@rdest_polny: jest możliwe, byłam z takim. Sama wykazuję podobną tolerancję, do dzisiaj jak spojrzę na mojego byłego to sobie myślę, że on z wiekiem tylko co raz lepiej wygląda, że jest przepiękny i wewnętrznie i zewnętrznie, jest po prostu kochaną osobą i zewnętrzne zmiany nic nie zmieniają.

@In_thrust_we_trust: nie wyciągniesz z ap czegoś takiego jak espresso jeżeli i to ci chodzi. To jest przelew i kawa wychodzi jak z przelewu. Możesz kupić jakąś kawę mocniej palona albo z dodatkiem robusty jeżeli gustyjesz w takich wynalazkach. Potrafi wtedy wyjść czarna smoła. Można trochę dłużej parzyć będzie wzrastać gorycz w naparze. Możesz zalewać mniejsza ilością wody a potem rozcieńczać, na ogół radzą lać wody dwa razy tyle co kawy,Pokaż całość

@In_thrust_we_trust: taki urok przelewu, spróbuj zwiększyć temp. wody i czas zaparzania

@In_thrust_we_trust: i znowu zero atencji nawet hejt ci nie wychodzi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@In_thrust_we_trust: teraz mam jeszcze większy brzuch i już nie mam niedowagi :)

@In_thrust_we_trust: dobre ćwiczenia na proste to wznosy nóg na drążku i aby wheel. Możesz obczaić film sakera bo wrzucał fajny film z ćwiczeniami na brzuch

@In_thrust_we_trust: jeśli eliminujemy tłuszcz z diety to jest to niezdrowe

Możesz piec nawet i na 15g, jeśli to wliczysz a podaż tłuszczów i ich proporcja będzie odpowiednia, nic Ci się nie stanie. Będzie to zdrowe.

@In_thrust_we_trust: A co to za pytanie skoro martwy trenuje inne mięśnie niż podciąganie? To są ćwiczenia komplementarne a nie substytuty.

Podciąganie bo to ruch stricte na mięśnie grzbietu.

Martwy ciągu to ćwiczenie na „całe” ciało po trochu, głownie pośladek i dwugłowe uda, plecy pracują tam tylko i wyłącznie w izometrii która jest zdecydowanie mniej efektywna w celu zbudowania mięśni porównując ją do ruchów gdzie zachodzi skurcz i rozciągnięcie.

Najlepszym sposobem na rozbudowę pleców będzie używanie każdego z rodzaju ruchów, ruchów w płaszczyźnie poziomej angażujące w większości czworoboczny, pionowej angażujące najszersze grzbietu iPokaż całość

@mamajasia12 widzę mamy tu eksperta xD

@In_thrust_we_trust: Pytanie z kategorii złoto, zostawiam taktycznego Janka, żeby poczytać ekspertów z wypoka już jeden się uaktywnil, po tygodniu łaski mu się same na benka pchają, otacza go aura KI jak Goku w Dragon Ballu

@psiversum:

@psiversum: Styl nocny możesz włączyć w sumie na samej górze ustawień ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@In_thrust_we_trust: ma, ale jak tu będzie od wuja pyłu, rózna gramatura to i tak nic z tego aromatu nie bedzie.

Poluj na promocje [170zł około] na xeoleo 45mm na ali. Z dostawa z PL w 5dni masz w domu

@In_thrust_we_trust: Ja dorzucę jeszcze palarnie blend (maja tez bardziej budżetowe opcje niż HAYB), Mastro Antonio i kafar (chociaż tutaj słaby wybór). A co do młynka to tak jak Dru napisał: dozbieraj i kup porządny, bo półśrodki to droga żeby się tylko zrazić do mieleni.

@In_thrust_we_trust: takie porównanie ma Średni sens. Więcej zależy od kawy niż metody.

@In_thrust_we_trust: w aeropressie możesz zrobić zarówno pyszną kawę jak i totalną lurę, wpływa na to mnóstwo czynników. Natomiast sam napój, jeśli zdobiony dobrze, to zupełnie inny smak niż kawa z ekspresu i nawet nie ma co tego porównywać.

@LuckyStrike: co tu Tytus robi?

@In_thrust_we_trust: Dokładnie tak. Pomiar mocy ma dokładność w określaniu spalonych kalorii na poziomie 96%.

@In_thrust_we_trust jeśli chcesz być bloaterem to nie ma 30% tu 20% tu ileś % tam...
Śniadanie to 100%, obiad to znowu 100% a kolacja to kolejne 100%