Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko257
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Hipodups

Hipodups

Dołączył 7 lat i 7 mies. temu
  • Obserwuj

To konto jest obecnie zbanowane.

  • Akcje 6972
  • Znaleziska 45
  • Mikroblog 6927
  • Obserwujący 24
  • Obserwowane 25
klefonafide
klefonafide
02.06.2023, 12:32:06
  • 11
Taki prezent sobie sprawiłem na dzień dziecka xD

#rower #szosa
klefonafide - Taki prezent sobie sprawiłem na dzień dziecka xD 

#rower #szosa

źródło: 20230602_143039

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hipodups
Hipodups 02.06.2023, 15:32:36 via Wykop
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Hipodups
Hipodups 29.05.2023, 11:49:32
  • 60
290 837 + 22 + 73 + 11 = 290 943

Trzeci start w sezonie za mną i pierwsze podium w 4 sezonie od rozpoczęcia trenowania na szosie.
Ciężko tu cokolwiek napisać, bo nie działo się wiele.
Sam wyścig lekko ogórkowaty, wystartowało tutaj około 170 osób. Idea wyścigu też "dziwna". A mianowicie formuła ultra.
Startowaliśmy w losowych ośmioosobowych grupkach co 3 minuty. Czemu idea dziwna? A no bo dystans to tylko 74km lub 140km,
Hipodups - 290 837 + 22 + 73 + 11 = 290 943

Trzeci start w sezonie za mną i pierwsze...

źródło: 350246556_556415903355169_3922682024297437611_n

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hipodups
Hipodups
Autor
29.05.2023, 13:44:21 via Wykop
  • 3
@pawlos10rs: tutaj troche wymuszone przez formułę, zapierdzielasz od początku do konca i nie wiesz który będziesz, na starcie wspolnym - trzymasz kolo mocniejszego/czolowki i elo. Jak atakują to sie łapiesz i liczysz na fajny wynik. jak gonisz / jedziesz w malej grupce to zaczyna sie p--------o bo kazdy juz czaruje o sie oszczedza na kreskę by z pleców wyskoczyć.
  • Odpowiedz
Hipodups
Hipodups
Autor
29.05.2023, 13:48:37 via Wykop
  • 3
@Poemat: Nawodnienie zrypalem. 2x720ml i brakło. Na niebie zadnej chmurki i przyjrzało.

A co do zmian - nie robiłem lapow, opis byl na podstawie odczuć i tego co mam w głowie, robiony na gorąco - przed analizą. Więc jak najbardziej się nie zgadza. Ale to tez pokazuje co i jak widzi zawodnik w trakcie i chwile po, co próbuje robic - a co pokazują dane. Czasem się okazuje to się
  • Odpowiedz
bb-8
bb-8
25.05.2023, 16:40:23
  • 0
Mireczki z tagów #rower #szosa #gravel #rowery jest jakaś opcja by poprawić hamowanie tylnego koła jeśli chodzi o klamkomanetkę i hamulce typu u-brake? Rower hamuje ale żeby się zatrzymać przy jakiejś większej prędkości to muszę mocno docisnąć klamkomanetkę a potem i tak jeszcze chwilę jadę zanim wyhamuje. Zdejmowałem tą osłonę na klamce i bawiłem się tą śrubą ale ona tylko oddala / przybliża manetkę.
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hipodups
Hipodups 25.05.2023, 16:54:56 via Wykop
  • 10
@bb-8: to polecam nauczyć sie hamować:) hamuje się oby dwoma na raz. Z czego główna siła hamowania idzie z przodu. tyl to dodatek :)
  • Odpowiedz
Hipodups
Hipodups 25.05.2023, 17:51:27 via Wykop
  • 6
@bb-8: próbuj. Pamiętaj ze maksymalna siła hamowania jest na chwile przed zablokowaniem tylnego koła i a z przodu jak zaczyna dupę unosić. Cala sztuka to znać swój sprzęt i umieć znajdować te momenty na różnych nawierzchniach. Dodatkowo mozna zdjąć dupe za siodlo, celem dociążenia tylnego kola co powoduje lepsze dzialanie przedniego bo moment kiedy tylne kolo Ci unosi jest trochę odsunięty w czasie. I nie ma to znaczenia czy to
  • Odpowiedz
Hipodups
Hipodups 25.05.2023, 18:22:40 via Wykop
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Hipodups
Hipodups 10.05.2023, 14:33:09
  • 32
215 064 + 51 = 215 115

Dziś sweetspot, powoli wracam do siebie. Nie wiem czy to trening, czy dzisiaj pomogła mikstura Poematixa. Z racji ze chudy szczur to zmodyfikowałem recepturę. 120g cukru, dwie cytryny, jedna limonka, jeden tabs z elektrolitami na 500ml bidon. Dalo sie wypić nawet.

Jakimś cudem zlapalem trzy dziury w tym samym czasie :D dwie z tylu jedna z przodu. Mleko na szczęście dało radę, ale i tak musiałem
Hipodups - 215 064 + 51 = 215 115

Dziś sweetspot, powoli wracam do siebie. Nie wiem ...

źródło: strava6635648049079412026

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hipodups
Hipodups
Autor
22.05.2023, 16:59:14 via Wykop
  • 1
@Lewic: oryginał to od Pana @Poemat. 300g cukru jesli dobrze pamiętam na 900ml wody. jakaś sól dla smaku chyba jeszcze była. Pić? jak normalny izotonik :D A misktura to magiczny napój Wielkich Chłopów co po 400w kręcą na progu. Czyms te 100kg trzeba napędzać;D
  • Odpowiedz
zbyszko-z-bogdanca
zbyszko-z-bogdanca
22.05.2023, 14:39:04
  • 0
Co najlepiej nawadnia, tym bardziej jaki napój / sok brać na dłuższą przejażdżkę rowerem, mowa tutaj 50-100 km ( ° ͜ʖ ͡°)

#rower #szosa #izotonik #napojizotoniczny
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hipodups
Hipodups 22.05.2023, 15:05:51 via Wykop
  • 3
@Poemat: mikstura Poematixa nie jest mistrzem nawadniania a dostarczania węgli :D

@zbyszko-z-bogdanca zalezy co rozumiesz przez nawadnianie - jesli doslownie nawodnienie - to napoj hipotoniczny - wchlania sie szybciej niz woda bo ma osmolastosc na poziomie osocza. Dostarczanie węglowodanów schodzi w tedy na drugi plan. Jeśli węgle - wszelkie napoje izotoniczne. A jesli bardzo węgle a woda to tylko dodatek - to misktura Poematixa:D
  • Odpowiedz
Hipodups
Hipodups 22.05.2023, 11:46:35
  • 38
260 943 + 92 = 261 035

chudy szczur pojechał śladem chudego szczura. Spokojne s2 po jakiś lokalnych pagórkach.

#rowerowyrownik #hiponaszosie #szosa #rower

Skrypt | Statystyki
Hipodups - 260 943 + 92 = 261 035

chudy szczur pojechał śladem chudego szczura. Spok...

źródło: strava7004411875088074287

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hipodups
Hipodups 22.05.2023, 11:42:59
  • 4
Kolejny tydzień za mną, wciąż mocy z przed kontuzji brak. Z treningu na trening jest zauważalnie lepiej, ale nadal mocy w nogach brakuje.

W ten weekend pierwszy wyścig od kontuzji ( a zarazem drugi w sezonie.) Wyscig trochę dziwny i ogórkowaty. 74Km w formule ULTRA xD
Czyli startujemy w losowych grupkach 4-10 osób w odstępach 3 minutowych i jedziemy. Nastawiam się na 2h ITT, od startu na solo, chyba, że ktoś będzie
Hipodups - Kolejny tydzień za mną, wciąż mocy z przed kontuzji brak. Z treningu na tr...

źródło: Bez tytułu

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dablju_
dablju_
20.05.2023, 07:49:04
  • 0
Mirasy czy ja za dużo chcę za ten rower? Wystawiłem początkowo za 7500, teraz dałem 6500 ale poniżej 6000 mi szkoda puścić. Sam go składałem i serwisowałem, kola, rama, mostek kiera, wszystko karbą + 105 r7000 i pomiar mocy inpeaka. Wiem że to nie żaden trek ani spec, ale z drugiej strony ile miałbym za niego wołać?
https://www.olx.pl/d/oferta/rower-szosowy-flyxii-shimano-105-r7000-carbon-pomiar-mocy-inpeak-CID767-IDU3gEG.html?bs=olx_pro_listing
#rower #szosa
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hipodups
Hipodups 20.05.2023, 08:43:27 via Wykop
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Hipodups
Hipodups 19.05.2023, 16:22:01
  • 35
244 985 + 63 = 245 048

Jakies tam pitu pitu wg. mocy s2/s3 a tętna s3/4. Noga wciąż nie ta co by się chciało ¯(ツ)/¯

#rowerowyrownik #hiponaszosie #szosa #rower #pokazszose

Skrypt | Statystyki
Hipodups - 244 985 + 63 = 245 048

Jakies tam pitu pitu wg. mocy s2/s3 a tętna s3/4. ...

źródło: strava6412612308102932108

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hipodups
Hipodups
Autor
19.05.2023, 17:28:41 via Wykop
  • 0
@jagodowy_krol: nie byłem przekonany, bo nie przepadam za takimi bokami, no ale jak juz wspominalem - z braku laku wzialem takie i była to dobra decyzja :) Szczególnie ze kolorem przypasowały się prawie idealnie do reszty detali :)
  • Odpowiedz
Hipodups
Hipodups
Autor
19.05.2023, 17:46:50 via Wykop
  • 0
@OscarDeLaRenta: a nie widac? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
PanWitold
PanWitold
18.05.2023, 18:55:44
  • 0
DT Swiss RWS dla osi QR ma sens czy nie i zwykła ośka na to samo wychodzi? Rozważam na tylną piastę, przeróbka na thru nie wchodzi w grę.

#rower #mtb
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hipodups
Hipodups 19.05.2023, 03:53:23 via Wykop
  • 2
@PanWitold: ma, jest "sztywniej" a koło dość czesto trafia na swoje miejsce. Taniej i lżej jest np z osią accent bolt - jej używalem jako zamiennika.
  • Odpowiedz
Hipodups
Hipodups 17.05.2023, 14:34:04
  • 40
243 423 + 53 = 243 476

Testy nowych oponek, a przy okazji 5x5 mialo byc vo2 max wyszlo pod progiem i 1x10 w 4strefie. Chyba nowe oponki pasują accentowi :)

#rowerowyrownik #hiponaszosie #szosa #rower #pokazszose

Skrypt | Statystyki
Hipodups - 243 423 + 53 = 243 476

Testy nowych oponek, a przy okazji 5x5 mialo byc v...

źródło: strava5502153747525322216

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

j.....k
konto usunięte 17.05.2023, 17:43:39 via Wykop
  • 1
@Hipodups: siedzą zajebiście
  • Odpowiedz
Hipodups
Hipodups 17.05.2023, 06:26:36
  • 6
Dawno nic nie wrzucałem na #hiponaszosie ale jestem i postaram się wrócić do regularności.
Trochę się u mnie podziało i dopadła mnie wrakoza. W skrócie 16 kwietnia po Mnichu z------m się ze schodów i rozwaliłem kolano. Wymusiło to na mnie pauze w zasadzie do początku maja. Powoli zacząłem wracać według samopoczucia 1 maja, ale to bardzo lekko bo kolano nie pozwalało, a do "pełnych" treningów wróciłem 8 maja. Zaliczyłem solidne
Hipodups - Dawno nic nie wrzucałem na #hiponaszosie ale jestem i postaram się wrócić ...

źródło: Bez tytułu

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hipodups
Hipodups
Autor
17.05.2023, 06:27:43 via Wykop
  • 2
@Hipodups: a do tego PMC które ladnie obrazuje, że zaliczyłem coś w stylu roztrenowania.
Hipodups - @Hipodups: a do tego PMC które ladnie obrazuje, że zaliczyłem coś  w stylu...

źródło: Bez tytułu

Pobierz
  • Odpowiedz
tomszczyk
tomszczyk
16.05.2023, 16:46:19
  • 0
#rower witam, szukam uchwytu na rower na dach, mam juz na oku belki i pytanie co na nie zamontowac, zeby nie zgubic rowerow pod drodze :D wiem, ze thule jest topowym producentem takich rzeczy, ale cenowo raczej za wysoko jak dla mnie. no chyba, ze nic innego sie nie nadaje. bede potrzebowal 3 uchwytow.
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hipodups
Hipodups 16.05.2023, 17:10:58 via Wykop
  • 0
@tomszczyk: też mam Aguri za przedni widelec i bez problemów zrobiłem juz z 3k km z rowerami na dachu. Stabilnie sie trzymaja. Jedyne co to homologacje maja do 120km/h i tyle z nimi smigam max.
  • Odpowiedz
Hipodups
Hipodups 17.05.2023, 06:01:19 via Wykop
  • 1
@AlteredState: na belki dachowe sie montuje o profilu T - plug&play.
@tomszczyk no spoko jest w szosie, zdejmuejsz koło nic CI karbonu na zarmę nie sciska i obja - trzyma bardzo sztywno. A koło faktycznie trzeba albo do bagażnika, albo jest wersja uchwytu z uchwytem na przednie koło na dach. I wieziesz w tedy rower za widelec, a koło gdzieś przymocowane na dachu do uchwytu i chyba korby.
  • Odpowiedz
nieobecny_nieznajomy
nieobecny_nieznajomy
15.05.2023, 08:43:09
  • 0
Jaką oponę kupić do szosy? Zamówiłem continental gp gt 28, ale chyba wycofali z produkcji.

#rower #szosa
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hipodups
Hipodups 15.05.2023, 17:23:22 via Wykop
  • 0
@nieobecny_nieznajomy: to zależy czego oczekujesz i jaki masz budżet.Opona oponie nie rowna i kazda ma inne właściwości.
  • Odpowiedz
Hipodups
Hipodups 15.05.2023, 17:39:33 via Wykop
  • 1
@nieobecny_nieznajomy: mialem je, dobrze wspominam. Może nie za "szybkie" i dosc ciężkie ale za to przyczepne i wytrzymałe. Będzie Pan zadowolony.
  • Odpowiedz
beastofmisery
beastofmisery
beastofmisery
14.05.2023, 17:38:56
  • 109
Nowy numer i w końcu ciepło, a jak ciepło to trzeba pamiętać o wodzie, węglach i dobrym kremie przeciwsłonecznym, bo w przeciwnym wypadku czeka nas WRAKOZA xd

#rower #szosa #heheszki #tygodnikwielkichlop
beastofmisery - Nowy numer i w końcu ciepło, a jak ciepło to trzeba pamiętać o wodzie...

źródło: final_2023_15

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hipodups
Hipodups 14.05.2023, 17:58:50 via Wykop
  • 3
@beastofmisery: widzę że stałem się inspiracją do hitowego artykułu w tym numerze:D i co najważniejsze - nie darmowy, za kawę zapłaciłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 16
  • Strona 2 z 16
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 11.04.2023

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 11.07.2022

    Mikroblogger
  • Kolarz
    od 26.01.2021

    Kolarz

Autorskie tagi

  • #hiponaszosie

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking