć 35 km/h, wtedy dojazd zająłby mi godzinę. W pracy mam prysznic, więc mógłbym po dojeździe się wykąpać i przebrać
  • 23
  • Odpowiedz
JCash
JCash
JCash 13.02.2024, 15:32:38 via Wykop
  • 0
@Kalorek: nie no trzymam kciuki:)
Mimo wszystko 35kmh, jak koledzy pisali, to nie taki hop siup. Tak dzień w dzień, tam i z powrotem.
Dużo 3. strefy (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
  • Odpowiedz
JCash
JCash
JCash 13.02.2024, 16:07:05 via Wykop
  • 2
@Kalorek: to dasz radę. Na szosie, przy odpowiedniej sylwetce, szybkiej oponie (gp5000 28mm) będzie zdecydowanie szybciej niż na dotychczasowym rowerze. Nie będzie takiej konwersji co prawda że tam 25 to tu będzie 35kmh, ale jeśli dojdzie do tego fakt, że planunujesz jechac raz/ dwa razy w tygodniu, czyli będziesz mógł dobierać lepsza, bezwietrzna pogodę to dasz rade. Będzie to taki "mocniejszy" trening;)

Nie zastanawiaj się tylko kupuj szosę. Będziesz miał frajdę
  • Odpowiedz
JCash
JCash
JCash 13.02.2024, 20:36:07 via Wykop
  • 1
@Kalorek: można kluczyć z odpowiedzią, że a zależy, a że to tak albo inaczej, wiec powiem prosto z mojego punktu widzenia. Przekaż 10k zł, obserwuj promki na pepperze, kup coś w okolicy 8k zł, co Ci się podoba (to najważniejsze w pierwszej szosie, dopiero drugą kupuje sie rozumem) i ma tą 105 na pokładzie. Potem dobry fitting za 700zl, reszta na akcesoria.
Nie pomogę natomiast przy małym budżecie, bo nie znam
  • Odpowiedz
Grooveer
Grooveer
Grooveer
11.02.2024, 21:04:35
  • 1
Ale mnie wku*wia Tusk. Przed wyborami obiecywał załatwić problem z ukraińskim zbożem. I nic się nie udało. Do roboty Donald.
#ukraina #polska #polityka #tusk #rolnictwo
  • 46
  • Odpowiedz
JCash
JCash
JCash 12.02.2024, 08:11:36 via Wykop
  • 0
@malinq: nie no, z głupim nie będę dyskutował
  • Odpowiedz
pieknylowca
pieknylowca
pieknylowca
10.02.2024, 22:45:58
  • 1
Jakie są wasze rekordy prędkości i średnie godzinne na #rower? #rowery #kolarstwo
  • 15
  • Odpowiedz
JCash
JCash
JCash 12.02.2024, 08:06:09 via Wykop
  • 1
@pieknylowca: na solo 34 km/h - 100km przy 900m UP. Max to 86kmh
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 11
  • Strona 1 z 11
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 26.03.2024

    Rocznica

Wykop © 2005-2024

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl