Utrata 1% masy ciała tygodniowo podczas redukcji nie bedzie za duża? Chciałbym z 83 kg zredukowac do ~76 i zastanawiam sie czy zrobic to w 2 miesiące czy lepiej bezpiecznie w 3 ;)
#silownia #dieta #mikrokoksy
#silownia #dieta #mikrokoksy
Komentarz usunięty przez autora
Wykop.pl
Szukam czegoś do domu na klatę, oprócz pompek z obciążeniem i na jednej łapie. Na ławeczkę nie mam miejsca :/
#silownia #kalistenika #mikrokoksy
https://exrx.net/Lists/ExList/ChestWt