Jak chce kupić fotel i biurko w #ikea to muszę zapłacić za usługę transportu do punktu odbioru, czy w wózku sklepowym mogę to wywieźć?
#meble #budownictwo #budowadomu #budujzwykopem #remontujzwykopem #remont #mieszkanie
#meble #budownictwo #budowadomu #budujzwykopem #remontujzwykopem #remont #mieszkanie
Tym razem zwracam się do was z prośbą o ocenę ćwiczenia, które od zawsze było dla
Z tego typu rzeczy to chyba najbardziej popularna i powszechnie uznawana jest książka "Starting Strength" napisana przez Marka Rippetoe.
Chociaż ja osobiście polecam serie artykułów "Definitive Guide" Grega Nuckolsa (np. https://www.strongerbyscience.com/how-to-squat/ )