Powiedzcie jakim trzeba być łbem żeby na siłowni:
- kłaść butelkę na sprzęcie po czym 15 min rozgrzewać się z boku, ale sprzęt już zaklepany. Patrsz ławeczka wolna niby naładowane ciężaru ale nikogo nie ma, ustawiasz pod siebie i nagle przybiega typ i mówi że on tu ćwiczy ale robił coś innego
- zajmować 3 stanowiska na raz bo latasz od jednego do drugiego
- nie wycierać po sobie ławeczki, nie używać ręcznika
- robićPokaż całość

Poważnie się zastanawiam czy nie zacząć takiej diety:

- smalec wieprzowy, żeby uzupełnić tłuszcze
- białko w proszku.

Ewentualnie przejdę na jedzenie dojelitowe.Pokaż całość

Właściwie sobie uświadomiłem, że po 7 latach trenowania mam efekt jojo, właściwie prawie wróciłem do wagi startowej ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #pokazforme

Co robisz w takiej sytuacji?

#ruchdrogowy #samochody #prawojazdy #inowroclaw

W koncu ktos zaczal robic suplementy na szybkosc
#mikrokoksy #suplementy

Keto, 1200 kalorii od 3 miesięcy, 60 kg i zero zmiany po tych 90 dniach. Co w takim wypadku. Odrazu mówię że komentarze o złym liczeniu kalorii i podjadaniu usuwam bo nie ma czegoś takiego miejsca. Dziewczyna ćwicząca na siłowni 3-4 razy w tygodniu po półtorej godziny, chciałby zrobić wszystko żeby zejść do wagi 53 ale już nie mamy pomysłu co zrobić. Tarczyca była badana i podstawowe badania też i są dobre.Pokaż całość

Czy wam też wraz ze wzrostem stażu na siłowni zmieniła się całkowicie muzyka, której słuchacie na treningu?
#pytanie #silownia #mikrokoksy

Wykończenie łazienki do oceny
#mirkokoksy #remontujzwykopem

Przy okazji tego wypadku co kobieta spadła z 10 piętra. Czy jak już się spada to nie jest najlepiej ustawić się pionowo nogami w dół? Chyba największe szanse na przeżycie wtedy
#szczecin #wypadek #pytanie

>putting? putting będzie później. Teraz wyobraź sobie, że piłka to Putin, żeby z-----ć z całej siły

#russiahateclub

po nienawidzeniu Rosji chodziliśmy na rodzinne obiady wraz z reprezentantem Ukrainy
#russiahateclub

znany gest reprezentanta USA na scenie, dokładnie ta sama konferencja (1999)
#russiahateclub