Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko202
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
In_thrust_we_trust

In_thrust_we_trust

Dołączył 6 lat i 10 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 51883
  • Znaleziska 13795
  • Mikroblog 38088
  • Obserwujący 15
  • Obserwowane 52
  • Dodane (673)
  • Komentowane (26914)
  • Plusowane (10501)
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 24.03.2021, 11:37:58
  • 0
@kuite22: co napisales ziomek?
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kuite22
kuite22
kuite22
24.03.2021, 12:39:18
  • 1
@In_thrust_we_trust: złośliwie napisałem że raczej nie jesteś jedyny, kto lubi wydęty brzuch i jedzenie pod korek. Może na początku masowanie jest spoko ale potem robi sie nieprzyjemne
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
Autor
24.03.2021, 13:01:37
  • 1
@kuite22: u mnje jeszcze 3 tygodnie masy i jest ciezko, doslownke i w przenosni xD
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 24.03.2021, 11:21:40
  • 0
Wolicie robić mase czy redukcję?

Ja chyba mam inaczej niz większość, bo nienawidze robić masy, muszę w siebie wpychac żarcie na siłę, wygladam gorzej przez wyzszy bf, czuje sie ciężko itp, musze unikać zbytniego cardio, coby jeszcze nie zwiększyć zapotrzebowania xD itp

A redukcja jest zajebista, kondycha i samopoczucie lepsze, czuje sie zwinniejszy, lepiej wygladam itp xD Już nie moge sie doczekać jal zaraz będxoe ciepło, krótki rękawek i rower codziennie

#

Wolisz robić masę czy redukcję?

  • Masa 56.8% (46)
  • Redukcja 43.2% (35)

Oddanych głosów: 81

  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

TenLoginNieJestZajety
TenLoginNieJestZajety
24.03.2021, 11:46:31
  • 23
@In_thrust_we_trust: Gdy jestem na masie to wolę robić redukcję a gdy na redukcji to masę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Duzy_Dziki_Zwierz
Duzy_Dziki_Zwierz
24.03.2021, 13:02:31
  • 6
@In_thrust_we_trust: nie wiem i nigdy nie zrozumiem jak nadmiar jedzenia może być trudny
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 19.03.2021, 07:52:55
  • 0
@grubson234567: ale sie zblazniles w tym znalezisku o pomocy psychologicznej dla kobiet w Poznaniu ;)
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 16.03.2021, 20:12:48
  • 0
Popełniłem taką ankietę. Przy obydwu opcjach załóżmy zalecane wysokie spozycie białka, żeby pominać ten aspekt


#mikrokoksy #silownia #dieta

Co ma wpływ na zbytnie zalewanie sie na masie?

  • Tylko za duża nadwyżka kaloryczna ma wpływ 66.2% (51)
  • Podział makro też ma wpływ 33.8% (26)

Oddanych głosów: 77

  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
Autor
17.03.2021, 08:07:04
  • 0
@In_thrust_we_trust: kurde trochę podzielone zdania ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 15.03.2021, 20:40:48
  • 0
Czy podciąganie na drążku z doczepionym cieżarem robione w zakresie powtórzeń 2-4 ma sens na mase i zwiększenie ilości wykonywanych podciagnięć bez obciazenia czy to głupota? xD

#silownia #kalistenika #mikrokoksy
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

G123
G123
15.03.2021, 21:01:55 via Android
  • 5
@Edd3201 myślę, że jak robisz już 10 repów dobrze technicznie to sobie dodaj ciężar
  • Odpowiedz
Jazon
Jazon
15.03.2021, 23:09:10
  • 5
@In_thrust_we_trust: 3 serie po 5 repow dobrze wykonanych technicznie, jak siądą wszystkie serie to na następnym treningu zwiększyć ciężar o jakieś 2,5kg. Eksplozywnie w górę, wolno negatywnie. Przy 20kg na pasie po 3 repy na serię żeby lecieć progres z ciężarem szybszy. Ze 2x w tygodniu taki trening, jeden bardziej pod wytrzymałość (jak chcesz muscle upa ogarnąć to tu polecam bar dipy robić). Siła rośnie zajebiście, plecy gitówa, ilość repów
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 13.03.2021, 18:09:13
  • 0
@LuckyStrike: ale wieśniak z Ciebie xD
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 13.03.2021, 13:47:18
  • 109
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

O.....l
O.....l
konto usunięte 13.03.2021, 13:48:58
  • 196
@In_thrust_we_trust: Co to za połączenie tagów ty pisowski bocie.
  • Odpowiedz
niezdiagnozowany
niezdiagnozowany
niezdiagnozowany
13.03.2021, 13:54:48
  • 83
@In_thrust_we_trust: a gdzies mi mignelo ze Łysy jest za pis xD.
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 12.03.2021, 10:59:52
  • 0
@PyraPrzeznaczenia: jestes incelką?
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 09.03.2021, 14:15:25
  • 0
Kupiłem ab wheel i używałem go pierwszy raz na treningu. Tez macie tak ze czujecie troche plecy przy tym cwiczeniu? Jak zrobię zbyt dlugi wyprost to trace napięcie w odcinku ledzwiowym i chyba mi sie wygina w dół. To wina mojego słabego brzucha czy nie powinno się robic pelnego zakresu? ;)

#silownia #mirkokoksy
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

k.....a
k.....a
konto usunięte 09.03.2021, 14:17:13
  • 1
@In_thrust_we_trust:
k.....a - @Inthrustwe_trust:
  • Odpowiedz
Radkovich
Radkovich
09.03.2021, 16:45:40
  • 1
@In_thrust_we_trust: czułem plecy jak źle robiłem, popatrz na yt jak powinno się robić.

https://www.youtube.com/watch?v=wNJfh69SdOw
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 08.03.2021, 14:06:47
  • 0
Siemanko, jaki chleb najlepszy do robienia tostów w opiekaczu? Bo slyszalem ze standardowy tostowy nie jest zbyt zdrowy

#dieta #mirkokoksy #silownia
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jabco
Jabco
08.03.2021, 14:16:15 via Android
  • 2
@In_thrust_we_trust taki, który ci najbardziej smakuje
  • Odpowiedz
Lewusx
Lewusx
08.03.2021, 14:16:57
  • 3
@In_thrust_we_trust: Jak nie masz problemów z pszennym i nie jesz go 500g dziennie to myśle że śmiało możesz jeść.
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 08.03.2021, 07:56:30
  • 1
@CulturalEnrichmentIsNotNice: serio masz 36 lat i jestes prawiczkiem?
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

CulturalEnrichmentIsNotNice
CulturalEnrichmentIsNotNice
08.03.2021, 18:54:04
  • 1
@In_thrust_we_trust: Wstyd się przyznać, ale tak. Żyjemy wszakże w XXI wieku, w którym zjawisko prawictwa i incelstwa rośnie na potęgę (prym wiedza tutaj kraje zaliczane do tzw. Azjatyckich Tygrysów). Jestem brzydki i niski (168 cm). W liceum nie udało mi się żadnej poderwać, na zawalonych studiach również bieda, w robocie też nic. Po trzydziestce prócz łysienia zaatakowała mnie łuszczyca na głowie. Teraz już w ogóle wyglądam jak siedem nieszczęść, zatem
CulturalEnrichmentIsNotNice - @Inthrustwe_trust: Wstyd się przyznać, ale tak. Żyjemy ...

źródło: comment_1615228956G9dRnV32Wmo2BtUFgeG19G.gif

Pobierz
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 07.03.2021, 10:19:09
  • 17
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

A.....2
A.....2
konto usunięte 07.03.2021, 10:24:56
  • 6
@In_thrust_we_trust: z moich zgloszen to juz chyba mode z 3 zaakceptował, ale cóż, najwidoczniej tęczowi mogą więcej
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
Autor
07.03.2021, 10:25:49
  • 6
@Horaccy: gość totalnie odleciał, albo chory psychicznie xD
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 07.03.2021, 09:58:31
  • 3
@kamil123: jeszcze bedziesz szczekał tęczowa amebo? xD

Siad
  • 28
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

CzajnikZniszczenia
CzajnikZniszczenia
07.03.2021, 11:02:44
  • 1

Komentarz usunięty przez autora Wpisu

CzajnikZniszczenia
CzajnikZniszczenia
07.03.2021, 12:18:43
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 07.03.2021, 08:43:20
  • 0
@kamil123: jak tam prowokacja upośledzonej lewicy z wlepkami? xD
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

k.....3
k.....3
konto usunięte 07.03.2021, 09:12:27 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0

Komentarz usunięty przez moderatora

In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
Autor
07.03.2021, 09:57:06
  • 0
@kamil123

Oho, co tam szczekasz Kambodżo umysłowa? xD jeszcze cos masz do wyplucia z bezzębnej mordy?
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 06.03.2021, 20:27:14
  • 0
@Bellie:

O to chodzi, że ludzie powinni się dobierać na takich samych poziomach,


To czemu bylas zdziwiona ze faceu ktorzy sie Tobie podobali wiazali sie z "modelkami"?

Skoro oni nie wiazali z modelkami to sami byli na poziomie modeli idac Twoja logika, a Ty jestes niezbyt ladna wiec nie mialas z nimi szans.
  • 31
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
Autor
07.03.2021, 09:55:45
  • 1
@Bellie: moze jak jestes 5/10 to sprobj na silownie isc i polepsz figure? To pomaga w kwestii samooceny chyba ;)
  • Odpowiedz
B.....e
B.....e
konto usunięte 07.03.2021, 11:02:58
  • 1
@rdest_polny: jest możliwe, byłam z takim. Sama wykazuję podobną tolerancję, do dzisiaj jak spojrzę na mojego byłego to sobie myślę, że on z wiekiem tylko co raz lepiej wygląda, że jest przepiękny i wewnętrznie i zewnętrznie, jest po prostu kochaną osobą i zewnętrzne zmiany nic nie zmieniają.
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 06.03.2021, 15:25:46
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 05.03.2021, 10:28:29
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 04.03.2021, 12:22:30
  • 1
Po Brukseli chodzę pijany
nie wódką, ale dziewczyną,
kupuję kwiaty jak kretyn:
mimozy i tulipany;

po tych ulicach długich,
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 04.03.2021, 08:06:11
  • 1
Jest jakiś inny sposób na mocną kawę z AP oprócz wsypania więcej samej kawy? Wsypuje daie łyżeczki na ok 150 ml i wychodzi słaba, jak dolewam mleka to prawie nie czuć kawy :D

#aeropress #kawa
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pigoku
pigoku
04.03.2021, 08:11:25 via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@In_thrust_we_trust: nie wyciągniesz z ap czegoś takiego jak espresso jeżeli i to ci chodzi. To jest przelew i kawa wychodzi jak z przelewu. Możesz kupić jakąś kawę mocniej palona albo z dodatkiem robusty jeżeli gustyjesz w takich wynalazkach. Potrafi wtedy wyjść czarna smoła. Można trochę dłużej parzyć będzie wzrastać gorycz w naparze. Możesz zalewać mniejsza ilością wody a potem rozcieńczać, na ogół radzą lać wody dwa razy tyle co kawy,
  • Odpowiedz
Arturrow
Arturrow
04.03.2021, 08:11:39 via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@In_thrust_we_trust: taki urok przelewu, spróbuj zwiększyć temp. wody i czas zaparzania
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust 03.03.2021, 14:10:14
  • 1
@LuckyStrike: Co, przestraszyłeś się prawdy i pousuwaleś wpisy a mnie zablokowaleś? xD ile Ty masz lat człowieku?

Twoje wyparcia nie zmienią tego że 90% ludzi tutaj ma Cię za zero :)
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

LuckyStrike
LuckyStrike
04.03.2021, 06:42:58
  • 0
@In_thrust_we_trust: i znowu zero atencji nawet hejt ci nie wychodzi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
Autor
04.03.2021, 07:18:35
  • 1
@LuckyStrike: jakiej atencji? Pisalem do Ciebie a nie do wykopu, jedynym atencjuszem (bez atencji) jestes Ty xD
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 34
  • Strona 13 z 34
  • >
  • War never changes
  • Polska

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 25.02.2021

    Komentator
  • Rocznica
    od 12.03.2025

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 07.03.2023

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking