bdm_bq
  • 15
Pisałem we wcześniejszy wpisie, że zdam za jakiś czas relacje z przygody z Westside. Gdyby ktoś się kiedyś zastanawiał, może się przyda.

Zrobiłem 9 tygodni planu, i zaznaczam, że jest to za krótki okres żeby zdecydować czy trening jest dla mnie, na ile wpłynął on na rozwój siły w podstawowych bojach. Zobaczymy pod koniec roku, jeżeli dotrwam. Kto śledzi wpisy Intrudera ten wie o czym piszę. Przez większość czasu (nie startując) bazuje się
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vizori
  • 3
- DOMSy. Zapmniałem o istnienu tego zjawiska, ale tutaj nie ma ucieczki. Co tydzień inne ćwiczenia, inne zakresy. Nie ma tygodnia w którym coś by solidnie nie bolało.


@bdm_bq: Ale cudnie, chyba też będę musiał przejść na łestsajda (｡◕‿‿◕｡)
  • Odpowiedz
urak666
  • 3
@bdm_bq: Jak można zapomnieć o DOMSach?


@gleorn: Po prostu. Mimo, że ciągle występują to nie zwracasz na nie uwagi i nie odczuwasz takiego bólu jak po pierwszym treningu na siłowni.

Przy tym planie takei uczucie będzie bardzo często, szczególnie po wariantach ciężkich ciągów. No trzeba do tego przyzwyczaić się, i wiedzieć że po ciężkim max effort lower, możesz być "trafiony" przez kilka dni.


@IntruderXXL: U mnie
  • Odpowiedz
CasualMirek
  • 3262
Kolejne skórzane #rozdajo
Na wstępie chciałbym zaprosić do polubienia mojej strony na fb co będzie dla mnie bardzo mocny wsparciem. Nie jest to wymagany punkt rozdania, ale będzie mi niezmiernie miło za każdego lajka :D
https://www.facebook.com/MKCraft-100734768324165/?view_public_for=100734768324165

Z racji, że wykop pozwala mi zareklamować się to mam dla wykopowiczów zainteresowanych portfelem -5% rabatu na jego zakup. Do końca sierpnia jest promocja -10% oraz darmowa wysyłka, a te 5% się z tym sumuje.
CasualMirek - Kolejne skórzane #rozdajo Na wstępie chciałbym zaprosić do polubienia...

źródło: comment_1596015077mQbM526qRQWTwPqwkOKcqb.jpg

Pobierz
  • 73
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
okelm84
okelm84
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2008
@pussi_magnet: Też jestem w trakcie wykańczania stanu deweloperskiego, więc jakby kogoś interesowało jak to wygląda w przypadku bliźniaka 110m2 (razem z robocizną) to mogę udostępnić podkoniec sierpnia
  • Odpowiedz
Pacolorente
  • 4312
Pierwsze #rozdajo maseczki szyte przez rodzinke aby dorobić w tych trudnych dla nas czasach! Do wygrania 3 maseczki do paczkomatu z wysyłką gratis ( ͡° ͜ʖ ͡°) Maseczki z bawełny, wielokrotnego użytku, dwuwarstwowe z kieszonką na wkład. Niestety wyszedł kolor różowy. Losowanie przez mirkorandom czy jak to tam. Dla reszty zainteresowanych sprzedaż po 7zł sztuka! Patrząc na aktualne ceny brzmi jak okazja ( ͡° ͜
Pacolorente - Pierwsze #rozdajo maseczki szyte przez rodzinke aby dorobić w tych trud...

źródło: comment_1586443150NVyoBSBX7zR4XsJ3BO27pE.jpg

Pobierz
  • 54
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SAVIO_multimedia
  • 3013
Dobra dzisiaj kolejne #rozdajo - sytuacja się nie poprawia i cały czas #zostanwdomu obowiązuje ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Tym razem rewelacyjne słuchawki bezprzewodowe Savio TWS-05 albo zestaw słuchawek gamingowych Savio Strike w wersji budżetowej + Podkładka XL do wyboru który chcecie model.

Recenzje sprzętu:
Savio TWS-05: Banach -
SAVIOmultimedia - Dobra dzisiaj kolejne #rozdajo - sytuacja się nie poprawia i cały c...

źródło: comment_1586182717yO6FUWE7MzSnwGFVAR4auC.jpg

Pobierz
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SAVIO_multimedia
  • 3100
Przed jutrzejszym, robimy dzisiaj #rozdajo
Rewelacyjne słuchawki to ćwiczeń TWS-03 z mikrofonem i pałąkami idealne na #zostanwdomu lub pojemny Power Bank BA-03 20000mAh w cenie od 64pln.
A już jutro świetne słuchawki gamingowe Vertigo 7.1, albo bezprzewodowe słuchawki TWS-05 - wersja hi-end.

Zasady?
1. Zaplusuj ten
SAVIOmultimedia - Przed jutrzejszym, robimy dzisiaj #rozdajo Rewelacyjne słuchawki ...

źródło: comment_1585741030KfdiOPt6EjXzAOg0fa6PMG.jpg

Pobierz
  • 42
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rzeznia22
  • 98
Najpierw będą leżeć parę dni pod respiratorem.


@ciezka_rozkmina: No tak nie do końca, bo respiratorów tyle nie ma. We Włoszech doszło już do tego, że starych ludzi się nie podłącza pod respirator bo nie rokują.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia